Toch maar ff gewogen 3 kg eraf deze week lang leve ziek zijn maar zal er zo weer aan zitten als beter ben.voordeel is wel dat ik nu gelijk kan afkicken van de suikers
Hoe gaat het met jullie? Ik ben niet ziek meer maar heb mijn smaak nog niet terug. Niks smaakt mij en zo vind ik het echt moeilijk om dat koolhydtaatarme vol te houden. Krijg al kokhalsneigingen als ik denk aan salade, yoghurt en ei. En ook nog eens ongesteld en hou vocht vast. Hopelijk voel ik mij snel beter en kan ik weer verder.
Yaro fijn dat je opgeknapt bent ik lig inmiddels met longontsteking hoest me kapot en heb totaal geen honger. 5kg eraf inmiddels ook niet gezond maar ja
Dat is niet zo mooi zeg! Ik hoest ook nog veel en ben steeds misselijk. Maar gelukkig kan ik gewoon weer functioneren.
Raar is dat. Ik lees en hoor vaak dat vrouwen vocht vasthouden rond hun menstruatie. Ik heb dat juist rond mijn ovulatie. @yaro: als je bij voorbaat al kokhalsneigingen krijgt van salades, yoghurt en ei, dan moet je zeker geen koolhydraatarm dieet gaan proberen. Dat hou je nooit vol. Je hebt al opgegeven voor je er aan begonnen bent. Niet ieder dieet is voor iedereen weggelegd. Ik zou gaan kijken naar iets anders.
Ondanks de appeltaart die ik dit weekend gebakken heb (en voor een groot gedeelte heb meegegeten), was ik toch weer een kg kwijt! Vanmiddag heerlijk in het zonnetje ruim 7km hardgelopen, ik denk dat ik 8 ook nog wel had gered, maar ik moest nog even een paar dingetjes in huis doen, dus ben maar terug naar huis gegaan!
Net ook even lekker hardgelopen. Moest nog wat compenseren voor een overheerlijk etentje bij een Indiaas restaurant afgelopen weekend . Ik lig aardig op schema, bijna 5 eraf nu nog ruim 3 kilo te gaan. Wel een lastige maand nu met veel verjaardagen. En dan ook nog van mensen die menen dat je voor hun feestje echt wel even kan zondigen voor het gebakje, het hapje, etc... Gaat ff wat wilskracht vergen....
Fijn is dat he dat anderen er zo over kunnen denken. Alsof je voor je lol nee zegt tegen iets lekkers.
Hoi allemaal, hoe gaat het bij jullie? Hier gaat het best goed. Afgelopen week niet afgevallen, maar dat gaat bij mij ook niet zo snel helaas. We hebben een sapcentrifuge gekocht, want onze blender was kapot gegaan. Dus zat vanochtend om 5.30 al aan de boerenkoolsap haha Maar dat wil ik toch twee keer per dag doen, zodat ik lekker verzadigd blijf overdag en meer groente en fruit binnen krijg. Mijn voornaamste doel is dat ik meer energie heb. Heeft 1 van jullie ervaring met sapvasten? Dat is mij nu nog een brug te ver, maar ben wel benieuwd naar ervaringen. Succes allemaal!
Ik vraag me serieus af hoe je 20 kilo in 7 weken kan afvallen? Dat is ongeveer 2.5/3 kilo per week? Lijkt me niet helemaal gezond..
Dit dus.. maar ligt er waarschijnlijk aan hoeveel overgewicht je hebt? Als je 160 kilo bent val je veeeeel sneller en meer af dan als je 80 kilo bent. (Voorbeeldje uiteraard)
Hier gaat het redelijk. Hou nog steeds vocht vast en snap niet zo goed hoe het kan. Weegschaal staat stil, ach loopt in ieder geval niet op ondanks het vocht. En minder vaak misselijk. Wel een lange nasleep heeft die huidige griep hoor.
Hier ook redelijk. Ben in 2 weken 1,3 kg afgevallen. Ik moet zeggen dat ik ook niet streng ben. Vorige week met zoon een taart gebakken, en dat eet ik dan ook gewoon, en dan in het weekend ook nog gezellig. Ik heb het ook met onrust dat ik ga eten, dat is echt van de laatste tijd. Het sporten schiet er ook bij in, maar is echt nodig. Ik ben zo verschrikkelijk moe en kan geen boe of bah meer zeggen na het eten. Van sporten krijg je energie. Het blijft nu ook steeds langer licht, dus dan krijg ik er wel meer zin in. Nog 5 maanden tot de vakantie😂
Het gaat hier nog steeds supergoed, ik ben nog 4 kg verwijderd van mijn oorspronkelijke streefgewicht. Maar na overleg met mijn coach heb ik mijn streefgewicht iets lager bijgesteld, dus moet nu nog 8 kg. Inmiddels dus 31 kg kwijt in 7 maanden snoeihard werken!