Hoi allemaal, Ik ben op zoek naar tips om mijn eigenwijze dreumes weer groenten te laten eten Mijn dochter is 12 maanden en krijgt al vanaf 5 maanden groenten (natuurlijk heel rustig opgebouwd). Ze heeft dit altijd heerlijk gevonden. Maakt niet uit wat ik haar gaf, alles ging er prima in. Ik kook altijd vers, heel gezond en gevarieerd, sinds een paar maanden ook met vlees/vis/ei en kruiden. Sinds ongeveer 10 maanden weigert mevrouwtje echter haar avondeten en ik maak me daarom zorgen of ze wel genoeg voedingstoffen binnen krijgt. Haar schema (ongeveer): 8.00 pap van 200 ml amandelmelk, 6 scheppen havermout en een klein beetje kaneel 10.00 2 stuks fruit 12.30 2 boterhammen met amandelpasta, groentespread of appelstroop met een beetje roomboter 14.30 doosje rozijntjes 17.00 avondeten 18.30 210 ml opvolgmelk (nr 3) Ze drinkt verspreid over de dag zo'n 100-150 ml water (beker staat altijd op tafel) en 1-3 keer per week diksap. Alles wat ik haar verder geef, vindt ze heerlijk en ze kan ook enorm genieten van haar eten. Alleen sinds twee maanden de groenten dus niet meer... Wat ik al heb geprobeerd: - groenten 's middags geven ipv 's avonds - soep maken - pureren, prakken, fijn snijden, hele stukken geven - salade maken of groentehap koud geven - zelf laten eten met handen of vork (kan ze nog niet zo goed) - zelf met haar mee-eten - tv intussen aanzetten - groentesmoothies (die vindt ze heerlijk! Maar met yoghurt of karnemelk erdoor krijgt ze misschien teveel zuivel binnen op een dag, vandaar wat voorzichtig ermee. Met alleen water erdoor vindt ze een stuk minder lekker) - al spelend eten (de welbekende vliegtuigjes etc) - haar het gevoel geven dat ik niet op haar let, gewoon m'n eigen ding doen - groenten verstoppen in bijvoorbeeld eimuffins - en vast nog wel meer Potjes eet ze vaak wel voor minstens de helft leeg, maar daar vind ik vaak teveel onnodige toevoegingen in zitten en ik wil haar niet aan die 'flauwe' smaak laten wennen. Bovendien zit daar maar max 30% groenten in, terwijl ik zelf hapjes maak van 130 gram groenten, 50 gram aardappel/rijst/granen/pasta/peulvruchten en 20-30 gram vlees/vis/ei met een beetje roomboter/kokosolie/olijfolie. Overigens krijgt ze wel 2-3 keer per week een potje groenten om er toch wat in te krijgen. Ik dwing haar niet om te eten. Ik bied het haar elke dag op hetzelfde tijdstip aan en ik laat het een tijdje staan. Ik probeer er hapjes in te krijgen, maar als ze niet wil, dan maak ik daar geen punt van. Zodra ik merk dat ze er echt genoeg van heeft om in de kinderstoel te zitten (ze probeert er dan uit te klimmen of gaat met haar eten gooien), haal ik haar er gewoon uit, complimenteer haar dat ze het goed heeft gedaan (tja...) en laat haar lekker spelen terwijl ik opruim. Het moment dat ze haar avondeten ging weigeren, was ook het moment waarop ze van de één op de andere dag erg slecht insliep, zowel overdag als 's avonds. Dit is nu sinds een week of 2 een stuk beter, maar nog niet optimaal. Ook maakt ze sindsdien een enorme sprong in haar ontwikkeling door (kruipen, optrekken, eerste woordjes, etc), dus misschien dat dat ermee te maken heeft. Af en toe heeft ze last van haar tandjes, maar dat is volgens mij maar heel weinig. Ze heeft haar twee onderste snijtanden, verder nog niks. Nou, volgens mij is dit zo'n beetje de relevante informatie (sorry voor het hele verhaal), ik hoop dat iemand tips heeft!
Haha, dat is best slim bedacht. Ik schep alleen altijd het eten uit het potje in een kommetje voordat ik het opwarm, dus dat verschil ziet ze niet...
