Misschien gaat het minder hangen als je de kilo's langzaam afvalt icm sporten? Hier nooit zoveel in 1x afgevallen, alleen na de zwangerschappen wel wat kilo's te gaan (10 ongeveer) maar dat ging dan in een periode van een jaar ofzo.. Tot nu toe niks gaan lubberen. Hangende borsten komt eerder door de zwangerschap zelf dan daarna met afvallen.
Hoe je terugveert hangt heel erg af van hoe je huid voor het afvallen was. Leuk gezegd, dat het met hard trainen strakker wordt. Maar bij mij na -40 kilo echt niet meer. Benen, buik, alles is slap. Maar ik had dan al striae voordat ik afval. Kapotte, gescheurde huid is niet strak te trainen. Oh, en heel rustig gedaan over het afvallen, zo'n 3 jaar. Heeft ook niet geholpen het slap worden tegen te gaan :S
Nee het verschilt per lichaam. Ik heb altijd gesport en heb toch veel huidoverschot. Mijn zwangerschappen deden juist niks met mijn borsten, afvallen uiteindelijk wel.
er is nergens gezegd dat het altijd en helemaal goed komt maar nogmaals ik ben er ook 40 kwijt, heb megaveel striae en het gaat niet snel maar het verbetert wel. plus erbij dat een strikt voedingsschema ook veel doet. en daarmee bedoel ik niet om af te vallen maar wel voor een gezond lijf
Ik ben 30 kilo afgevallen. Een combinatie van gezond eten en veel hardlopen. Ondanks dat ik netjes op gewicht was, was mijn lijf een grote slappe boel. Benen, armen en buik zwabberden alle kanten op . Sinds anderhalf jaar ben ik vrij fanatiek bezig met krachttraining. Sinds kort ook met een op maat gemaakt voedingsschema en mijn lijf is nu gelukkig een stuk strakker. Ik weet niet of het ooit echt helemaal strak wordt, maar ik ga door totdat ik mijn grens bereikt heb. Ik ben zelf van mening dat je tot een bepaalde grens nog best wat aan je lijf kan doen. De vraag is alleen of je het er ook voor over hebt. Ik kan mij namelijk heel goed voorstellen dat niet iedereen zin heeft om minimaal vijf keer per week te sporten en een aangepast voedingsschema wil volgen. Het is een behoorlijke investering met in kleine stappen resultaat.
Precies dit! Ik doe het ook echt alleen voor MIJZELF, omdat IK dit wil, niemand omdat iemand anders dit mooi vindt of wat dan ook. Je zult jezelf keer op keer moeten motiveren om door te gaan. Maar dan zal je ook echt resultaat gaan zien!
Juisssssstttt Precies wat jij zegt. Kijk sporten is voor iedereen gezond maar de gemiddelde mens zal niet zo trainen als hoe jij en ik waarschijnlijk trainen. Dat hoeft ook helemaal niet en is helemaal niet nodig om net als ik 4/5 keer per week met het eelt op je handen in het ijzer te hangen. Bedoel ik ben echt heel fanatiek en iets minder had ook gewoon prima geweest maar doordat je dus net wat harder, meer of anders traint dan gemiddeld Nederland zul je ook iets meer resultaat boeken als gemiddeld. Anders gezegd er zijn dames en heren die nog fanatieker zijn dan ik en ook daar zijn dan weer nog betere resultaten. Maar trainen verbetert altijd iets, al is het nog minimaal
Plus daar komt bij dat ik echt niet alleen ook train om maar zo mooi mogelijk te worden. Dat is niet mijn doel. Ik heb bv psoriasis en gruwelijk spataders waar ik niets aan doe omdat ik dat dan weer gewoon accepteer aan m'n lijf. Alleen het spieren kweken en die lijntjes op m'n buik geven mij een kick. Een ander vind die lijnen onzin en zou wel iets aan de spataders doen... Het is maar net waar je prioriteiten liggen. Zo ook m'n borsten, leeg slap maar ik denk niet dat ik ze ooit oppomp. Heb zoiets, dat hoort dan maar weer bij mij, maar wil niet zeggen dat iemand die ze wel weer oppompt dat ik daar geen respect voor heb als die zich daarna gelukkiger voelt in haar lijf. Want dan moet je het zeer zeker doen
