Leuk hoor, dit topic. Wilde zoiets ook al openen om inspiratie op te doen en eens te zien wat er zoal word gegeten want er komen tegenwoordig alleen maar nette 'dieet' menutjes voorbij dus ik was wel nieuwschierig wat de gemiddelde vrouw zoal eet. Vandaag Sochtends een klein bakje yoghurt met blauwe bessen en thee. Daarna ontbeten bij ikea: een croissant, twee harde bolletjes met kaas, thee en vers geperste jus. Smiddags verse tomaten soep en een restje Indisch stoofvlees met rijst van gister. Tussendoor kiwi en nectarine. Water uit een kan met mint, limoen en gember. Straks als avond eten Spaanse tortilla met groenten en rauwkost. Daarna alleen nog thee (of als ik nog trek krijg nog popcorn of iets van chocolade)
Ontbijt: Havermout Tussendoor: 1/2 banaan en paar aardbeien en 3 winegums Lunch: halfvolle yoghurt met muesli (had geen zin in brood) Tussendoor: Niets, had even geslapen Avondeten: een maaltijdsalade van kip, rauwkost, sla en pasta, met een paar stukjes knoflookbrood Tussendoor: Nog geen idee, misschien een waterijsje, of een stukje chocola, of een eierwafel.. of een handje nootjes... haha Qua drinken water, thee en een glas cola zero.
O: drie volkoren beschuitjes met kipfilet T: fruit/noten bar L: kop gado gado soep en 2 boterhammen met kipfilet en avocado T: 2 gekookte eieren D: gehakt met groente en tomatenblokjes
Een appel en daarna 4 van die kokos biscuits 😑😑 Maar ze waren wel erg lekker haha. Vanavond zalmmootje, salade en wat krieltjes met paprika en lenteui. Nu zit ik aan een bakje verse muntthee.
O: havermout met banaan en teveel kaneel (schoot uit, ugh bah) dus half bakje opgegeten rest weggegooid. L: Salade met rauwkost, klein beetje geitenkaas, 4 walnoten, halve appel en 2 sneetjes volkoren pistolet. klein beetje olijfolie en balsamico azijn A: gepofte aardappel, rode kool en vegetarische schijf Daarna nog een klein bakje magere yoghurt met Granola 4 koppen groene thee en 2 kopjes koffie en nu drink ik wederom thee.
T: Wat komkommer, paprika en cherrytomaatjes, glas ice tea green en thee. D: Wraps en een bakje yoghurt.
Belandde nog bij een vriendin vanmiddag en eerlijk is eerlijk: + 2 rode wijn, een handje (of twee) chips en een paar stukjes komkommer
Vanmorgen tarwe boterham met filet Tussendoor nootjes Lunch salade + 2 crackers +eitje tussendoor yoghurt en fruit Avondmaaltijd krieltjes witte bonen in tomatensaus en beenham Snack toastjes met brie en tomaten
Vanmorgen drie volkoren crackers met jonge kaas en filet americain en een kop koffie. Tussendoor nog een kop koffie, een appel en een glas water. Als lunch twee sneeën brood met gebraden kipfilet en een kop tomatensoep die nog over was van gisteren. En een beker melk. Tussendoor een eierkoek en een glas water. Later een trosje druiven. Avondeten: pasta met zelfgemaakte tomatensaus met courgette en lamsgehaktballetjes. Een glas rode wijn en een glas water. Als toetje chocolademousse met slagroom (heel luxe want wij eten bijna nooit toetjes). Nu heb ik een glas water en straks neem ik waarschijnlijk nog een glas ice tea green. En er liggen stroopwafels in de kast maar daar probeer ik af te blijven. 😄
O: 1 boterham met pindakaas T: - , thee M: 1 boterham met smeerkaas en komkommer, groentenbouillon T: Rijstewafel met suikervrije aardbeienspread, thee A: aardappelwedges uit de oven, gekookte bieten, gekookt ei, water T: appel, thee Mijn (zelfgebakken) boterhammen wegen trouwens wel evenveel als twee boterhammen van de winkel/bakker. Dus heb er eigenlijk 4 gehad.
O: koffie en 2 crackers met kaas en jam T: koffie en een appel L: 2 boterhammen met kaas, gekookt ei en een glas sinaasappelsap, water T: waterijsje A: prei ovenschotel en een salade nu water
Haha ik dacht das weinig boterhammen. Lijkt me wel lekker zelfgemaakt brood. Maar aangezien mijn man hier de kok in huis is zullen we daar maar niet aan beginnen
O:niks T:1 snelle Jelle L:1 bruine grote pistolet met kaas en komkommer en jus de orange T:3 napoleon kogels Citroën A:nasi met kip en kroepoek T:1 perenijsje Verder veel koffie gedronken en water voldoende.
kwark met mueslie en extra rozijntjes 2 boterhammetjes taughetti. verder water, thee en chocolademelk gedronken en tussendoortjes geen trek in
Chaotische werkdag vandaag: 7.15: koffie 8.30: bakje bleekselderij met koffie 10.30: speculaasje met 1/2 bakje koffie 12.15: 1 boterham met kaas en 1 met hagelslag 13.15: bakje wortelen 15.15: stukje slagroomtaart met Ice Tea Green 18.00: gebakken aardappelen, rode kool, hamburger en meloen toe. 19.15: koffie 21.30: bakje chips + beker slimpie Verder gedurende de dag 1,5 liter water
O: blauwe bessen, havermout en eiwitshake en een grote kop koffie! T: Granny Smith appel L: 1 boterham met kipfilet en 1 boterham met appelstroop, water erbij T: walnoten, ongezouten D: spinazie-lasagne met mager gehakt. Verder vanavond thee en koffie
O koolhydraatarme boterham met smeerworst T stukje pure chocolade (72%) L koolhydraatarme boterham met smeerworst en een met geitenkaas A saucijs en salade T handje noten, 2 dropjes Water koffie muntthee
O. Bakje havermoutpap met banaan en kaneel. Kop thee en een glas zelfgemaakt sap van gember, citroen en appel. T. Bakje fruit met aardbeien, Bosbessen en frambozen. Glas appelsap en een kop thee met een speculaasje. L. Wrap met kipfilet blokjes, avocado en tomaat. Water en thee.
O: magere kwark met muesli/granola mix T: banaan en een paar dropjes L: geroosterde speltboterham met extra pure hagelslag, volkorencracker met kaas en volkorencracker met notenpasta