Eventueel kun je je afvragen of ze overdag niet zoveel eet dat ze 's avonds gewoon geen honger meer heeft. Dat kun je eens testen door 's avonds ook een boterham of pap te geven en om groenten te bewaren en haar die om 12 uur te geven. Probeer dat eens twee weken om te gooien. Ze krijgt namelijk een flinke bord pap, 2 stuks fruit en 2 boterhammen. Ik zou ook geen honger hebben 's avonds. En dan nog een doos rozijnen om 14:30 uur. Wat ik zou doen is 's ochtends gewoon haar pap, tussendoor maar 1 stuks fruit (het 2e krijgen ze hier als toetje na het avondeten). En de rest hetzelfde laten. Als dit niet zou werken zou ik 's middags groenten gaan geven (ook maar 1 stuks fruit tussendoor in de ochtend) en 's avonds brood.
Ik zou ook dat tweede stuk fruit bewaren als toetje en dan de lunch een half uur eerder. Verder eet dochter hier ongv hetzelfde, iets meer tussendoortjes en vaak een boterham extra Qua avondeten verschilt t hier heel erg. Ik zet t neer met een lepel erin en veel plezier ermee. Kneden en spelen mag. Vaak eet ze wel wat. Als ze met haar bord gaat gooien is t afgelopen en krijgt ze haar toetje. Het moet voor haar sowieso een prakje zijn met vlees, dat eet ze graag. Wat ik dan vaak doe is een stukje vlees met daaronder de groente geplakt die ze niet ziet, en dan in de mond Eet je trouwens tegelijk met haar? En hetzelfde? Dan geef je sowieso al het goede voorbeeld en wil ze je misschien imiteren
Hier weigert hij ook alles, komt vanzelf wel weer. Vind ze rauwkost lekker? Dan zou je dat tussendoor kunnen geven, of Savonds na het eten.
Een dochtertje van nu 3 die tussen de 11 maanden en twee jaar nauwelijks warm at. En ook nauwlijks brood. Alleen fruit ging er goed in en haar melk. (ze gebruikte speciale melk ivm koemelkallergie) Ze at gewoon met de pot mee en heb ook nooit me uitgesloofd om andere dingen aan te bieden. We eten heel gevariëerd en gezond. Potjes vond ze echt helemaal smerig. Daar gooide ze alleen maar mee. Die nam ik mee als we bijvoorbeeld niet thuis aten. Ze is prima gezond en heeft nergens last van. Gewoon geen geweldige eter. Nu een pleegkind in huis van een jaar. Ook geen geweldige eter. Het is een periode tussen de 8 en 11 maanden heel goed gegaan maar nu maakt ze er een potje van. Het kind beslist uiteindelijk of het wel of niet eet. Je kan het er gewoon niet instoppen/proppen. Op zich ook wel gezond als een kind de grenzen daarin aangeeft. Al is het soms niet leuk als je lekker hebt gekookt en ze smijten het van tafel. Maar ja, dat is mijn probleem. Ofwel. Maak je niet te druk. Gewoon blijven aanbieden. Het komt wel. Maar het vraagt wel een stukje geduld.
Niet heel erg pedagogisch verantwoord maar toen onze dochter begon te weigeren, zette we een filmpje op de iPad op. Dan was ze afgeleid en konden we haar steeds een hap geven. We letten dan wel op of ze echt geen honger heeft ivm overeten. Wat je kan doen is anders middags 1 of 1,5 boterham geven. Een doosje rozijnen vervangen voor iets lichters. Op die leeftijd kreeg mijn dochter een paar maisboogies.
Ik ben ervan overtuigd dat kinderen een intuïtie hebben en dat hun lichaam hen vertelt wat ze nodig hebben. Zo eet mijn zoontje op dit moment alleen maar vlees. Iets anders blieft hij niet bij het avondeten. Prima, hij zal het nodig hebben. En ineens begon hij met lopen/rennen. Weet niet of het samenhangt, maar hij heeft vaker zulke kieskeurige periodes gehad. Als fruit nog wel lukt, doe je daar toch een extra stuk van? Je kunt een monkey platter maken en dat aanbieden, misschien dat het dan wel lukt. En anders komt het vanzelf wel weer, als haar lichaam er weer om vraagt.
