Wel symptomen hebben zegt ook helaas lang niet alles is mijn ervaring hier op zp inmiddels De eerste 12 weken zijn gewoon rete spannend
@irene, geen sorry hoor! Ik ben ook een control freak en heb er in eerdere zwangerschappen ook wel eens last van gehad. Met name snachts indd. Sinds ik mijn zoontje bijna kwijt was, die hele ic opname en daarna de diagnose heb ik het heel erg (gehad), het eerste half jaar daarna eigenlijk constant in 1 grote paniek en jank aanval gezeten. Ik heb het nu redelijk onder controle maar het is op de achtergrond natuurlijk wel altijd aanwezig, wat zich uit in lichamelijke klachten (veel stress en spannings hoofd en spierpijn bijv). Ik heb er nu pas hulp voor, dus ik heb nog geen tips maar wilde wel laten weten dat je niet de enige bent
Thanks!! Heb gelezen dat extra vitamine B kan helpen hierbij dus dat gaan we ook gelijk proberen. Bridezilla maar dan anders.
Super lief en fijn! Blij om te horen dat je er hulp voor hebt! Gaat het inmiddels wat beter met je al?
Dames de verkeerde lijst wordt steeds gepakt en ik heb nu al 4x Mn afspraken er weer op gezet 🙈☺️
@irene wat naar voor je. Ik ben zelf ook snel gestrest en in paniek en slikte altijd Valeriaan maar dat mag nu niet meer. Ik drink nu elke avond kamillethee, eet zo min mogelijk suiker en eet veel noten (walnoten , paranoten, pecannoten), dit schijnt te helpen tegen stress. Ze zijn sowieso erg gezond.
@maan, leuk om te lezen, ik eet altijd walnoten vlak voor een examen en mijn zelfgemaakte valeriaan tincturen staan voorlopig nog wel in mijn kruidenkast idd.... Met sommige kruidenthee moet je ook oppassen he! Ik doe ook yoga en meditatie tegen stress en anders reiki door een kennisje laten doen ofzo, dat is ook heel fijn!!
Liever dat je er over praat dan het verzwijgt. Mijn zus die is helaas zwaar depressief. Als iemand in je omgeving deprie is, ben je dat bijna ook. Ze heeft geen angstaanvallen maar gewoon geen positief beeld meer. Praten en praten is het enige wat helpt. @moonlight precies het maakt niet uit wat je voelt en wat niet. Maar het eind resultaat. Er zit tussen sommige van ons bijna 2 weken verschil. Dat zorgt ook voor een verschil in symptomen @ lijst.. Misschien kan jij die steeds bij werken dubbeltje? Heeft ieman nog wat gehoord van kleine meid?
@irene, ik heb hier ook veel last van gehad. Paniek en angstaanvallen. Ik had dit ook, vooral in de avond en nacht. Ik heb er hulp bij gehad. Ik denk niet dat ik ooit superrelaxt zal worden maar ik drink nu ook kamillethee. Ontspanningsvereniging met ademhaling willen ook nog wel werken. Ik probeer echt op m'n ademhaling te letten en ik denk ook altijd: morgen als het weer licht is voel ik me weer beter en heb ik me voor niks zorgen gemaakt. Ik had ook tabletten waar ik ontspannen van werd, maar die mag ik nu ook niet meer nemen.
@irene, nou ik heb echt net 1 gesprek gehad en dat was ook niet echt zo gepland, ik ben niet zo van de hulpverlening maar een paar van mijn kinderen zitten in (spel)therapie vanwege alles wat er komt kijken bij mijn zoons ziekte en dan heb je dus ook een ouder gedeelte en die vrouw snijdt ook voorzichtig wat onderwerpen bij mij aan. Verder leer je leven met hoe het nu is en worden de paniekaanvallen naar de achtergrond gedrukt een beetje, maar de angst is wel constant aanwezig. Af en toe komt dat weer naar boven, tijdens de opnames en ook wel eens snachts dan besef ik me ineens de grootsheid en ernst ervan en verlang ik naar ons oude leven (toen ik dacht dat dat zwaar was haha, ik moest eens weten toen ) Verder ben ik ook ondanks alles net als jij erg positief, dat heb ik wel weer teruggevonden, door actief te vechten voor meer kennis en wetenschap omtrent deze ziekte enz Trouwens, haken of breien of een ander tomeloos iets helpt vaak wel als ik het net voel op komen.
Wat vervelend die paniek!! Ik herken het maar al te goed maar dan vanuit mama oma en beste vriendin , mam had vroeger veel paniek aanvallen en mijn vriendin nu, maar we hebben een afspraak nu al 14 dagen dat ze elke dag naar de supermarkt moet waarvoor ze bang is en ze zal zien dat het elke dag makkelijker is, en ja hoor daf klopt dus!! Kost wel veel energie omdat ze eerst dacht laat maar maar nu gaat ze goed. Weet zelf precies hoe die dingen werken. Ik heb het niet meegekregen , gelukkig. Want ik help ze er boven op hahaha..
@soura, heftig he als je een depressief familielid hebt. Mijn broertje is dat al jaren, soms is de energie die hij bij zich draagt zo sterk dat ik gewoon niet om hem heen kan zijn...zo naar om te zien en je kan zo weinig doen ook....