Beter dan eworst van Gert Kokhalzen is nog wat anders dan het 'gewoon' niet lusten. Persoonlijk zou ik die nog weg laten. En anders een keer iets van roomkaas met kruiden of zo? Of een hapje van jou laten proeven?
Dat soort worst is gewoon een plak chemische zooi. Smeerkaas is ook niet iets wat je gezond mag noemen. Als je wat hartige dingen wilt proberen, zou ik starten met 100% pindakaas (hebben ze nu zelfs bij AH), notenpasta, hummus, avocado/aardbeien/banaan (geprakt), gekookt ei, plakje bio kipfilet (zit wel suiker in), omelet, geitenkaas, mozzarellatosti met tomaat. Je kunt ook heel veel gezonde pannenkoeken maken. Met als beleg wat rood fruit of rauwe honing. Verder nooit belonen met snoep of toetjes, je wilt niet dat je kind suiker als beloning gaat zien. Eten is gewoon lekker en gezellig en daar moet je niet allemaal trucjes bij verzinnen. Zoek vooral wat leuke kindergerechten op internet en maak het eten zelf leuk. Pizza maken en zelf beleggen is een mooie start. Als jij lekker eet en lekker kookt, dan volgt hij wel een keer. Daarbij vind ik dat een kind van 3,5 zeker wel moet proeven. Het duurt geloof ik meer dan 10x voordat kinderen een smaak waarderen, dat lukt niet zonder proeven. Ik leg nieuwe dingen bij ander eten waarvan ik weet dat ze het zeker lusten. Dan eten ze in ieder geval en proeven ze zonder honger iets van het nieuwe eten. Toetjes zijn onnodig, meestal alleen maar suiker.
Verder zou ik hem gewoon water laten drinken en stop gewoon even met snoep. Dan vul je die maagjes niet met troep en blijft er honger over om gezond te eten. Ik heb thuis geen koek en snoep in huis. Bijna alles wat er in de kasten staat is gezond en mag gegeten worden. Soms als extraatje geef ik wat rozijnen, hele pure chocola of gedroogd fruit.
Nog bedankt voor de tips van broodbeleg. Morgen eens kijken voor die pindakaas en notenpasta. Om mee te beginnen. En samsonworst ook eens proberen voor nog meer afwisseling. Nee die van Gert liever niet Luchtig gezegd dat we straks rijst gaan eten. Ikke ook eh, was zijn antwoord. We hebben toen gebokst en deal gezegd. Ben benieuwd. Ik denk dat ik hem een omeletje maak in een vormpje. Stomme vraag, kan je koekvormpjes in de pan gebruiken? anders maak ik een hartje, die heb ik als pannetje . En dat dan samen met rijst. Of echt gewoon zoals ons? Dus niks veranderen.
Een vormpje is leuk, hoeft verder niet iedere avond dan zou ik er nog wat komkommer en tomaatjes bij leggen. Of om te starten van elk 1 stukje. Tijdens het eten geen woord meer zeggen over het eten, gewoon lekker kletsen over de dag. Eet hij, prima. Eet hij niet, dan gewoon verdergaan en niks over zeggen. Mocht hij daarna honger hebben, kan hij zijn bordje weer krijgen.
Ik zou hem meer betrekken. Maar let op: geen open vragen. Dus niet: Wat wil je op je brood? Maar: Wil je worst of smeerkaas? Autonomie is vaak heel belangrijk voor kinderen. En zo ook met avondeten. Het mooie van zelf een keuze laten maken is dat je kunt zeggen: dit hebben we toch afgesproken. Je hebt er toch zelf voor gekozen. Je moet wel doen wat je zegt.
Ja afgebakende keuzes noem ik dat...heel fijn voor peuters en kleuters. Misschien nog een tip...ik heb met agv altijd 2 soorten groenten, met andere gerechten ook groente erbij of verschillende soorten rauwkost. Zo kan hij van alles wat eten...vaak vinden kinderen dat ook leuk!
