Na het krijgen van een kleine heb je ook veel aan je hoofd en komt sporten zelfs zwemmen er niet van nee succes met werken maandag.
Leuk dat er zoveel komen mee kletsen iedereen veel succes. Vandaag gaan we een dagje uit naar irrland. Zal aan het einde van de dag eens kijken hoeveel stappen dat we daar maken. Mijn telefoon heeft een automatische stappenteller hoorde ik van een vriendin laatst. @liefdotke sas wel een tip om proberen elke dag 10.000 stappen te lopen. Hier zeg ik wel eens tegen mijn man. Laten we een hond nemen das goed voor de gezondheid hahaha. Maar dat gaat helaas noet samen met de kat. ( we zijn wel dierenliefhebbers dus dat zou niet de eneigenreden zijn hoor)
Ik doe ook mee! Ik wil er 10 en dan nog 5 vanaf. Haha zoklinkt t minder. Heb al 1000 dingen geprobeerd, maar t lukt gewoon niet. Ik wil dat dit mijn laatste dikke zomer is en dat ik volgend jaar denk: "27 graden? Oh lekker, doe ik een jurkje aan" Streven is om met kerst 10 kg kwijt te zijn, en dan beloon ik me met een leuke outfit. Ik wil gezonder eten en meer bewegen. Ben weer begonnen met hardlopen, al ziet het er meer uit als je aanloopje naar de dood Ik zoek nog leuke groentw ideeen van de bbq. Mijn eerste eettip: groene asperges blancheren en dan grillen op de bbq. Serveren met balsamicoazijn (de dikke) en parmezaan. Niet superslank, maar w beter dan twee speklappen extra
Wauw wat een gezelligheid! Zet 'm op allemaal! Vandaag mijn laatste 'zondig'dagje, heb net nog even een pannenkoek met stroop gegeten Straks feest en dan morgen echt beginnen. Ik heb mijn man al geinformeerd dat ik 's avonds weer ga lopen. Dan weet hij ook meteen dat het afgelopen is met het gesnaai Mijn favoriet op de bbq: ananas schijven! Heerlijk! Kipfilet is ook vrij mager. Stukje vis in folie met kruiden ed... Ik ben gek op smoothies, mn met fruit, maar ik wil wel eens experimenteren met groente smoothies, of met granen als ontbijt. Wie heeft een lekker recept?
Geniet van je galgenmaal rijo Ik ben gister 100 gr afgevallen. Jahoeeee Ananas is heerlijk... Helaas ben ik allergisch voor. Al spijbel ik soms hoor
Geniet maar van het galgenmaal haha vanavond. Inderdaad vis is erg lekker op de bbq. Schijven ananas nog niet geprobeerd maar dat gaan we zeker eens uitproberen. Ook paprika en en uien en champion spietjes zijn erg lekker. Morgen zal ik me eens wegen dan weet ik wat ik eventueel afval..... Maar hou mijn broek voorlopig aan als peilmeter deze zit wat strak d'r laatste tijd. Helaas vandaag geen dagje irrland dat hebben we verplaats maar zondag. Dus zo naar landal voor de speeltuin en het subtropisch zwembad.
We zijn vandaag naar de Beekse Bergen geweest. Denk dat ik wel 15 km gelopen heb. De afgelopen dagen elke avond dik een uur gelopen. Vandaag niks gesnoept oid terwijl ik normaal wel ijs en chips zou eten in zo'n park. En dan heb ik het nog niet eens over de friet....
Goed bezig luca!!! Voelt goed he Voor de wandelende dames: wat doen jullie tijdens t wandelen?? Muziekje aan of wat?? Ik kan me er niet toezetten eigenlijk Vandaag weer veel te weinig bewogen, maar zoek t niet om nu iets te doen.
Hier ligt het aan mijn mood. Soms met muziek soms zonder ligt eraan waar ik ga lopen. In het bos sowieso zonder. Het liefst wandel ik samen met een vriendin maar die heeft weinig tijd helaas.
En hoe gaat het hier? Heb net gevulde paprika's gemaakt. ze staan in de oven. De rest eet friet... Na het eten een flink stuk wandelen.
Yummie gevulde paprika. Klinkt goed... Hier vandaag niet gesnoept (terwijl vrijdag snoepdag is bij ons op het werk, dat is er zo ingegroeid maar vandaag heb ik niet mee gedaan haha. Misschien hier dadelijk ook nog even gaan wandelen.
Wat goed van jullie! Dat nee zeggen vind ik moeilijk, knap dat jullie dat kunnen! Ik ben nog niet zo goed bezig *schaam*... We zitten nog volop in de kraamvisite en ben vanochtend toch gezwicht voor een koek... Vanmiddag en morgen krijgen we weer visite, dan ga ik niks nemen! Heb vanmorgen boodschappen gedaan en daar wel goed mijn best op gedaan We gaan morgen bbqen, ik heb mager vlees meegenomen en ik ga een fruitsalade maken. Wat zijn jullie plannen voor het weekend?
Bbq'en kan best gezond zijn als je maar niet te veel eet. Hier vandaag het ijsje overgeslagen. Kraamvisite vond ik altijd wel gezellig. En met de bbq gewoon met mate eten en evengoed genieten Verder zijn we de stad in geweest vandaag even een nieuwe bril gekocht. Morgen gaan we naar irrland. En ja helaas ook bbq'en met mijn schoonouders. Maar ik ga me inhouden en vanavond lekker gezond eten dan compenseert dat wat. Gister nog 5 kilometer gewandeld gelukkig. Dus het gaat niet heel slecht gelukkig. Wel schrok ik van de weegschaal van de week er moet meer af dan ik dacht....
Ik heb ze gevuld met mexicaanse wokgroentes en rundergehakt. Beetje 30+ kaas erop en dan in de oven. Rijo maar je zit nog midden in de kraamvisites. Moet je wel van genieten he! We hebben zaterdag 20 km gefietst. De kinderen tussendoor een ijsje laten eten. Laatste stukje met het veerbootje overgezet en toen de laatste 5 km teruggefietst. zondag hadden we een etentje.....wel erna nog een uur gewandeld. en dan toch vandaag 0,4 erbij?? Zou dat komen van de warmte en het feit dat ik al 5 dagen achter elkaar groentesoep heb gegeten tussen de middag? (beetje te zou misschien?). Heb voor de rest echt niet gezondigd. Mijn ringen zitten wel strak dus hoop dat het vocht is.
Hee hoi dames, goed bezig allemaal! Ik wil graag meedoen.. Het gaat mij niet zozeer om de kilo's maar meer om een strakker lijf! Dus daar hoort ook gezond eten en sporten bij. Ik wil er graag vol voor gaan maar het gaat vast nog lastig worden. Hebben jullie lekkere recepten voor voedzame gezonde shakes?
Dat klinkt als een gezellig en gezond weekend. Ik denk dat je vocht vasthoud want in soep zit toch zout en met dit warme weer erbij.... Hoop dat je snel weer die 0,4 eraf hebt en nog meer natuurlijk. Hier morgenvroeg wegen ben benieuwd. Die paprika's ga ik ook eens maken van het weekend of misschien vrijdag wel.