De titel zegt het eigenlijk al... Doen jullie mannen iets om de zaadkwaliteit te verbeteren? Tips voor vrouwen lees ik hier regelmatig en ik ben aan de granaatappelsap 😉 Ik lees weleens iets over bepaalde vitaminen, ook speciale merken enzovoort. Wie heeft hier ervaring mee? Tijdens volgende afspraak in het ziekenhuis wil ik het ter sprake brengen maar ik hoop op ervaringen van jullie! Alle tips zijn welkom😀
wat ik wel weet van bekenden van ons is dat de aanwezige zwemmers veel meer zijn als er 3 dagen geen alcohol gedronken was dan als er wel 'gewoon' gedronken was. Deze man had wel gewoon een goede zaadkwaliteit, maar bleek toch ook echt miljoenen meer zaadcellen te hebben bij geen gebruik van alcohol in de dagen ervoor dan toen daar nog niet op gelet werd.
Mijn partner slikt nu multivitaminen van Axium. Wij zitten nu in de oriënterende fertiliteitsonderzoeken bij de gyn en momenteel blijft mijn eisprong helaas uit dus geen idee of die nog gaat komen en we deze maand dus een kans maken. We slikken nu beiden speciale vitamines, ikzelf de zwangerschapsvitaminen van de kv. Kan dus helaas nog niet zeggen hoe het bevalt!
Volgens mij helpt alleen een gezond leven echt mee, hoewel ik ook daar mijn twijfels bij heb... Ten tijde van het zaad onderzoek rookte mijn vriend, slikte medicijnen en had een flinke griep. Hij heeft een gezond gewicht, maar eet alles wat los en vast zit gedurende de dag....vcm was 160 miljoen en de rest was ook bovengemiddeld goed. Gyn zei dat ze het vaker zag en dat er soms geen peil op te trekken is.
Ik geef mijn man 1000mg vitamine C. Maar hij rookt en drinkt bier dus ik ben bang dat die vitamine C ook geen zode aan de dijk zet .
Mijn man heeft verschillende vitamines gebruikt maar bleek allemaal niet echt te verbeteren. Het was en bleef slecht, natuurlijk nooit exact dezelfde uitslagen, maar verder dan slecht zijn we nooit gekomen. Verder heeft hij altijd een gezonde levensstijl gehad, dus daar viel niks meer aan te veranderen.
Vind ik een zeer boeiende vraag! Hoe meer ik lees, hoe meer ik denk dat het allemaal niet zo veel uitmaakt. Ik ken mensen die zwanger werden ondanks stevig overgewicht, veel alcohol drinken, stress, etc... En ik ken mensen die heel moeilijk zwanger werden ondanks echt gezonde voeding, geestelijke evenwichtig, etc... Dit zowel voor vrouwen als mannen... Ik begrijp wel dat er een aantal zaken zijn die statistisch gezien wel meer resultaat opleveren, en ik volg Adrianna: gewoon normaal doen, proberen gezond te doen en voor de rest vooral niets té veel of té weinig, zal waarschijnlijk het meeste opleveren. En verder lijkt het me dat je voor de rest gewoon goede 'genetische' vruchtbaarheid moet hebben en ook nog een portie geluk. Maar als mensen argumenten hebben voor het tegendeel, dan graag!
Bedankt voor jullie reacties. Bijzonder dat ze in Duitsland al veel verder kijken in Nederland zijn ze nog terughoudend... @aag: ja, ik ben ook heel benieuwd. Vooral nieuwsgierig naar "meetbare" resultaten. Als je eenmaal in de mmm terecht komt wordt de zaadkwaliteit gemeten en ik lees graag ervaringen van " miraculeuze verbeteringen " 😄 en hoe deze tot stand zijn gekomen.
Zink schijnt heel goed te helpen. (gewoon vitamine pilletjes van etos eigen merk) Ik heb geen idee of het echt zo is omdat wij alleen mijn man zijn zaad hebben laten testen nadat hij dit al een tijdje slikte en daar kwam bijna 200 miljoen uit. Dus super veel! Of dat net zo veel is zonder zink weet ik niet, maar voor de zekerheid blijft hij ze gewoon nemen.