Hoi Dames, Paar weken terug had ik een topic geopend dat ik me niet lekker en fit voelde en daarom naar de huisarts was geweest. Ik zocht voornamelijk adviezen en herkenning, wat ik overigens ook kreeg. Paar weken terug heeft de huisarts 2x een volledig bloedonderzoek laten doen en hieruit kwam dat alles goed was mijn waardes waren normaal. In 2 weken tijd ben ik 4x naar de huisarts geweest omdat ik me zodanig beroerd voelde en moeite had met lopen, draaierig, geen spierkracht en soms spierpijn. Hierop werden me vitamines geprikt (mede door aanraden vanuit hier) en hieruit kwam; HB: 7,1 Vitamine D: 43 B12: 174 Foliumzuur tekort. Hierop kreeg ik een kuur voor de ijzer, vitamine D tabletten (400ie) en foliumzuur 2x per dag. Ik slik dit nu bijna 3 weken en ik voelde me vorige week weer menselijk. Maar sinds 5 dagen voel ik me weer belabberd, futloos, weinig energie en draaierig. Wederom de huisarts gebeld woensdag en ik mocht bloedprikken gisteren om te kijken of de tabletten wel aanslaan bij me. Vanochtend kreeg ik de uitslag terug en hieruit kwam dat mijn; HB: 8,0 Vitamine D: 56 Foliumzuur en B12 was volgens haar ook iets gestegen, maar ik begreep van een forumlid dat als je foliumzuur gebruikt je valse B12 waardes kan hebben. Nu zegt de assistente dat ze even niet meer weet waar de algehele malaise vandaan zou komen en vroeg of ik wel een leuke baan had etc. Ik moest hier wel van slikken, het leek wel alsof ze ermee bedoelde dat alles tussen me oren zat. Ik gaf aan dat mijn vitamine D nog wat laag was waarop ze aangaf dat je geen klachten kunt krijgen van vitamine D tekort. Nou dat is naar mijn mening niet zo, hier was ze het niet mee eens want vitamine D was voor je botgroei en daar kon een mens geen last van hebben bij een tekort. Wie kan me advies geven over bovenstaande? Zou ik op eigen houtje B12 moeten gaan slikken om me misschien beter te voelen? Het is een lang verhaal geworden ...sorry!
Op eigen houtje zou ik niet doen. Je staat nu bij de huisarts onder controle en die willen ook graag weten hoe het vordert. Kan vaak ook even duren voordat het goed aanslaat bij lage waardes. Misschien kan je in overleg de dosis opkrikken? En je moet er helemáál niet over inzitten dat ze je die vraagt stelt. Het is best een logische vraag, alleen een beetje onverwachts en kan daardoor brutaal overkomen. Maar onderschat stress niet hoor! als jij je daadwerkelijk rot had gevoeld op je werk of thuis, dan kan je daar echt heel ziek van worden. Lange tijd werd gedacht dat stress een soort verzinsel was dat tussen je oren zat. Maar artsen zijn daar al lang van terug. Stress kan heel veel met je lichaam doen en veroorzaakt vaak vage klachten die niet 1,2,3 zijn op te lossen. Ik zou overleggen over je dosis en bij jezelf te rade gaan of je idd stress kan hebben. Of dat je drukker bent geweest dat dat je normaal bent. Sterkte en beterschap!
Met alle respect hoor; maar b12 van 174 is wel degelijk aan de lage kant! Als je foliumzuur neemt dan krijgt je b12 daar ook weer een opdonder van omdat foliumzuur b12 nodig heeft om z'n werk te doen. Ik had 2 jaar terug na 2 miskramen en mij ellendig te voelen ook b12 laten prikken en kwam toen 168 uit, heb na lang aandringen toch injecties gekregen en ben daarna overgegaan op de smelttabletjes van een speciale natuur apotheek (pb me even voor meer info) 3 maanden later was ik zwanger van de jongste. Vorig jaar 6 maanden na m'n bevalling laten prikken op b12 kwam toen een waarde uit van 750. En pas weer laten prikken (ivm klachten) en bleek te zijn gedaald naar 220. Dussss heb weer de tabletjes besteld en ben ze weer gaan nemen omdat we graag weer zwanger willen worden. B12 is echt een beetje onbekend terrein voor veel huisartsen, helaas. Terwijl het onwijs veel effect kan hebben. Ik zou als ik jou was foliumzuur alleen nemen als je daarnaast de b12 smelttabletjes gebruikt. Edit: b12 kan je gewoon op eigen houtje nemen, een te veel wordt door je lichaam gewoon afgevoerd.
Die vraag van je huisarts over stress of iets dergelijks is in jouw geval helemaal niet raar. Temeer jij op 27 augustus dit nog hebt geschreven: Ik herken het gevoel wel dat je, je soms niet fijn voelt maar niet goed kan aangeven waar dot door komt. Ik ga dan meestal iets voor mezelf doen om afleiding te zoeken (film kijken, series kijken, boekje lezen, wandeling maken, lekker warme/lange douche nemen etc) en ga dan vroeg me bed in. Bij mij heeft van me afschrijven altijd goed geholpen, ik moest dan van mijn therapeut opschrijven; 1) Wat mijn angst was (bijv ziek worden en doodgaan) 2) Welke klachten had ik er nu van (steken in me buik, misselijk, hartkloppingen etc.) 3) Is mijn angst reëel? 4) Welk cijfer geef ik mijn angst? 5) Wat zou het buiten mijn angst om dood te gaan nog meer kunnen zijn (bijv. Vermoeid, buikgriep, iets verkeerds gegeten etc) 6) Welk cijfer geef je, je angst nu? Deze oefening heb ik vaak moeten herhalen en pas ik nog steeds toe als ik merk dat ik weer pieker. Je kan dit op veel situaties toepassen. Verder kan een tekort aan B12 je inderdaad ziek laten voelen. Mijn zusje krijgt maandelijks injecties B12. Anders voelt ze zich hondsmoe en beroerd.
