Gezond tot aan vervelens toe

Maar op school eten ze dus bv een donut. Kleuters van 5 die íedere dag een donut eten. Of een berliner bol. Of chips 's middags. Dan kun je als school toch zeggen dat ze om 10u fruit mogen en 's middags brood?

 

Mensen die e-nummer vrij (proberen) te eten en te drinken weten over het algemeen wel dat niet alle e-nummers slecht zijn en dat sommigen gewoon natuurlijke hulpstoffen zijn. Dat noemen ze groene e-nummers. Dat hoef je die mensen niet te vertellen want meestal hebben zij zich erin verdiept en weten ze wat ze doen. Er zijn genoeg apps en lijstjes te vinden waar je de e-nummers kunt opzoeken en zo kun je er rekening mee houden wat je koopt. Sorry als dit geïrriteerd klinkt maar ik wordt een beetje moe van mensen die mij gaan uitleggen dat er niet alleen slechte e-nummers zijn en dat er zelfs in natuurlijke producten e-nummers zitten. Ik ben geen groentje op dat gebied, ik weet dat. Ik let op slechte, toegevoegde e-nummers. En dan nog kom je er niet altijd helemaal onderuit. Ik ben nou eenmaal van mening dat het niet gezond is om je voeding vol te stoppen met chemische troep (of in ieder geval chemisch bewerkte troep) om het eten maar langer houdbaar, mooier van kleur of sterker van smaak te maken.

 

Ik ben niet overdreven betuttelend vind ik, maar mijn kindjes vinden komkommer en paprika net zo lekker als chipjes. Dus waarom zou ik dan chips op tafel zetten? Op verjaardagen zie ik ook steeds meer gezonde alternatieven als hapjes, super!

Mijn kinderen zitten ook op een "gezonde" school. Ze hebben allemaal een eigen bidon, en mogen onbeperkt water drinken. Ze mogen een bekertje ranja meenemen, maar het wordt niet gestimuleerd. Bij het overblijven zijn pakjes drinken verboden, en mag er ook geen snoep in de broodtrommeltjes mee, dat wordt ingenomen. Traktaties moeten gezond zijn, anders wordt het mee naar huis gegeven, en niet in de klas opgegeten. Buiten spelen is een belangrijk onderdeel van de lesdag, net als gym.
Wij hebben hier heel bewust voor gekozen.

En thuis, eten we iedere dag groentje of rauwkost. En natuurlijk wordt er gesnoept, maar dat is altijd als extraatje.

 

Ik word er inderdaad ook een beetje moe van! Ik zou bijna een zak Nibbits optrekken, gewoon om lekker tegendraads te zijn

Wij letten al jaren op de voeding, mijn man heeft een tia gehad en en hoge bloeddruk, dus geen toegevoegd zout hier, geen dingen die worst heten (soms wel hoor, heerlijk plakje leverworst) voornamelijk mager rundvlees of 'goed' vlees zoals varkenshaas, geen worsten of slavinken ofzo.
Met kleurstoffen en suikers ben ik al 30 jaar voorzichtig aangezien ik hier vroeger al van ging stuiteren!
In mijn omgeving ben ik al extreem (ik ben niet zo van de wicky en frootshootrotzooi) maar wij eten echt wel en snoepje, drinken een biertje of wijntje, ben gek op bonbonbloc en spinazie in mijn smoothie? nooit van mijn leven.
Mijn dochter mag roosvicee uit pak en krijgt KC mee naar school, als ze dat wilt. Niet alleen thee en water. Het leven is ook om te genieten en ik doe dat met geitenkaas en brie en een ander eet graag paprikachips.

Chiazaad, hennepgras en kinoa-extremisten (k#tten, mag ik niet zeggen) en paleo-dozen, ik word er ook echt moe van!

 

Hier heeft school dat ook ingevoerd, maar een grote groep ouders neemt het totaal niet serieus. En mja, ik vind een donut niks voor een kleuter, ook geen halve...

 

En dan met of zonder 'a la crème '?

 

Hier ook een school die, fruit wenst voor de ochtendpauze en dat vind ik prima. Vooral de kleuterjuffen zijn hier wel streng in.

We hadden ook een Schoolfruit project. Ze hebben zo'n beetje een half jaar lang op dinsdag, woensdag en donderdag fruit van school gekregen. Ook mogen ze geen pakjes drinken mee, maar dat is meer vanwege de afvalbult die het oplevert.

Als mijn dochter naar de overblijf gaat, krijgt ze een beker choco, twee boterhammen en meestal iets van een sultana of liga fruitkick.

Trakteren ook het liefst zo min mogelijk snoep en chips. Het komt wel eens voor, dan wordt het gewoon mee naar huis gegeven en dat vind ik ook prima.

