Hallo ladies.... Vandaag ff een schaam momentje gehad waar gelukkig niemand bij was....kom net van de toilet af op mn werk, loop Door de gang en moet niezen, daarbij schoot het in mijn banden ( normaal neem ik al een bepaalde houding aan waardoor ik pijnloos kan niezen maar deze kwam nogal onverwachts hahaha). Maar buiten die pijn, waar ik me overigens geen zorgen oid over maak. ....was ineens mijn broek nat.... terwijl ik net naar de wc geweest was.... hebben jullie dit ook wel eens gehad....ik dacht dat dit alleen na je bevalling het geval kon zijn...maar ook ervoor en ook nog wanneer je net van de wc afkomt?!?! Hahaha voelde me behoorlijk vervelend en vies erna en was blij dat er niemand bij was. Ben btw 28 wkn zwanger
Heb ik regelmatig last van, ook bij zware hoestbuien. Het gaat op en af bij mij dus als ik er veel last van heb gebruik ik inlegkruisjes en het gaat soms ook weken goed en dan gebruik ik ze niet. Mss wel al goed om wat oefeningen te doen die je bekkenbodemspieren trainen? Zijn vast op internet te vinden. Succes!
Oow dat is wel vervelend ja! Ik zou geen inlegkruisjes gebruiken!, hoor. Dat gaat broeien en kan je een schimmelinfectie van krijgen.... Bekkenbodemoefeningen zijn hier echt heel goed voor!! De fysio kan hier bij helpen of misschien kun je online wel oefeningen vinden, maar dat zou ik echt gaan doen hoor. Door de bevalling kan het alleen maar slapper worden en de klachten verergeren! Gelukkig zelf geen ervaring mee, maar volg wel een beweegcursus waar veel aandacht is voor de bekkenbodem
Hier ook veel last van Op aanraden van de bekkenfysio doe ik nu oefeningen om mijn bekkenbodemspieren juist aan te spannen en weet nu dus ook wat ikmoet doen als ik moet niezen/hoesten en dit scheelt echt!!
Oja herkenbaar haha. vreselijk. ik liep met onze twee honden buiten en ik nies en laat t zo lopen! komt denk door de druk op je blaas 😯
Ja het aparte is dat ik volgens de fysio last heb van overactieve bekkenbodemspieren. ...heb juist moeite met ze ontspannen waardoor ik snel last van mn rug heb. Dus je zou dan denken dat je van 'lekkage' geen last heb.
hmm ja vreemd hoor. Ja misschien op t moment dat je niest ontspannen je bekken en dan laat je t "lopen"... ik sta de hele dag en om 1500 uur heb ik zo een last van mn rug dat ik bijna niet kan lopen.. maar we zijn niet de enige gelukkig. bedoel tis niet dat ik alles laat lopen met niezen. tot nu toe 2x gehad en tis dan wel een beetje urine maar ja het blijft super vervelend vooral op werk.
Ooo ik ben al 3 weken verkouden en hoesten Ook al ga ik wel of niet naar de wc. Dior het hoesten komen er toch drupjes plas uit..heb voorheen bekkenbodemoefeningen gedaan maar helpen niet. .misschien vanwege tweeling zwangerschap. .nog meer druk. Weet t niet. Gebruik inlegkruisjes.
Yep.. +1😳 Gelukkig steeds maar n klein beetje. Inlegkruisje gebruik ik nu standaard, kan echt niet zonder want dan kan ik na elke nies n schone broek aan haha
Ook gehad in zwangerschappen. Begon steeds vroeger in iedere opvolgende zwangerschap, denk dat de boel sneller slap werd of zo. Vooral bij derde was het erg irritant. Ik had hyperemesis gravidarum en bij iedere keer spugen... hield ik het niet droog . Heb ongeveer hele zwangerschap met maandverbandjes en inlegkruisjes gelopen. (overigens... nooit schimmelinfectie gehad, dus dat broeien valt ook mee. Bij mij tenminste)
Hahaha heb er ook last van! Ik moest laatst een keer niezen en toen gebeurde het niet waarop ik trots door het huis riep ' ik heb niet in mijn broek geplast' Helaas tijdens het typen ging het weer mis😅
Ik heb hier helaas ook last van, bijna dagelijks wel de afgelopen paar maanden, wat wel af en toe helpt is om mijn benen stevig over elkaar heen te doen of gewoon even vasthouden daar beneden, maar ik ben niet altijd even snel als ik moet niezen. Als ik de deur uit ga, dan doe ik een inlegkruisje in en ik neem een schone onderbroek mee mocht er een ongelukje gebeuren.
En als je hierin geen keus hebt dan? Ik had het bij mijn eerste zwanger niet. Nu wel Ook na de bevalling van de eerste veel problemen gehad omtrent incontinentie.... Ik denk zeker dat het goed is bekkenbodemspieren oefeningen te doen. Echter mijn herstel ging zo anders dan ik had verwacht dat ik helemaal niets kon die eerste weken. Gevolg: bij de bekkenbodemfysio beland....en het schijnt ook te kunnen dat je je spieren juist te veel aanspant...in mijn geval
Herkenbaar helaas Bij een flinke hoestbui soms een beetje last. Maar toen ik laatst flink moest overgeven echt gewoon in mijn broek geplast, zo genant. In ieder geval kon vriendlief ermee lachen.....
Oh zo herkenbaar, tijdens mijn zwangerschap pieste ik ook om niks in mijn broek, bij niezen, hard lachen nouja gewoon om niets, dus standaard een inlegkruisje erin en dat was voldoende. Na de bevalling (keizersnee) was het bij mij eigenlijk meteen over gelukkig.