Mijn zoon klinkt precies als die van jou TS, daarnaast een extreem late prater dus tot recent viel er weinig tot niet mee te redeneren. Hij eet in principe meer dan voldoende, maar is extreem selectief en wil dus buiten de dingen die hij wél eet niets proeven. Dat geldt overigens niet alleen voor gezonde dingen: ijs, snoepjes etc krijgen we er ook met geen mogelijkheid in. We hebben uiteindelijk besloten om er verder geen drama van te maken, en zoveel mogelijk gevarieerd te laten eten van de dingen die hij wél eet. Sinds hij onlangs 5 is geworden merken we dat hij langzaam aan wat nieuwe dingen wil proeven. We doen dus langzaam aan eens iets nieuws geven. Dan hoeft hij in eerste instantie maar een klein beetje te proeven, en zie je hem een groot drama maken, maar stiekemweg het toch wel lekker vinden . De volgende keer geven we hem een wat grotere portie, tot hij het op een gegeven moment gewoon eet. Mijn advies is dus om het nog even te laten rusten.
Ik geef hem toch ook teveel voor het eten want het valt me op dat hij na de boterham al heeft gevraagd voor nog een boterham, koekjes en nu een peer. Gezegd dat we straks gaan eten
Ik heb niet alles gelezen, maar hier ook veel ervaring met heel slechte eters. Uiteindelijk heb ik er helemaal niets meer over gezegd en ben ik met monkeyplate gaan werken. Elke middag (wanneer ze uit school komen en vaak flink honger hebben in chips, pizza of ijsjes ) snij ik een assortie aan groenten en fruit en leg dit op een groot bord. Denk aan appels, druiven, komkommers, wortels, stukjes banaan etc. Nu ze groter zijn doe ik er ook cashewnoten bij oid. Ik zet het op de koffietafel, zeg niks en ga dan verder met waar ik mee bezig was. De eerste paar dagen werd er alleen vies naar gekeken en gezanikt. Ik ging daar niet op in, ik zei dat ze niet hoefden te eten maar wel mochten. Langzaam gingen ze steeds iets dichterbij kijken en uiteindelijk werd er zelfs geproefd. Nu wordt het bord meteen leeg gegrist als het op tafel komt. Al laten ze meestal wel iets liggen dat ze niet zo lekker vinden. Maar dan is er wat groente en fruit in gegaan en maak ik me verder niet zo'n zorgen of er 's avonds wel wat in gaat. Heel veel geduld en loslaten verder, succes! En sterkte Oh en neem zelf als goed voorbeeld ook af en toe een hapje van het eten dat op de monkeyplate ligt
De mijne zou dan de volgende dag niet naar school kunnen hoor..... Dan zit die hap er nog steeds niet in....
Ook als je al moe bent en je weet dat het dan een uur keihard janken is. Waarna er misschien als je geluk hebt een halve doperwt in gaat? Waar hij vervolgens zeker niks van geproefd kan hebben en doperwten meteen ook de associatie 'ellende en huilen' heeft? Ik heb het opgegeven. Ooit zullen ze wel gaan proeven. Tot die tijd eten ze maar niks. Overdag brood en fruit en voor de vitamines een pilletje. Heeft niet mijn voorkeur maar wel liever dat dan dat uur drama.
En hij heeft een halve omelet op. Die bestond uit 1 ei de rijst heeft hij niet willen proeven. Hij hoefde niet te eten maar wel aan tafel zitten tot iedereen klaar is. Halverwege zei hij : ik wil slapen het duurde hem gewoon iets te lang Was verder gezellig. Geen gepush en daarna 1 bekertje chocomel. Hij wou nog maar toen water gegeven. Geen yoghurt. Hij had wel honger zei hij maar ging zonder problemen slapen.
Omdat je niet iedereen tevreden kan maken in een gezin. In de avond zet ik 1 maaltijd op tafel. Mijn man en oudste dochter kunnen dat heel lekker vinden en mijn jongste dochter en ik vinden het niet zo lekker. Helaas, dan hebben we pech . Dan eten we een paar happen.
LadyXochi, Carino, tuc en iedereen,teveel namen om op te noemen.. Heel erg bedankt allemaal voor jullie tips. We gaan alles nog verschillende keren nalezen en opslaan. Super bedankt.
Dan komt die hap gewoon tussen de middag weer op tafel... Het is maar een hapje proeven hoor, dat kunnen ze heus wel..
Maar 'niet zo lekker'. Is niet hetzelfde als vies... Ik vind bijvoorbeeld heel veel dingen gewoon vies... En eet ik dus niet. De dingen die ik 'niet zo lekker vind' eet ik wel