Hier 's ochtends altijd fruit en 's middags krijgt hij een rijstwafel/soepstengel/nog een keer fruit/rozijntjes/biscuitjes/krentenbolletje/ontbijtkoekje/soms eens chipjes in het weekend Dagen dat hij niet naar KDV gaat ook nog rond 16/17.00 wat komkommers/cherrytomaatjes/wortels met bijv. blokje kaas of plakje worst. Ik zelf eet overigens alleen fruit of rauwkost tussendoor.
Dankjewel voor deze fantastische 'bijdrage'. Zoals ik al zei, ze gaan 4 dagen in de week naar de opvang dus structuur is inderdaad een aandachtspunt. Ik werk 4 dagen, ben alleenstaande mama. Wat een gedrocht van een moeder ben ik als ik aan t einde van een lange werkweek geen zin meer heb in het gezeur en dus een andere oplossing zoek. En hoe brilliant is jouw manier! Wanneer 1 kind zeurt, dan krijgt gewoon niemand meer wat. Top! Echt, ik ga me in een hoekje zitten schamen. En wanneer de moeder van het jaar award word uitgereikt, zal ik je zeker nomineren.
Goed, ontopic. Ik heb ze vanochtend allebei een envelop laten knutselen met hun naam erop. Is ook afgekeken van supernanny want daar mogen ze een schoenendoos versieren die hun snackbox word. Overigens vergat ik nog 1 regel; een uur voor etenstijd word er niet meer gesnacked. Ik heb ze 4 kaartjea gegeven in hun envelop. Allebei hebben ze meteen het kaartje van 2 snoepjes ingeleverd.. Hadden er allebei de grootste lol in. Net of we winkeltje speelden. Mijn jongste snapte het ook meteen. Die wilde z'n tweede snoepje bewaren omdat hij begreep dat hij er niet meer kreeg. Ook de rest van de dag geen gedoe. Om half 4 eiste de jongste meer kaartjes. Heb duidelijk uitgelegd die hij die morgen pas kreeg. Hij heeft even gehuild maar daarna was het over. Vind het wel jammer dat ik niet meer die dagen met ze heb zoals vroeger. Toen deed ik inderdaad ook om 10 uur fruit, om 15 uur een koekje etc. Maar goed, dat gaat nu dus niet meer. Vooralsnog is dit me goed bevallen vandaag.
Wat slim! De dames krijgen hier: 10.00 fruit 14.30 fruit 16.00 biscuitje/cracker/bakje yoghurt/rauwkost/kaas/soepstengels/noten Heel soms krijgen ze om 16 uur een snoepje, clipjes oid, maar daar ben ik helemaal niet zo van. Dat is echt een traktatie! Mijn ervaring is dat ze langer vooruit kunnen op wat er op mijn lijstje staat dan op snoep of chips. Dan hebben ze gewoon na een uurtje weer honger en is wat snoepen betreft het hek van de dam. Bij mezelf ook trouwens haha!
Waar is jouw zelfvertrouwen? Gezien je je gelijk aangevallen voelt door de reactie vaan maartje die mijns inzien niet bedoeld is zoals jij hem opvat.
Hoe oud zijn de kids. Ik vind 6 tussendoortjes zoals dag 1 echt heel veel. Mijn 4 jarige zal dan niet meer willen avond eten. Dag 2 is ook echt heel veel en vooral ongezond. Chips en een koekje en dan nog 2 stuks fruit. Ik denk dat het echt teveel is. Of je moet pubers hebben flink in de groei. Maar dan zal ik het wel gezonder houden. Ons dag (schooldag) Ochtend 2 bruine boterhammen. Keuze wat er op 10:00 1 stuk fruit op school. 12:00 2 bruine boterhammen met beleg (ham, kaas etc) en een handje snack tomaten, komkommer, paprik reepjes 15:00 thuis hij mag 1 snoepje of koekje of plakje ontbijtkoek. Fruit mag ook. 17:30/18:00 avond eten plus toetje 19:00 bedtijd
Hier rond 10u fruit en rond 15.30 bv een koekje, snoepje, soms komkommer met dipje, maiswafel etc. Ik heb niet altijd koek/snoep in huis. Zeuren heeft geen zin; om 15.30 krijgen ze het, klaar.
Zoiets doen wij ook. Tussen ontbijt en lunch bijna altijd fruit, hoeveel ze willen. In de middag meestal wat groente en handje noten (favo zijn amandelen en pecannoten). Soms fruit of inderdaad een ei, bananenbrood.
Ik snap dat ook nooit zo elke dag een snoepje. De gewoonte van elke dag snoep dienhier aan vast hangt die wil ik niet meegeven. Hier kan het twee snoepjes op een dag zijn maar dan ook drie weken niets bijvoorbeeld.
