Door magnesium tabletten trillende handen.

Je moet magnesium sowieso niet zomaar op eigen houtje in een hoge dosis nemen. En als je dat wel doet gebruik het dan als een kuur, bv een maand. Maar voor nu zou ik stoppen en kijken of het trillen ophoudt, dan weer beginnen en als je het dan weer hebt weet je genoeg. Komt mij niet bekend voor.

 

Overdosis vit b6?

Dat zit er soms bij in.

Ik zou het aan je dokter vragen maar heb er zelf nog nooit van gehoord. Magnesium is ook iets wat langzaam opgenomen word en waar je normaal gesproken best bulk doseringen van kan nemen en dan een tijd niets. Met als vit D zeg maar. Dus betwijfel een beetje of het echt van de magnesium zelf komt. Misschien een hulpstof in het tablet waar je niet tegen kan. Ik zou eens een ander merk proberen en dan kijken of je daar ook last van hebt.

 

Lijkt me handiger als je dit in je andere topic houdt.

 

Want dubbele topics mogen niet, dus.

 

Het is sowieso beter om magnesium niet te slikken maar deze op je huid te sprayen dmv magnesiumolie of een voetenbadje te nemen van magnesium kristallen. Magnesium wordt het beste opgenomen via de huid.

 

Magnesium kun je het beste nemen voor het slapen gaan. Dan ontspannen je spieren en neemt het beter op.

 

Welke neem je?

 

Waar was magnesium ookalweer goed voor?
En waarvoor nam jij het?

 

Ik ben er vorige week mee gestart, maar dan echt puur magnesium en geen toevoegingen. Ik slik om de dag 200 , om eerst een op te bouwen. Mijn reden was omdat het positieve resultaten geeft bij stress/paniek/angstaanvallen.
Moet zeggen in combi met de therapie werkt dit goed voor mij.

Misschien even kijken wat er precies in je pil extra zit ? En anders dosis verlagen in ieder geval.

 

Ik slik al een aantal jaar magnesium, maar dit herken ik niet. Ik gebruik het voor het slapen gaan en ik heb er alleen maar voordelen van. Zodra ik een paar weken stop, krijg ik juist weer klachten. Welk merk en welke dosis gebruik je? Welke vorm magnesium gebruik je? Voor welke klachten gebruik je het?