thanks allemaal. Heb de ha gebeld of ik niet eerder bij de psycholoog terecht kan ipv de 20e .. morgen hoor ik meer ..
Ik heb last van chronische hyperventilatie. Had wat gelezen over magnesium en heb dat vandaag voor het eerst geslikt, en merk meteen verschil! Het was gewoon helemaal weg, weet of niet het toeval is, even afwachten, maar het voelt zo goed! Dat opgejaagde gevoel is zo vervelend, heb dan altijd het gevoel alleen maar te willen slapen. Durfde ook niet zo goed auto te rijden met de kinderen, maar heb het dit weekend gedaan en dat ging erg goed, geeft me weer vertrouwen. Ik heb verder geen slaapproblemen gelukkig, soms wel wat lichamelijke klachten (pijn op de borst), maar maak me daar niet zo druk om, omdat ik weet dat het door de hyperventilatie komt. Heb wel sinds een week wat last van mij heup, maar denk niet door de hyperventilatie, maar ik wacht nog even af wat dat doet.
Heeft de huisarts al naar long- en maagproblemen gekeken? Dat kunnen namelijk ook veroorzakers zijn van pijn aan de linker schouder. Vraag eens om een longfoto.
Ik heb geen idee wat en dan, alleen dat het zo schijnt te zijn. Ik stel nergens voor om cortisol te gaan slikken. Ontstressen lijkt me ook het beste. Wellicht dat ze in het begin idd kunnen constateren dat cortisol onvoldoende is, en dan na x tijd meten of de cortisolproductie zich door dat ontstressen weer hersteld heeft. maak je geen zorgen, dat waren corticosteroïden en dat is wat anders
herkenbaar helaas, door stress last van hyperventilatie gekregen (branderig gevoel op de borst, ook benauwd enz.) mijn emmer was vol. wat inderdaad echt helpt is met je omgeving erover praten! ik heb dit ook gedaan, ook op werk en ik kreeg van iedereen juist tips dat voelde eigenlijk ook goed (je kropt niet alles op) en het begrip wat je krijgt. Ik gebruik nu valdispert tegen stress extra sterk, werkt voor mij (misschien helpt dat jou ook tegen dat opgejaagde gevoel)! sinds vanmiddag leek het alsof er een knop is omgegaan en ben ik positiever gaan denken. gewoon een stuk wandelen werkt ook echt goed!
mag ik vragen waar je dat gekocht hebt ? gewoon bij het dkruidvat of etos ? en zijn dat pilletjes of oplossen in water ? ..
Niet dat ik weet dat ik problemen heb met mijn maag/ longen ... het begon allemaal pijn aan de schouder / aanhechting vd spieren. wat gek dat dat dan zo met mekaar in verband kan staan hè
Ik haak nog even in op de magnesium. Ik gebruik het ook, en merkte na een paar dagen al verschil. Maar koop alsjeblieft niet de goedkope rommel; want dan slik je gewoon krijt of laxeermiddel. Ik gebruik magnesiumcitraat, van lucucitaal. Los je op in water, en is best lekker. Is te koop bij de Kruidvat. En in pilvorm bij de tuinen. Google anders even op goed werkende magnesium. In dit geval is goedkoop echt duurkoop.
Magnesium inderdaad gebruik ik ook. Lang niet gedaan maar sinds gisteren weer gedaan. Ik gebruik dr schlullers zouten en dan de magnesium kun je gewoon in je mond laten smelten of in het water doen en opdrinken. Zal ff link zoeken welke ik heb...
Schüssler zouten | Centrum Vitaal Deze is het moet je ff scrollen naar celzouten nummer 7. (Lees die andere ook maar eens door fijn spul)
Erg herkenbaar TS! Ik zit er op dit moment ook midden in. Sinds drie weken heb ik gesprekken met een Psycholoog en voel ik me gelukkig steeds beter. Het praten helpt echt. Mijn omgeving is nu ook volledig op de hoogte waardoor ik makkelijker hulp in schakel. Deel het met anderen zou dus mijn tip zijn! Verder heb ik ook last van chronische hyperventilatie. Pijn op de borst en linkerschouder is herkenbaar. Voor de hyperventilatie volg ik nu ademhalingstherapie bij een Mensendieck therapeut. Hierdoor herken ik het eerder als ik hyperventileer en heb ik er meer controle over. Mij heeft het erg geholpen. Veel sterkte de komende tijd!
Dankjewel voor de tips. ga er zeker wat mee doen. thanks En fijn om te lezen dat er meerdere er last van hebben. niet dat het fijn is wat we hebben maar jullie snappen me wel .. Hopelijk zijn we allemaal snel aan de betere hand. gisteren avond een pilletje gepakt en om 22 uur gaan slapen. vandaag hebben de kinderen een studie dag. ff rustig met een kop koffie in bed wakker worden Ben aan het twijfelen wat we gaan doen zwemmen of ballorig. Hele fijne dag allemaal.
Ik heb calcium en magnesium van de body en fitshop, is 1 pil. Ben 'm vanochtend vergeten en merk het meteen. Moet even routine worden om 'm te nemen. Maar zou het advies van hier opvolgen om magnesiumcitraat te halen denk ik. Hebben ze ook bij de body en fitshop, 240 pillen voor 9,90, 2 pillen per dag.
En waarom niet naar de speeltuin in je wijk oid? Zwembad en ballorig zijn behoorlijk veel prikkels, zo kom jij ook niet tot rust
Google eens op magnesiumtekort. En ga op zoek naar een goed supplement daarvoor, (de goedkope magnesiumtabletten zijn vaak van het type dat juist niet zo best opgenomen wordt door je lijf).
Ik heb magnesium tabletten gekocht magnesium 400 .. met citraat of zoiets .. 60 stuks 15 euro .. Heb bij thuis komt meteen een gepakt. hopelijk slaat het ook bij mij ook. Heb wel erg last van razelende handen. hadden jullie dat ook?
hoi dames. Vrijdag bij een vervangende HA geweest .. omdat ik 2 weken wachten op een afspraak bij de psycholoog wel erg lang vond. Hij vond mij geen spoed geval en vertelde me dat ik een sorry van angst paniek stoornis heb aangemaakt met slapen gaan ... uhm ... Ook heb ik magnesium pillen gekocht en geslikt alleen krijg er zo'n trillende handen van ...