B12 bijslikken kan toch sowieso geen probleem volgens mij? (Wij slikken het ook ivm vegetarisch eten). En vind de vraag ook niet zo raar hoor, want inderdaad, door stress kun je je echt héél kut voelen fysiek. Ik ga er bijv slecht door slapen en door slaapgebrek voel ik me heel lamlendig, duizelig, beetje weeïg, hoofdpijn, etc.
volgens mij kan je b12 idd gewoon bijslikken, maar zou het wel melden bij de huisarts. Voor het dossier en mochten ze later weer je waardes willen prikken. Je kan je trouwens ook down voelen door zulke tekorten he. Het doet echt iets met je.
Hoi Dames, Bedankt voor jullie reactie. Door haar vraag schrok ik idd omdat, ik deze vraag niet aan mezelf had gesteld. Terwijl ik altijd van mezelf vind dat ik goed kan relativeren. Is dit wel wat ik wil, gaat het wel goed met me, wat moet ik nu doen en wat kan wachten ...etc. Ik ben nu 2 jaar van de therapie af en mede hierdoor ben ik me veel bewuster van stress en me eigen grenzen voorbij lopen. Daarom kwam deze vraag ook als een schok. Ik denk zeker dat ik de afgelopen paar weken/maanden tevee heb gedaan. Teveel hooi op me vork heb genomen op werkgebied en mezelf heb laten meeslepen in alledaagse hectiek. Misschien dat ik me daardoor onbewust druk maak dat ik maandag weer aan de slag ga en misschien 'verzuip' in alle verplichte afspraken, sporten, werk etc. Maar daarnaast voel ik me ook echt niet fit, dus denk 50/50. Ik ga B12 zeker meenemen in me gedachte om die erbij te gebruiken.
ik zou B12 niet zomaar gaan bijslikken (let op de multivitamines). Als je een opnameprobleem hebt, verhogen de b12 pillen wel de waarde in je bloed maar niet in je spieren. Een vals-goede waarde kan je daarvan krijgen. hoe is het met je MCV, heb je daar ook een uitslag van?
Voor b12 heb je een bepaalde factor in je maag nodig. Als die ontbreekt kun je pillen slikken wat je wilt maar dan wordt het niet in je bloed opgenomen. Als dat het geval is helpen bijna alleen injecties . Als het in je bloed zit en de waardes omhoog gaan dan kun je het opnemen en zijn de waardes dus niet vals te noemen.
Heb even gekeken op internet wat MCV betekent. Hier was de uitlaga goed van alle waardes waren normaal.
Je b12 is idd te laag. Ik even op fb naar de groep b12 de vergeten ziekte zoeken. Daar staat een lijstje hoe.je het beste je b12 kan aanvullen. Wekelijks een injectie want oraal neem je het niet goed op. Je vit d is ook veel te laag die hoort minimaal op 80 te staan. Die.kun je bijslikken maar.niet in de vorm van.capsules maar in de olie vorm. Van die druppels.die je via de.huisarts moet krijgen. Verder moet je die innemen met calcium anders neemt je lichaam het ook niet op. Ook de.multivitamines innemen maar 2.5 uur ervoor en erna geen zuivel producten innemen want dat breekt de.opname af. Ik weet dit allemaal doordat ik een maagverkleining heb gehad en dit dus allemaal heel goed nagekeken wordt. Succes en hopelijk.voel je je snel beter
De smelttabletten onder de tong helpen wel want ze worden door je wangslijmvlies opgenomen in je bloedbaan Ze helpen niet zo goed als b12 injecties dat klopt. Psychische klachten kunnen ook veroorzaakt worden door een b12 tekort. Sinds ik b12 spuit zijn mijn paniekaanvallen weg. Ben ik niet meer moe en wazig enz. 174 is volgens stichtingb12 tekort te laag.
Dames bedankt voor jullie reacties. Ik kan hier echt wat mee ...ook als ik straks terug moet voor controle. De huisarts vindt mijn waardes allemaal maar goed en snapt niet dat ik hier klachten van heb volgens hem.
Vermoeidheid is een van de eerste klachten en ook een van de klachten die t langste aanhouden. Daarom adviseren ze vaak ook 2 jaar wekelijks te injecteren en dan pas wordt de energie level weer hoger. Ik ben iig niet zo vaak ziek meer en heb er vaker een goede dag tussen zitten als voorheen dus t gaat wel degelijk de goede kant op We houden geduld en op den duur komt t wel goed
Je b12 is idd te laag, maar Heb je ook je schildklier laten testen? (tsh en ft4) Als ik me niet vergis is Holo-TC de juiste waarde om te laten meten bij b12 tekort maar het is te lang geleden dat ik hier met mn neus inzat
Wat een herkenning. Ik zat maandag weer bij de ha, maar ik mocht mn b12 niet laten controleren. Was een "verschijnsel" dat eens in de zoveel jaar vaker genoemd wordt bij vage klachten. Ik mocht nu wel mn schildklier laten testen al was die in maart goed. Bij mij zit het hoogstwaarschijnlijk "tussen mn oren" en moet ik accepteren dat ik een terugval heb. (Ben nu gelukkig wel wat rustiger) Zo vervelend als je niet serieus genomen wordt. Ik bel mn ha over 2 weken gewoon weer als ik me niet beter voel tegen die tijd. Heel veel sterkte.