Dat is voor een volwassenen, voor kinderen tot 9 jaar is het advies 1,5 stuk fruit. En iets eroverheen gaan is geen probleem, maar ik vind 4 stuks fruit op een dag erg veel.
Nee, 1,5 stuks is het minimum. Dat moeten ze gewoon hebben. Waar vind jij een maximum? Ze zeggen zelfs;'Trek? Eet eens wat meer fruit en groente!'
Volgens mij is het de aanbevolen hoeveelheid en niet het minimum. Als je denkt dat je onbeperkt fruit kunt eten houdt je jezelf ook voor de gek volgens mij.
Ja het minimum, maar 4 vind ik weer absurd veel. En nee ik bedoel dan dus niet om dat te vervangen door een koekje. Ik vind nergens een maximum, ik vind het zelf teveel. Voor een keer niet, maar niet elke dag. Hier zouden ze dan tomaatjes, paprika of komkommer krijgen en niet nog meer suikers.
Voor een kind vind ik 4 stuks fruit wel richting onbeperkt gaan . 1,5 stuks is genoeg, dan hoef je er toch niet 2,5 extra te geven? Neem dan wat meer groente. En dat er gezegd wordt, 'Trek? Eet eens wat meer fruit en groente!' , dat is omdat de meeste mensen het veel te weinig eten.
Dat zeg ik toch ook niet? Na 3 stuks fruit is het wel genoeg en kunnen ze komkommer e.d. krijgen. Dus niet en en en. Dat ze niet alleen fruit krijgen snap ik ja
Hoezo een discussie over fruit vs koekje Niemand zegt toch dat fruit slecht is, alleen dat teveel ook niet goed is. En geef jij je kinderen dan echt alleen fruit tussendoor? Niet ook een keer een kaakje of cracker etc.?
Hier eten ze ook makkelijk 4 stukken fruit. Ik ga dat niet minderen. Ze eten daarnaast ook zeker 250 gram groenten maar ik denk meer, brood, en 1x per dag een koekje of snoepje. ze eten gewoon graag en tov andere kinderen enorm veel. Ik ga hen niet op 2 stuks fruit per dag zetten.
Ik heb geen pakken koekjes in huis, alleen de ingrediënten voor verantwoord self made. Dus daar heb ik de info niet van. Misschien staat op de verpakking van jouw simpele crackertjes, of de snoepjes of koekjes die jij wel 3x per week geeft (echt slecht trouwens.) En ik zeg: SCHIJNT. Heeft te maken met fruitsuikers geloof ik. Maar ik ga het niet verkondigen als waarheid, want ik heb het niet onderzocht. En ik ben niet zo van die regeltjes. Vandaag eten we van het ene voedingsmiddel teveel, morgen van het andere weer te weinig.
O sjeetjes zeg en dat bedoel ik nou... "Nee want het voedibgscentrum zegt" " oo 1 stuk fruit meer is slecht" " De verantwoorde selfmade koekjes" " 3 keer per week een koekje of een snoepje dat is slecht" Eet, leef en wees gelukkig!!!!!! Om nou echt bij alles na te denken wat het voedingscentrum zegt of dat dat ene snoepje teveel is kom op zeg. Echt het typische geouwehoer van alles MOET ALTIJD gezond zijn want ojeeee als je een keer buiten het boekje treedt ojee..!!