Ik zou het vanavond nog een keer doen en als je temp morgen nog niet genoeg gestegen is, dan morgen nog een keer.
Gisteravind pas om 4 uur gaan slapen.. En 6.55 mijn temp genomen.. Normaal doe ik dat om 6/6.15/6.30 Im dec-jan-feb deed ik het altijd rond 7-7.30, daarom is mijn temp in die maanden ook wel wat hoger.. Gister was het 36.4 en vandaag na 2 en half uur slapen ook .. Voor het slapen was ik ook naar de wc dus ja temp van vandaag heb ik discarded gedaan... Want als ik dat niet deed gaf FF mijn ovulatie op CD14
Oh niet handig dat je zo'n korte nacht hebt gehad. Ik zou deze temp maar compleet vergeten want hij is absoluut 100% niet betrouwbaar!
Jah weet ik! Even een vraagje, ik heb op cd11 eigenlijk om 8 uur getempt, dat was eigenlijk 36.5.. Maar ik las ergens dat elke half uur later, 0.1 graden minder is tot je normale tijd van tempen.. Dus daarom dat ik op cd11, 36.2 heb genoteerd.. En op cd14, had ik om 5.45 getempt, dat was 36.2, daar moet met calculatie dan 36.3 komen te staan... Normaal zou mijn kaartje dus zo zijn... Moet je die methodes nou wel of niet doen?? Gewoon die tijd en temp noteren wat je ziet of moet je met deze calculatie aanpassen
Niet hercalculeren want dat werkt niet bij iedereen. Gewoon elke dag zelfde tijd tempen. Geen half uur meer laten verschillen.
Ja maar soms word ik automatisch vroeg wakker bijvoorbeeld tegen de 6, dsn moet ik wel mijn temp nemen anders klopt het niet meer En die ene keer dat ik het laat had genomen was omdat ik mijn alarm niet hoorde🙊
Als je soms een half uur eerder wakker wordt dan moet je er wellicht voor kiezen om er tussenin te gaan zitten qua tijd. Dus elke dag om 6.10 uur je wekker zetten. Zodat je tussen 6 en 6.15 uur kan tempen en niet later
Jah eerder deed ik het altijd om 7 uur maar na een tijdje werd ik steeds rond 6.30 wakker, dus daarom dat ik de eerst volgende ronde mijn wekker naar 6.30 had gewijzigd maar nu word ik automatisch 5.45/6 uur wakker😂 Dus volgende ronde zal ik mijn wekker wijzigen naar 6 uur.. Maar deze ronde hou ik het op 6.15/6.30