Ik ben 56kg afgevallen en nee het zit niet meer zo strak als toen ik 16 was maar heb er vrede mee, het is niet dat het op mijn enkels hangt ofzo maar ik sport dan ook gewoon ( nu even wat minder vanwege gezondheid problemen ) dus misschien dat dat ook heeft mee gewerkt? Ben wel van een cup D/E nu aangekomen op een cup B en dat vind ik wel wat minder maar het stoort mij niet zo erg dat ik denk dat ik er iets aan moet laten doen zeg maar. Ik ben vrij nuchter wat dat betreft, mensen moeten mij gewoon nemen zoals ik ben
Mee eens. En nog een voordeel van sporten: het maakt je hoofd zo lekker leeg ik had het nooit verwacht maar sochtends vroeg om 6 uur hardlopen werkt voor mij het beste, mijn hele dag verloopt fijner als ik mijn dag zo ontspannen begin
Ik ben 29 kilo afgevallen (en nu weer er iets bij lol, maar dat heeft een andere reden) en het is nog best strak allemaal. Heb ook niet een crashdieet gevolgd en heb gesport onder begeleiding van een personal trainer (ook ivm mijn reuma). Armen en benen zijn mooi strak en je ziet echt mijn spieren (ben ik supertrots op). Mijn borsten zijn van een cup H nu naar een E gegaan en hangen ongeveer op mijn navel . Ik heb mezelf voorgenomen om na mijn zwangerschap eerst weer op gewicht te komen en wanneer ik dat een x-termijn volhou dan een borstverkleining aan te vragen. Die huid en het smetten eronder is echt heel vervelend en ook lastig Ook op mijn buik (voornamelijk onder mijn navel) veloverschot. Daar irriteer ik me dan weer niet aan. Er heeft een kindje ingezeten en ik zit vol straie, maar dat mag je best zien. Al met al trots op mij en mijn lijf
ook dat. ik zit de laatste tijd ook niet zo lekker in mn vel. ( letterlijk, veel last van mn huid) maar zo meteen weer heerlijk muziek op en knallen. kijk er naar uit en knap er van op
Helemaal mee eens. Soms ga ik met wat tegenzin, maar als ik eenmaal loop, dan voel ik me heerlijk (ookal is het soms buffelen). Ik loop mijn hoofd leeg en heb daarna energie voor 10. Ik had (en heb nog steeds) veel spierpijn van mijn laatste krachttraining (nieuw programma, valt altijd zwaar de eerste paar keer ), maar ben toch wezen spinnen gisteren. Daar knap ik zo van op! En vanmiddag ga ik ook weer lekker sporten, zondag heb ik een hardloopwedstrijd en wil toch wel iedere dag iets bewegen.
Na wat twijfel deel ik mijn foto toch maar omdat ik nu eindelijk (voor het eerst ooit) trots op mijn lijf ben Ik woog op mijn 12e 75 kilo, op mijn 14e 82.... Was echt een dikkertje met maat 42/44 terwijl klasgenootjes in 176/XS liepen. Echt een buik die uit meerdere lagen bestond en een vel onder mijn bovenarmen... Ik vond het walgelijk en werd gepest. Ben daarna heel veel afgevallen, mede door stress (op mijn 18e tweelingmama geworden, vechtscheiding etc) en mijn schildklier. Ik woog in januari nog maar 51 kilo en nu met hulp van een dietiste, ziekenhuis en een dieet van enorm veel calorieen op een dag ben ik blij te kunnen zeggen dat ik nu 61 kilo weeg! ik wil er nog 4 bij en dan ben ik heel gelukkig.
Ik ben nu 23 kg afgevallen sinds midden september.. Ik heb er nog 10 te gaan, maar mn buik word eg slap en mn borsten ook.. Ik sport er anders wel veel bij en tis niet snel gegaan in ieder geval! Ik ben erg benieuwd hoe het er over 10 kg minder eruit ziet haha Maaaaaar ik ga tog voor ruim 30 kg minder en een slappe buik en borsten, dan veelte dik zijn💪
Wel een mooi topic. Maar zie bijna alleen reactie.s van dames van rond de 30! Ik ben over de 40 en ik heb altijd gezegd nog geen spoor van ouderdom te bekennen nou het gaat nu in eens rap!! Huid slap rimpelig vlekjes rimpeltjes bij ogen ect ect heupen veranderen lichaam veranderd dus bedenk wel dat het na je 40 ste toch echt niet meer zo makkelijk allemaal gaat het elastiek gaat er echt uit.
Sinds de laatste zwangerschap zijn mijn love handles + buik enorm gegroeid. Uiteraard kan ik gaan trainen en afvallen, maar dan val ik af in het gezicht, wat al zo smal is. Dus hier is er maar 1 optie. Liposuctie. Als ik nog meer zou afvallen dan blijft mijn zwemband zitten maar de rest verdwijnt.... Ik ben 1,60 en weeg 52 kg.