Niks moet alles mag, daarom heb ik mijn vorige reactie ook zo geplaatst. Dat mag ik. En sorry, 2 dagen geen sigaret aan je mond zetten betekend niet dat je 'gestopt' bent. Je bent pas 'gestopt' als het niet meer in je systeem zit. Maar anyway, mijn tip omdat je daar behoefte aan hebt, gewoon geen sigaret opsteken en kijken naar alle echo foto's van je kindje. Werkt vast heel goed!
Niet alles gelezen maar misschien werken die pleisters wel bij jou? Geen ervaring mee ( nooit gerookt) maar kan me wel voorstellen dat het moeilijk kan zijn. En dat zonder hulpmiddel stoppen niet voor iedereen werkt. Succes!
Ben het niet met je eens. Ik ben gestopt aan de hand van het boek van Alan Carr en op het moment dat ik het boek uit had en weg legde, was ik gestopt met roken. Klaar. Dit is alleen maar goed juist dat je er zo over kan denken en werkt motiverend. Als je zo'n pessimist bent en alleen maar hier bent om te zeuren kun je beter weg blijven. Heeft echt totaal geen zin hoe jij je reacties hier neer zet.
Ik heb het ook gehad dat stoppen heel moeilijk was. Ik riep altijd zodra ik zwanger ben stop ik. Maar het was een stuk makkelijker gezegd dan gedaan. ( wat met veel dingen zo is Wel van een pakje naar 3 per dag. Wat ik zelf al heel goed vond. Ik had het geluk na 2 weken zo misselijk te worden dat ik geen behoefte meer had en toen ook blijvend gestopt ben. Ik weet dus wel hoe je je voelt. Ik heb alleen geen tips voor je. Het is iets wat je echt zelf moet doen en achter staan anders lukt het gewoon niet. Hopelijk lukt het misschien door de filmpjes te bekijken waar hier in het topic over wordt gesproken. En anders ben je in ieder geval goed op weg van heel veel naar heel weinig. Succes!
Knap van je dat je bent gestopt. Hou het vol het is zo ontzettend slecht voor je kindje (en voor jezelf). En wat jouw vriend betreft ik zou hem aansporen ook te stoppen. Dat maakt het voor jou ook makkelijker en je wil toch niet dat hij straks met z'n sigaretten handen en rookwalm boven jullie verse babietje hangt.
Goed dat het lukt om gestopt te blijven.ga zo door.alles voor je kleintje.ik vind het heel dapper van je om hulp te vragen ipv smoesjes verzinnen. Misschien is het een leuk idee om voor elk pakje dat je normaal rookte,het geld in een spaarpot te doen voor je kleintje.kan je mooie spulletjes, kleertjes ect van kopen.
Sommigen kunnen "zomaar" stoppen. Ik ook, ik kan niet verslaafd raken aan nicotine, het doet me helemaal niets. Maar als je dit wel hebt dan moet je hulp erbij zoeken en/of hulp van de drogisterij. En niet minderen maar per direct vanaf nu alles stoppen. Geen enkele sigaret meer. Het kindje wordt NU gemaakt, NU wordt alles aangelegd voor de rest van zijn leven. Het hartje gaat kloppen... Het kan cruciaal zijn als je nu rookt, je kan hem/haar zelfs verliezen op dit termijn door het roken. Dis gooi die rotzooi weg!
Inderdaad! En ben het er trouwens wél mee eens dat je na 1 dag niet kan zeggen dat je gestopt bent... Dat heb ik zo vaak gehoord en dag twee staken ze dan toch weer een sigaret op. Heeft niks met pessimisme te maken maar dat zie ik gewoon te vaak gebeuren, helaas. Misschien dat bij anderen de knop wél gewoon in 1x om kan, maar helaas niet bij iedereen. Bij een zwangere zou dit hoe dan ook gewoon moeten, je hebt geen keus.
