Wow jij bent veel afgevallen zeg en ook best snel! Dat moet ik ook kunnen . Snap wel dat het gek is om foto's terug te zien maar ook jezelf je in de spiegel. Je verstand kan dat niet bijbenen, maar dat komt wel.
Een doel stellen is wel slim inderdaad. Weet alleen niet wat ik als doel zou kunnen stellen. Hardlopen ga ik mijn lichaam nog niet aandoen, wil ik wel weer oppakken vanaf een kilo of 80. Maar ik ga er nog over nadenken! En tips zijn welkom
Oke ja misschien gekke vraag, ik heb zelf ook een en de hormonen werden bij mij na drie jaar minder. Dat is bij jou dan niet het geval
Dat komt zeker... Door alle maat 44-42-40 en maat Xl en L mijn kast uit te werken (lees anderen er blij mee maken), en daar maat 38 en zelfs 36 voor terug koop.... dan komt dat besef wel. Ook in cup. Eerst 85 F(met borstvoeding). Nu 75 D.
Tot nu toe een goede dag gehad, mijn man gaat nu weg dus nu moet ik me echt gaan inhouden! Eerste goede stap al wel gezet, was vanavond bij de kruidvat en daar hebben ze altijd lekkere dingen, maar heb niets gekocht . Net een klein stukje chocola en een waterijsje op, neem zo nog een klein stukje en een koekje en dan moet het maar klaar zijn voor vandaag. Sommigen vinden het misschien alsnog veel maar voor mijn doen is dat het niet . Zit dan op 1450 kcal, en nog veel gefietst vandaag (566 kcal verbrand volgens myfitnesspall).
Ik zou niet gaan hardlopen, ik was zelf al bijna te zwaar om ermee te beginnen ( ik woog 79.5) maar wandelen! Of zwemmen, fietsen
Ik heb veel aan die app gehad... voordeel dat hij aan het eind altijd aangaf wat ik, als ik zo doorging, 5weken later zou wegen.
Enige wat ik het laatste jaar merkte was dat ik af en toe wat roze verlies had. Maar verder geen verschil in klachten.
Nee hardlopen was ik nog niet van plan Nadeel van wandelen is dat je het zo lang moet doen om resultaat te hebben. Dan ga ik liever fietsen , maar dat doe ik sowieso al veel. Verder ook niet veel tijd, ik werk 4 dagen in de week en in het donker buiten sporten doe ik niet. In het weekend druk met andere dingen. Dus wil liever iets doen 's avonds thuis als de kinderen op bed liggen (pas om 20:30). Heb nog wel zumba dvd's., misschien dat ook eens gaan doen.
Ik vind 'm ook heel fijn! Ook dat je je beweging in kan voeren. Ik heb hem gekoppeld met runkeeper. Spaar via Menzis met runkeeper ook punten en bestel in de webshop dan korting, zit al op 130 euro dit jaar
Dit klinkt zo fijn!!! En bij mij eindelijk ook weer ruimte voor andere spullen dan die berg kleding van mij, waarvan ik de helft niet pas. Hebben onze kleding op zolder en nog genoeg andere troep die er beter kan liggen
Even wat tips van mij trouwens: neem 's avonds een grote beker thee, eet popcorn ipv chips en ga op tijd naar bed zodat je niet gaat snoepen. Of poets in ieder geval alvast je tanden
Ik snoep nu na het avondeten helemaal niet meer. Op zaterdagavond mag ik van mijzelf een stukje chocolade bij de thee, die combi vind ik zo lekker. Net weer gesport en vond het weer dramatisch... Alles deed zeer pff. Het voordeel vind ik dwt ik nu weet hoeveel moeite ik moet doen om een paar calorieën te verbranden dat het iets makkelijker is om het er niet gelijk weer aan te eten. Al zat ik vandaag eigenlijk te laag qua calorieën, rond de 1300 en dat is te weinig op een sportdag. Maar had geen tijd meer om meer te eten en sporten met een volle maag vind ik ook erg vervelend.
Ik hoop dat wanneer het lukt wat af te vallen, mijn borsten eerst gaan. Heb nu een, 80g en die is eigenlijk te klein. Ze zitten me enorm in de weg.
Suus, anders eet je nog wat kwark ofzo? Hier ook 75/80 G, sommige bh's zelfs nog groter, is maar net hoe het valt. Zal ook blij zijn als ze wat kleiner zijn!
Heb een banaan genomen, moest nog wat hebben haha. Ja, vervelend hè? Daardoor vind ik sporten ook altijd extra irritant, zitten enorm in de weg dan.
Als jullie het prettig vinden wil ik wel meelezen en eventueel reageren waar dat gewenst is. Ik begeleid sinds een paar maanden (succesvol, gaat echt als een trein 😊😊 mensen die af willen vallen en kan jullie zo nu en dan ook wel war tips geven.