Nou eerlijk gezegd het klinkt nogal zweverig en het klopt naar mijn mening ook echt niet. Ik ken kinderen die al 3 jaar geen groente eten...echt noppes. Omdat ze zelf mogen beslissen van hun ouders. Nou je maakt mij niet wijs dat je 3 jaar lang geen groente nodig hebt en met alleen vlees toe kan.
Ja inderdaad. Kinderen zijn gewoon moeilijk soms en dat heeft echt niet met wat ze écht al dan niet nodig hebben te maken. Zo'n neefje heb ik dus ook. Brood is alleen wit en drinken alleen sap (water "lust" hij niet...) om maar een paar voorbeelden te noemen. Allemaal omdat hij zelf alles maar mag kiezen.
Bedankt voor de reacties! Ik was me er niet van bewust dat m'n dochter zoveel eet overdag. Ik dacht dat het wel aardig gemiddeld was... Ik heb al eens geprobeerd om haar groenten 's middags te geven in plaats van 's avonds en dat werkte niet. Maar misschien kan ik dat inderdaad eens wat vaker proberen en niet na één keer denken dat het niet werkt Verder eet ik niet altijd samen met haar en ook lang niet altijd hetzelfde als zij. Daar zou ik ook nog wel wat kunnen verbeteren. Vanavond aten we wel samen en hetzelfde. Ze vond het eten toevallig erg lekker, maar at het best toen ze van mijn bord en met mijn vork mocht eten. Wat ik heb, wil zij vaak ook. Fruit als toetje doe ik liever niet (wij eten helemaal geen toetjes trouwens), ivm gistng in de maag. Maar soms geef ik haar wel 's morgens 1 stuk fruit en 's middags 1 stuk fruit ipv rozijntjes. Verder ben ik het er wel mee eens dat kinderen goed aangeven hoeveel eten ze nodig hebben, maar denk ik niet dat zij al zelf kunnen inschatten welk eten ze wel en niet nodig hebben. Als m'n dochter mag kiezen tussen worteltjes en een krentenbol, dan kiest ze altijd voor het laatste Ik vind gezond eten erg belangrijk en hoewel ik er wel relaxed in probeer te zijn, vind ik het soms wel lastig. Inderdaad vervelend dat ik voor niets gekookt heb, maar vooral niet leuk dat ze op deze manier niet alle voedingstoffen binnenkrijgt. Vanaf morgen ga ik een tijdje proberen om haar groenten 's middags te geven en dan 's avonds brood of pap, hopelijk werkt dat beter!
Ik zou idd s avonds tegelijk eten en hetzelfde geven. Hier gingen ze gewoon vanaf 6 maand mee aan tafel en aten zsm mee. Het is juist logisch dat kinderen hetzelfde willen als jij hebt en zou daar met het avondeten zoveel mogelijk in meegaan en jullie eten er zonodig op aanpassen.
Voor vandaag kwam het even anders uit, waardoor we niet hetzelfde hebben gegeten. Wel geprobeerd om het 's middags te geven, maar na 1 hapje had mevrouwtje het wel weer gezien. Vanaf morgen inderdaad hetzelfde eten en ook tegelijk eten. Doe ik trouwens wel vaker hoor, maar lang niet altijd. Nu maar eens een gewoonte van maken.
Kan ze zelf al eten? Hier mogen wij onder geen voorwaarde meer haar voeren. Dan wil ze niet eten of spuugt ze direct alles uit. Als ze het zelf kan doen, likt ze op het einde het bord nog leeg.. dan gaat alles op
Hier hing het weigeren van warm eten altijd samen met het krijgen van tandjes.....ik denk dus dat het goed is om te achterhalen of ze inderdaad de groente niet wil, of dat het ook gaat om het warme?
Wauw 12 maanden oud? Wat eet ze veel! Hier bijna 13 mnd oud en ze eet als ik mazzel heb 1 boterham in de ochtend met een fles melk. Tussendoor gemalen fruit. 12 uur fles melk met daarnaast 100 ml yoghurt. 17 uur warm eten en om 19 uur fles.