Hier onbeperkt fruit Tussendoor vaak : rijstwafel Rozijntjes Dadels Walnoten Biscuitjes Stuk komkommer 1 x per week een zakje chips
Ik heb zelf bijna nooit snoep in huis. We eten dus inderdaad ook af en toe een keer een ijsje/stukje taart/pizza buiten de deur. Tot nu toe gaat dat prima. Bij anderen krijgen ze wel eens wat en dat kan ook. Thuis zorg ik voor normale maaltijden en ze genieten echt van mooie schalen fruit, lekkere noten, gezonde baksels etc. Dat wil ik graag zo houden. Wij eten zelf geen snoep en chips dus dat zijn ze ook niet gewend. Net als water drinken, ze zien niet anders en drinken daardoor zelf ook standaard water. Bij opa krijgen ze chocomel en dat is een hele traktatie, maar dat vragen ze dus thuis weer niet. Dat hoort bij opa.
Hier als tussendoortje niet veel bijzonders, maar over het algemeen wel gezond: 's ochtends ontbijtkoek of eierkoek en stuk fruit en 's middags een koekje of rozijntjes. Soms rond 16uur nog een soepstengel of cracker met smeerkaas, maar meestal eet ze dan slecht, dus liever niet. Snoep wel eens in het weekend en chips zelden. Met tomaat en komkommer moet ik niet afkomen . persoonlijk zou ik het snoep uit je lijstje halen en vervangen door rozijntjes of gedroogd fruit.
Ik snap je idee, maar ik zou hen toch proberen af te leren te zeuren. Ik denk dat je daar op den duur meer aan hebt. Het idee van kaartjes inleveren voor groente en fruit snap ik niet zo, dat is hier onbeperkt. Op de eerste 2 dagen staat bv geen groente of rauwkost...mogen ze dat die dag dan niet tussendoor?? En als ze het toch tussendoor mogen dan ga je denk aan je eigen idee voorbij. Een andere reden waarom ik het zelf niks vind, is omdat er zo standaard snoepjes en koekjes op het menu staan. Ik vind dat zelf niet nodig elke dag. Maar hier is fruit en groente dus onbeperkt, en uit school wordt er buiten een stuk fruit ook gegeten: - een belegde maiswafel of cracker - rauwkost - soepstengels - noten - ei - gedroogd fruit - rozijntjes - en soms een koekje of snoepje, maar dat is geen standaard ding
ja, meestal gaan die op de schaal rauwkost erbij in plakjes. Vinden ze heerlijk hier. Dochter krijgt ook vaak ei (gekookt, gebakken, roerei) mee naar de overblijf.
Ik begrijp eigenlijk niks van een tussendoortje als een rijstwafel. 1 hap lucht met geen enkele voedingswaarde. Neem dan een groot glas water. Ei is inderdaad een beter idee. Of groente zoals paprika, wortels, komkommer Voor kinderen kun je ook gewoon een volkoren boterham doen...ze zijn in de groei..verbranden veel en hebben die energie vaak echt nodig Noten ( hier liggen amandelen en walnoten) Fruit Stukje kaas Oja..en ze krijgen ook gewoon een snoepje.
omdat kinderen dat lekker vinden. Een maiswafel met een plakje kipfilet valt hier bijzonder goed in de smaak. Voedingsstoffen en energie uit voedsel krijgen ze hier genoeg.
klopt, ik zie dat ook mijn ene zoon die onder de middellijn zit, hij heeft veel darmoperaties gehad en heeft een flink eetprobleem gehad. Waar de ene helft van de tweeling kiest voor snoeptomaatjes, eet hij liever iets vets. Die voorkeur heeft naar mijn idee echt te maken met wat het lichaam aangeeft. Ik bied eigenlijk vooral veel aan, tijdens de eetmomenten. Probeer de tafel gezellig aan te kleden en rust te creeren tijdens het eten. Water bij het eten bleek hier ook erg te helpen. Ik zet allerlei schaaltjes op tafel, en bied eten apart van elkaar aan. Dus spaghetty, daarvan lusten zij het nog niet door elkaar, maar wel apart van elkaar. Ik schep wat op, maar niet teveel. Ik leg geen druk op het eten. Eten moet vooral leuk samen zijn. Ik wil wel dat ze proeven, maar als het vervolgens niet lusten, dan kunnen ze uitwijken naar de schaaltjes (gevarieerd: mais, worteltjes, tomaatjes, komkommer en soms een schaaltje feta erbij). Uiteindelijk leren ze het wel eten wanneer je iets vaak aanbied. we eten ook vaak dingen die ze wel al lusten, en af en toe proberen we wat anders. Wat ze dan weer lusten eten we dan wat vaker. ze zijn zelf best wel geïnteresseerd in eten, en we praten ook over wat gezond is en wat niet. En dat je best iets mag eten wat niet gezond is, maar niet teveel. Vind ik wel belangrijk in de opvoeding. Toen de kinderen 3 waren hebben we ze al uitgelegd dat hun broertje soms wat extra eten krijgt, omdat hij te dun was. (heeft een jaar lang voedsel geweigerd na diverse voedingsstops (na darmoperaties), dat vond ik echt vreselijk.. Nu een aantal jaar later eet hij normaal en weegt ook bijna normaal! hij komt van 900 gram)