Vanuit de ouderraad komt er wel eens iets van snoep met Sint Maarten en sinterklaas, kerst, pasen en als het heel mooi weer is een ijsje bijv. met de lsd. Dat moet ook allemaal kunnen hoor, dat gebeurt immers niet wekelijks.

 

Ik snap alle ophef hierover niet zo goed. Als ik om mij heen kijk vind ik het juist alleen maar goed dat er de laatste jaren zoveel aandacht is voor gezond voedsel. Overgewicht is een serieus probleem. Mede hierdoor heb ik de laatste jaren veel geleerd over voeding en ben ik heel wat overbodige kilo's kwijtgeraakt. Als jij vindt dat je al gezond eet, dan negeer je deze berichtgeving toch gewoon? Voor alle andere mensen zou ik zeggen, pas toe wat je aanspreekt en neem je voordeel ervan.

 

Carvan Cevitam Grenadine en tropical inderdaad. Geen zoetstoffen en geen glucose fructose stroop. Alleen echt suiker. ( Zelf koop ik nog weleens coolbear of bosbessen van markant merk met stevia maar ik merk dat de kinderen dat echt niet lekker vinden en daardoor ben ik dus de enigste die dat heel soms weleens drinkt )

 

Spinazie, gewoon uit de koeling/vers afdeling is gewoon spinazie he, geen a la crème.

 

Ik vraag mij af hoe je een gezonde levensstijl als iets negatiefs kan zien??

Vooral in deze tijden; waar werkelijk overal geraffineerde suikers aan worden toegevoegd, waar er zoveel obesitas is, veel gezondheidsproblemen zijn, de gezondheidszorg onbetaalbaar lijkt te worden en waar zelfs kinderen dik worden, hoe kun je een komkommer snack dan als negatief zien?
Mensen vreten zichzelf alleen maar ziek, we hebben geen idee meer wat we in onze mond stoppen en waarom.

Mijn ervaring is dat mensen die deze 'gezondheidshype' belachelijk vinden, vooral heel weinig over voeding en het lichaam weten. Het is pure ontwetendheid dat we ongezonder leven, dat we dikker worden en dat helaas ook onze kinderen dikker worden, want wat zie ik veel dikke kinderen in mijn omgeving!!!
Natuurlijk is af en toe een snack, patat of iets dergelijks niet erg, maar zoals het nu gaat, met deze hoeveelheden, gaat het echt de verkeerde kant op en hou je jezelf voor de gek als je hier blind voor bent.

 

Op de school van m'n dochter zijn geen regels w.b.t. traktaties. Maar er zou wat mij betreft wel een keer wat gezegd mogen worden over de hoeveelheid. Ik vind het niet zo erg als er eens iets ongezonds uitgedeeld wordt. Maar waarom gelijk zoveel? Steeds die zakjes met bijv. vijf soorten snoep (zoals lolly, zakje Haribo, etc), en speeltjes. Laatst was er zelfs iemand die deelde een bakje popcorn, cupcake en zakje snoep uit. Als één traktatie. Kom op, zeg!

 

Dankje!

Ik dacht trouwens dat stevia ook niet al te gezond is? Althans, dacht dat ooit ergens opgevangen te hebben?

Niet dat ik daarmee 'afkeur' wat je drinkt hoor haha begrijp me niet verkeerd, dat maakt me echt niets uit, leef zelf ook niet al te gezond, dus ik zal de laatste zijn die daar iets over zegt

Maarja de kindjes he.. Die wil ik graag wel wat gezonder als mijzelf houden

 

Je kunt het betutteling vinden en er van balen, maar het is gewoon een feit dat ongezonde voeding en overgewicht een serieus probleem is geworden. En misschien wil je niet betutteld worden door de school, maar de mensen voor wie dit nodig is, duwen hun kinderen (bijna letterlijk) een ongezond leven door de strot.

Ik sta nu zo'n 15 jaar voor de klas. Destijds viel het op als er een kind in de klas zat dat vetrollen had. Nu heeft zo ongeveer de helft van de meiden bij ons in de bovenbouw vetrollen. Toen ik net begon kon ik al mijn leerlingen (groep 6) gewoon helpen als we oefeningen deden in de ringen of handstand e.d. Nu moet ik altijd bij een aantal kinderen zeggen, dat ik ze niet kan helpen. Ze zijn gewoon te zwaar.

Ik merk ook dat het beeld dat mensen hebben van een gezond lichaam, veranderd is. Omdat steeds meer volwassenen en kinderen te zwaar zijn, zijn best veel mensen gaan denken dat een buikje en vetrollen bij kinderen normaal zijn. Dat is ècht niet zo, dat is een zichtbaar tekenen van een ongezond gewicht. En dan bedoel ik niet het typische bolle peuterbuikje, maar basisschoolkinderen die echt rollen hebben die over de rand van hun broek komen.

