Hoi allemaal, Ik ben echt pas net zwanger maar slaap momenteel heel slecht, ongeveer 4h per nacht waar ik normaal makkelijk 8-10 uur haal (als ik niet hoef op te staan). Het is volledig gepland en gewenst en maak me niet echt zorgen over iets, ben wel super blij, misschien dat dat het is, maar heb ook het idee dat het lichamelijk is. Wie heeft dat nog meer en enige suggesties wat ik hier aan kan doen? Alvast bedankt
Bij mij werd het helaas erger, vooral met een groeiende buik en het licht slapen. Geen idee wat je eraan kunt doen... is een kwestie van wennen denk ik of overdag even een dutje doen.
haha dat is bemoedigend. Hoewel ik het later wel meer had verwacht, heb nu verder nog bijna geen kwaaltjes dus die houden me niet wakker. Begon het bij jou ook al zo vroeg?
Ik slaap de eerste 3-4 uur goed en daarna word ik echt 100x wakker. Moet ook nog eens 2x naar de wc. Maargoed, trek het wel. Doe verder gewoon rustig aan. En dit is nog net zoals 5 weken geleden. Tot nu toe niet erger of minder. Wel kan ik slechter op mn buik slapen, omdat die wat gevoelig is.
Ik had hetzelfde in week vijf, daarna ging het weer beter. Ga inmiddels lekker vroeg naar bed en haal nu makkelijk negen uur slaap!
haha nou, ik heb de afgelopen twee nachten opeens vanuit het niets tot vier uur wakker gelegen.. Normaal val ik om half elf echt als een blok inslaap zodra ik mn kussen in een ooghoek spot. Ik ben aan het wachten op mn NOD en hoop zwanger te zijn dus wie weet is het een teken haha Nu je het zegt herinner ik me ook wel dat wakker liggen van de vorige keren. Geen tips.. Behalve, is het constant de zelfde tijd dat je wakker wordt? Bij de zwangerschap van mn dochtertje lag ik consequent van 3-4 wakker. Gewoon zonder reden klaar wakker. Toen zei een yoga docent dat ik dan overdag van 15-16 rustiger aan moest doen, iets met je lever die op die momenten drukker is ofzo? Vaag verhaal en weet er het fijne niet van. Maar sindsdien 's middags met de beentjes omhoog een tijdschrift gaan lezen en doorgeslapen. Bij de zwangerschap van mn zoontje lag ik gewoon halve nachten wakker op steeds andere tijden en toen hielp niks Sorry..
Ik lig ook uuuuren wakker snachts, met als gevolg dat ik om negen uur savonds compleet uitgeteld mijn bed in stap. Om om een uur of twee ben ik dan weer klaarwakker. Tot een uur ok kwart voor zes. Dan kan ik weer slapen. Helaas gaat om zes uur De wekker...
Ik heb exact hetzelfde. Ik probeer vroeg naar bed te gaan. Ik slaap om 22.30 uur en word elke nacht om 02.15 wakker en dan is het klaar. Dan kan ik niet meer slapen! Echt een ellende, heb dit al 3 weken!
Helaas wel...de kwaaltjes kreeg ik pas met week 6/7 en het slechte slapen is nooit overgegaan. Nu ben ik elke twee uur wakker en tussen 5.00/6.00 echt klaar wakker. Ik merk dat ik gewoon een stuk lichter slaap dan eerst. Ik word overal wakker van.
Heeeeeeeeeeel herkenbaar. Slaap ook al nachten bagger....soms zie ik ieder half uur maar gek genoeg dommel ik wel weg en voelt het niet naar dat ik zoveel wakker ben. Oh en ik droom de gekste dingen met name over mensen uit het verleden 😲
Oh hier ook, vreselijk!! Al vanaf week 5 slaap ik vreselijk. Te licht, te heftig dromen, vaak plassen, rusteloze benen of gewoon helemaal niet slapen haha. Heb van de week wel even bij de VK aan de bel getrokken, want ik merkte dat het mentaal ook z'n weerslag kreeg. Nu slaap ik al slecht sinds ik zelf baby was en slaap ik overdag beter dan in de nacht. Dus moet ook uitkijken met dutjes. Het blijft een beetje zoeken en aftasten. Het is vervelend. Maar ergens denk ik ach, dan is de overgang naar slapeloze nachten als de kleine er misschien ook minder erg
Bij mij is het ook helaas alleen maar erger geworden. Ben dan ook voor 50% in de ziektewet gegaan, omdat ik het niet meer trok.. Ik drink vaak warme melk voor het slapen gaan.. verder is er weinig tegen te doen helaas
Heel herkenbaar... Elke zwangerschap opnieuw... slaap goed in. Daarna wakker rond 03 meestal om te plassen of gewoon wakker worden. Dan houd mb man me wakker, de adrenaline of gebrek aan slaap maar rond 6u val ik dan in slaap tot om half 7 mijn meisje van 9 maanden me wakker brabbelt. Vorige keer hierdoor niet fulltime kunnen werken. Op Den duur sliep ik 3u per nacht. Hopelijk is dat dit keer niet zo. Na week of 20 sliep ik goed tot 30 weken en die buik in de weg zit.... Sterkte dames
Vervelend dat jullie er ook last van hebben. Ik moet wel zeggen dat het bij mij van de ene op de andere dag over was en ik nu hele nachten +dutjes slaap. Hopelijk verandert het bij jullie ook snel! Sterkte
Nou dat was heel snel opgelost dan als je nog maar 6 weken ver bent bij mij duurt dit tot week 20 ongeveer en dan komt t moeilijke slapen vanaf 30 weer omdat je niet lekker ligt...
Herkenbaar. Vorige zwangerschap ook al. Rond 22 naar bed om rond 2 wakker te worden en zo 2,5 uur plafond te liggen staren. En ik ben dus aan het einde van de dag wel moe. OP mijn vrije dagen ga ik even met mijn zoontje mee slapen smiddags en mijn werkdagen is het gewoon gaan op adrenaline. Ging in mijn vorige zwangerschap niet over en daarna had ik helemaal een jaar weinig slaap haha (toen was ik nóg vermoeider omdat je dan echt uit je slaap ''gehaald'' wordt)
Haha hier nog 1! Ik probeer (als het lukt) als ik moe ben overdag nog een dutje te doen en me vooral niet druk te maken s'nachts en lekker te liggen. Ik heb erg last van mijn liezen en heb sinds vannacht een 1persoons dekbed opgerold en onder mijn benen gedaan, heerlijk!
Ik weet pas net dat ik zwanger ben, maar vanaf 10 dpo ong slaap ik erg onrustig. Ik kan wel slapen, maar ben erg veel en vroeg wakker!!