Om elkaar een beetje te motiveren om vol te houden start ik dit toppic. Ik werd wakker en het eerste waar ik aan dacht was een sigaretje. Ownee ik ben gestopt 😒 Heb het vooral sochtends en savonds heel erg moeilijk, maar ik blijf volhouden. Hoe gaat het bij jullie?
Ben al heel wat jaren geleden gestopt maar wilde je toch even aanmoedigen! Super goed dat je gestopt bent! Wat mij hielp was het feit dat zo'n behoefte-moment maar 5 minuten duurt. Daarna gaat het weer prima dus je moet steeds door die 5 minuten heen komen. Echt heel knap van je, zet 'm op, je kunt het!
Ik wil je heel veel succes wensen. Zet hem op en zoek in de moeilijke momenten even afleiding. Ik was helaas een vreselijk zware roker en wou het niet meer. Ik ben alleenstaande moeder en wou gezond zijn voor mijn kids en daar hoorde roken niet bij. Na een lange voorbereiding etc heb ik 13 mrt 2016 mijn laatste sigaret gerookt. Mijn kids zijn trots op mij, ik ben trots op mijzelf en nog iets meer dan 2 maand en dan ben ik gewoon een jaar gestopt.
Dankjewel! Ik ben al eens eeeder gestopt, toen ik zwanger was van de 1ste maarja dan Hebje een goede reden en denk je er niet zoveel aan. Ik heb 7 jaar niet gerookt en een paar maanden na de geboorte van mijn 3e kind hadden we een feestje en dacht ik ach 1 sigaretje kan wel, maar dat had ik verkeerd ingeschat
Bedenk je gewoon dat je ontzettend stinkt.... dat je met je stink kleren,handen en haren boven je kinderen hangt... Ik vind rokende mensen zoooo stinken nu haha en kan me ook echt niet voorstellen dat ik zo stinkend Mn kind uit bed haal oid... Hier nu 2 jaar gestopt en zou soms zooo graag een sigaretje willen, in het zonnetje met een kopje koffie.... heeeeeerlijk... Maar dan bedenk ik me die stank, en de duizeligheid die je krijgt bij je eerste sigaret weer en dan denk ik Hmm.... laat maar Dus zet m op! Je kan het!😁
Ohh dat is helemaal balen. Je bent dus eerder al 7 jaar gestopt, dan moet dat je dit keer ook lukken maar zet voor jezelf een makkelijker doel zoals 2 maanden. Want na die 2 maanden hoef je echt geen peuk meer en ben je geestelijk weer sterk genoeg!
Hou vol Dames! ik ben al even gestopt (3 jaar) en 1x teruggevallen. Het is moeilijk maar het is te doen! Bepaal voor jezelf wat je moeilijkste moment op de dag is, en verzin daar een alternatief voor (ik had t in de auto moeilijk, toen keihard liedjes meezingen op de radio en lollies eten en naar andere mensen kijken in de file als alternatief)(en moeilijk 's avonds op de bank, ben toen blokjes om buiten gaan lopen). Gun jezelf ook een beloning, bijv, als ik 1 maand gestopt ben, dan koop ik van het bespaarde geld iets leuks (je was het anders toch kwijt geweest), of ga een dagje sauna doen ofzo. en bedenk, als je weer 1 sigaret rookt, dan volgen er waarschijnlijk meer... hou je lange termijn doel (gestopt blijven) voor ogen en probeer niet toe te geven aan je korte termijn verlangen. hang in there!!!
Heel goed! Ik ben nu al 3 jaar gestopt en niet moeilijk gehad. Zo erg zelfs dat ik er echt een afkeer van heb! Deze niet roker is dus echt een van de ergste anti rokers haha. Ik heb het boek van Alan Carr gelezen (2x) ik blijf erbij dat daarom deze stoppoging wel is geslaagd en alle voorgaande niet. En ik rookte veel, pakje per dag al een jaar of 10. Dat is de enige tip die ik heb, het laat je inzien hoe dom roken eigenlijk is.
Ik ben bijna 11 mnd gestopt. Mijn tips: schrijf jezelf een mail waarin je uitlegt waarom je wilde stoppen. Op moeilijke momenten kan dit houvat zijn. Ik vind 'Nederland stopt met roken ' een erg goed boek. Het is geschreven door twee longartsen die rookten.
Ik slaap alweer beter, maar de eerste week was het ergst. Dromen, zweten enz. Ik ben ook eerder al ruim 5 jaar gestopt. Maar ook helaas weer begonnen. Ik wil nu echt doorzetten maar het is zoo lastig zeker nu ik de hele dag thuis zit....
ik had dat dromen en zweten toen ik stopte met nicotinepleisters. ik ging gewoon hallucineren snachts. Met thuis zitten is het extra moeilijk! probeer voor jezelf een routine te bedenken, bijv smorgens doe je eerst ontbijten en stofzuigen, dan kijk je een serie. dan kids uit school en weer terug en dan ga je een stukje fietsen etc. werkt voor mij wel. Als ik maar mag uitslapen als dat een keertje lukt
Volgende week werk ik weer 5 dagen dus dan is het niet zo'n probleem haha. Komt ook wel goed, de kinderen houden mij heel goed in de gaten
Ik ook per 23-12-2016! Heb het ook wel echt moeilijk. Maar niet de hele dag gelukkig. Echt een paar momenten per dag. Vooral na eetmomenten heb ik het zwaar. En dat terwijl ik gelijk gestopt ben met roken toen ik zwanger was en 9 maanden geen enkele verlangen heb gehad. Maar nu.. Maar wil het zo graag doorzetten! Dus daar hou ik me aan vast. Stop voor mezelf en wil straks het 'juiste voorbeeld' zijn voor mijn zoon.
Ik ben ook gestopt sinds 1 januari... Heb nog geen zwak moment gehad al mistte ik net tijdens wandeling van t werk naar station iets maar gelukkig heb ik mn tas vol mandarijnen.... Succes allemaal. We gaan t doen hoor. Er zijn zoveel voordelen van niet roken te benoemen en uiteraard niet 1 over wel roken
Oh wat goed zeg van jullie allemaal! Ik probeer moed te verzamelen om te stoppen. Ooit twee jaar gestopt mbv Allen Carr. En jaar geleden weer begonnen. Zo stom... En nu lijkt het wel nog moeilijker. Ik kom binnenkort meepraten. Beloofd! Dit weekend een feestje dus de dag daarna lijkt mij een goed moment. Dan heb ik toch geen trek.