Ik vind het heel erg dat mensen vervolgens heel defensief gaan zitten doen als we als school gezonde voeding bespreekbaar willen maken. Ik snap ook niet waarom. Iedereen wil toch dat z'n kind gezond opgroeit? Waarom zou je in vredesnaam je kind volproppen met te veel voedsel, terwijl je weet dat ze daardoor het risico lopen (nu en later als volwassene) op allerlei welvaartsziektes. Wij hebben constant meerdere kinderen op school die al insuline spuiten omdat ze al diabetes type 2 hebben... Vanaf dat moment letten ouders noodgedwongen constant op de voeding van hun kind. Terwijl dat in een flink deel van de gevallen echt voorkomen had kunnen worden als mensen eerder wat beter hadden opgelet.

Ik word daar best verdrietig van, eigenlijk. Maar goed: ik zie kinderen die minder goed kunnen bewegen dan hun leeftijdsgenootjes. Ik zie om mij heen volwassenen die constant worstelen met hun gewicht. Inmiddels is bekend dat wie als kind overgewicht heeft, daar als volwassene bijna niet meer vanaf komt. Doordat steeds meer ouders nu niet aan hun kinderen leren hoe ze in de basis gezond kunnen eten en ook kunnen genieten van ongezonde versnaperingen, zullen er in de toekomst alleen maar meer volwassenen zijn die met hun gewicht tobben. Terwijl dit voor een deel niet nodig had kunnen zijn als ze van huis uit een betere basis hadden gekregen.

 

Punt is echter, die kinderen die te dik zijn, worden echt niet minder dik als ze op school geen snoeptraktaties meer krijgen. Daar gaat het thuis al fout. En voor de kinderen die thuis wel normaal eten, is het heus niet erg als ze wel een snoeptraktatie krijgen. En als school dingen gaat verbieden, krijgen die kinderen het thuis immers wel, dus ik vraag mij echt af of de school de aangewezen instantie is om zich ermee te bemoeien.
En ja, er zijn teveel kinderen met overgewicht, vind ik ook niet raar als je ziet wat er allemaal verkrijgbaar, maar waarom iedereen aanspreken op gedrag van een paar individuen?

 

Tja, ik vind een balans vinden normaal.
Wij halen ook wel eens döner en dat krijgt onze dochter ook gewoon. Met extra tomaat, want daar is ze gek op en zonder saus. Gezond? Nee. Af en toe lekker en makkelijk? Ja.
Tussendoortjes zijn hier vaak dingen als knijpfruit, rijstewafels, puffits van ella's kitchen, dat soort dingen. Haar favoriete drinken: melk en marokkaanse thee. Haar favoriete eten: linzen en tomaten. Op brood (bruin of met zaden) wil ze alleen hartig en geen zoet. Maar als ik een chocolaatje neem, wil ze ook graag en als ik in haar bijzijn snoep, laat ik dat ook toe. Daardoor let ik er wel veel meer op wat ik zelf eet.
Limonades enzo met onnodige toevoegingen vind ik onzin. Gewoon diksap en eventueel voor ons suikerhoudende ranja. We drinken veel thee en water dus een glas ranja kan dan best. Op het werk drink ik koffie. Eerder cappuccino maar vanwege de hoeveelheid melkpoeder tegenwoordig zwart. Ook meer omdat ik zittend werk doe, dus zo toch mijn geliefde kopje koffie heb, maar zonder al die calorieeen.
Pakjes gebruiken we weinig, maar soms wel. Vaak zijn we pas na 18uur thuis en moeten dan nog een maaltijd op tafel krijgen. Met een streven naar een bedtijd van 19.30u is dat dus vaak 'makkelijk' koken. Pasta, aardappels, rijst etc, maar wel gezond. Af en toe pastasaus uit een pakje is dan wel zo makkelijk. Wel weet ik precies welke ik moet hebben om zo min mogelijk toevoegingen te gebruiken.
'S avonds af en toe wat chips bij de film maak ik ook geen probleem van, maar niet iedere dag etc

Het is jammer dat de overheid zo betuttelend moet zijn, maar helaas is het nodig, mensen denken niet na bij wat ze doen. Nemen reclames voor waar aan.

Hoeveel mensen denken wel niet dat biologisch onbespoten is? Het zijn fewoon andere pesticiden die gebruikt worden en dat was je echt niet zomaar van je groentes/fruit af. Maar de richtlijnen zijn streng en wat je binnenkrijgt is een dusdanig lage hoeveelheid dat je er geen last van hebt/krijgt.

Ik eet trouwens gewoon producten met E120 etc. Het zijn toch natuurlijke ingredienten? 😁