Ja klopt, daar heb je ook gelijk in. Ik probeer TS te motiveren door dit te zeggen. En heb het inderdaad zelf zo ervaren. Mijn vriend overigens ook, maar die was al meer dan een jaar gestopt, uit zichzelf op een brakke zondag haha. ik dacht, pil de deur uit dan ook de sigaretten de deur uit. Het blijft een lastige verslaving om van af te blijven. Zie dit ook bij m'n beste vriendin. Stopte direct toen ze een positieve test had, maar 4 weken na de bevalling is ze toch weer begonnen. Apart hoe dat werkt he. Nou goed, iedereen heeft recht op z'n mening natuurlijk, maar denk wel dat TS er meer aan heeft als je haar motiveert en oppept ipv negatief/pessimistisch te zijn en alle (verschrikkelijke) nadelen opnoemen van het roken tijdens een zwangerschap. Die nadelen daar is zij van op de hoogte. Of ze (sorry TS) er echt bewust van is, dat weet ik niet. Sigaretten doen veel met je. Nouuuu dit was mijn mening. Haha. Succes TS!! Blijf volhouden he.
Het lijkt mij juist erg confronterend om te zien hoe benauwd een baby in de baarmoeder het heeft van het roken, en daardoor als het ware een stok achter de deur als de verleiding weer op komt zetten. Maargoed, ik ben gelukkig geen roker en ook nooit geweest dus misschien heb ik het wel helemaal mis.
Meid wat goed dat je hier zo serieus mee aan de slag gaat en hier ok tips durft te vragen! Ik heb er jammer genoeg geen voor je maar wil je succes wensen. Ps je bent gestopt vanaf het moment dat je geen sigaret meer in je mond steekt. Of je het volhoudt en hoelang dat is een 2e. Maar het feit is dat ts al 2 dagen niet gerookt heeft!
klinkt misschien hard maar gewoon doen, naar 48 uur is het ergste voorbij. bij mij werkte het gewoon om te denken; vind 't zielig voor de kleine. wil het gewoon niet hebben. punt. en bij mij werkt dit, nu voor de 2e keer. dus naar de geboorte helaas wel weer begonnen maar toch XD
Wat bij mij werkte is het roken als geen optie zien. Als je denkt dat je nog mag en kan roken en als je constant gaat twijfelen en excuses gaat maken, zo iets van, al dat stress is ook niet goed, dan lukt het nooit. Toen ik een psoitieve test in mij handen had, wist ik dat ik geen andere keuze had dan stoppen. Doordat ik geen keuze had, werd het makkelijk, totaal geen ontwenningsverschijnselen gehad. Succes!
Hoi Nog steeds niet gerookt. Weet even niet wie het zei maar ik zie zeker de gevolgen van roken in voor de baby daarom wil wou ik ook stoppen. Merk dat nog steeds misverstand is.. ik wil stoppen ben al paar dagen gestopt. Ik wil alleen door die drang van gewoonte heen.. de vraag naar nicotine. Ect Vind het nu vreselijk stinken mijn man had net buiten gerookt en zei heel bewust kom eens naast me zitten maar oh wat smerig vies. Ik schaamde me diep dat ook ik elke dag zo rondliep als een asbak.
Gewoon een vraag aan de (ex) rokers hoor, maar is het niet zo dat doordat je smaak en reuk veranderd tijdens de zwangerschap, dat het roken sowieso niet meer lekker is, net als dat je koffie misschien niet meer lust? Of is dat te makkelijk denken?
Dat klopt bij mij in ieder geval wel waardoor roken sowieso al vies is. Merk ook nu hoe smerig het stinkt en je gewoon asbak bent en dat wordt versterkt door me andere geur. Wat meer het probleem is lichaam is zo gewend aan het roken en de behoefte eraan. Dat patroon probeer ik in ieder geval te doorbreken.
Dat klopt bij mij wel, ik ruik het zelfs als er rokers in de lift gestaan hebben (dus ik zit alleen in de lift) op het werk. Zij zijn dan minstens een aantal minuten in het pand voor ze bij de lift zijn. Vorige zs overigens had ik wel soms behoefte aan nicotine, niet gerookt verder en nu vind ik het vies
Ik heb dat gelukkig wel idd! Maar dan blijft nog wat ts ook al aangeeft de 'gewoonte'. Bij heel veel gewone dagelijkse dingen waar je normaal een sigaret zou gaan roken dat je dan trek krijgt, niet in de sigaret maar de handeling van 'het roken'. Dat had ik iig de eerste paar dagen wel. En verder in mijn zwangerschap eigenlijk alleen als ik heel erg verdrietig of gestresst was. (Denk ik 3x gehad tijdens de zwangerschap) maar ook die momenten gaan weer over.