Ik kan me echt wel voorstellen dat je dat vervelend vind. Natuurlijk ben je trots op je kinderen en hoef je jezelf daarom niet minder mooi te vinden, maar ik snap het wel. Wat Tina zegt sluit ik me bij aan. Het zit hem in je voeding en buik is heel lastig...
Dus als je kinderen hebt gekregen mag je een buik hebben? Of omdat je kinderen hebt gekregen mag je er niet goed uit zien?? Rare beredenering hebben sommigen. Buik is gewoon heel lastig en dat gaan hem echt zitten in de koolhydraten! Ik ben 178 en weeg 69 maar dat buikje gaan niet weg hoor, misschien straks als ik weer volop train! Anders maar niet!
Hier ook een prima bmi en figuur, afgezien van mijn buikje. Ik doe 2 x per week aan fitness en loop daarnaast nog 2 x per week hard, maar bewust buikspieroefeningen doen houd ik niet vol. Wat bij mij werkt is onder douche 200 x buikdansen, het gaat erg traag maar toch wordt dat buikje steeds iets kleiner. Nu maar hopen dat ik voor de zomer weer geheel bikini proof ben!
Ik begrijp je hoor, TS. Ik ben 1.73 m en woog al heeeeel lang 65. Het zat me niet lekker. Voor de buitenwereld een prima figuur, maar nu ik al een tijd op 61-62 kg zit zie ik dat ik letterlijk beter in mijn vel zit. Ik heb geen tips voor je buik. Maar wil je veel succes wensen.
De uitspraak " je hebt kinderen gehad" is z'n dooddoener . Nee, ik heb geen tips, loop een sportschool binnen en vraag om tips.
Ik denk dat je toch weinig kan doen aan de vetverdeling. Ik heb een vriendin met ondergewicht, ze heeft echt eng dunne spillepoten! Maar haar buik? Daar zit een 'rolletje' over haar broekrand. Altijd al gezeten ook al is ze supersportief. Zij 'baalt' er ook weleens van (ook al weet iedereen echt wel dat er belangrijkere dingen zijn in het leven), maar je kunt er denk ik weinig mee. Misschien als je heel hard de juiste spieren traint dat je 5% verschil zou zien, maar verder denk ik accepteren. Mijn bouw is precies andersom. Ik heb een superplatte buik. Met 34 weken ben ik bevallen en de taxichauffeur die me naar het ziekenhuis bracht zag niet eens dat ik zwanger was... De dag na de bevalling was buik weer volledig plat. Maar bij mij zit het vet weer op m'n bovenbenen!
Ik begrijp je ook, ik ben 1.68 en 53kg. Ik ben slank maar heb geen sportief lichaam en dat is denk k wat je bedoeld. Dus wel wat vet op je buik, niet echt strak/gestroomlijnd. Ik zou vooral heel veel krachttraining doen, een beetje cardio en zoveel mogelijk stoppen met suikers.
Mensen gooien het daar vaak op. ik heb een kind gekregen dussssss het is normaal dat ik een buik heb en dan ook maar hou?? Ik kreeg wel eens te horen jammer dat je niet meer ziet dat je een kind hebt gekregen.... nou hij loopt naast me.. dat vind ik genoeg.. Die buik had ik niet en wil ik ook niet, dus daar werk ik hard voor.
Oh jee! Ik heb drie kinderen gekregen en ik heb een strakke buik.... Moet ik me nu schamen? Haha wat een reacties hier!
Ikke 4 kids en ook nog een mega strakke buik. Ga me ook maar zitten schamen.................... On topic. Geen idee wat je ervoor moet doen. Goede genen hebben gok ik zo, want ik doe er niets voor.
Vet op de buik is het lastigste weg te krijgen en niet iedereen krijgt na veel sporten een killer body. Minder koolhydraten eten wil niet zeggen dat je afvalt (of af blijft vallen) op een gegeven moment is je lijf er klaar mee en gaat het voedingsstoffen opslaan. Ik zou als ik jou was contact opnemen met een voedingscoach, die kan je vast wat bruikbare tips geven...
Nederlandse mensen worden als maar dikker.. kijk eens naar hoe de jeugd erbij loopt. Geweldig voorbeeld hebben ze ook niet 45% van nl kampt met overgewicht.
Ho wacht even, dat zijn twee verschillende dingen. Een buikJE is niet ongezonder dan een sixpack! Dat laatste is meer iets voor de mooi, en daar is niets mis mee. Maar dat betekent niet dat iedereen zonder six pack of strakke buik ongezond is!
Nou inderdaad.. Ik ben 4 weken geleden bevallen van mn 6e. Geen buikje meer te zien, terwijl hij echt groot was (omvang van 113 cm bij 1.63 lengte) Gisteren vroeg iemand in een kledingwinkel hoeveel kinderen ik had. Toen ik vertelde dat de 6e net 4 weken was zei ze: zo, dan zie je er echt nog goed uit! Alsof het normaal is om dik/vadsig/afgeleefd er uit te zien met 6 kinderen.