Een vraagje... Ik ben zwanger van de eerste, nu bijna 18 weken Ik ben vrij nuchter ingesteld en zit eerlijk gezegd niet te wachten op pufcursussen en gym/yoga oid. Te eigenwijs misschien om te denken dat ik zelf wel ga zien hoe ik ga puffen en ademhalen als het zover is. Met deze instelling wil ik toch vragen aan jullie wat jullie mij aanraden en wat jullie gedaan hebben. Is dit echt nodig? Heb je er iets aan gehad of bleek je uiteindlijk je eigen ding te doen tijdens de bevalling? Helpt het je soepeler te zijn/blijven tijdens je zwangerschap en wellicht ook tijdens je bevalling? Bedankt alvast!
Ik heb niks gedaan, zeer nuchter en de instelling; ik zie het wel. Ik ben denk ik ook aardig eigenwijs Ik had het ook echt niet nodig. De vk pufde even mee en dat heb je dan echt zo onder de knie. Het is maar puffen, zo moeilijk is het niet. Verder is de bevalling echt niet voor te bereiden. Een vriendin van me lag te creperen van de pijn met cursussen achter de rug en ik liep het ziekenhuis binnen met 6cm onsluiting en gebroken vliezen en een vk die dacht dat ik niet goed snik was. Qua beweging...ik zat de dag voor de bevalling nog op de fiets dus ook daarbij had ik niet het idee dat het me iets had opgeleverd. Gewoon lekker nuchter en eigenwijs blijven zou ik zeggen werkte bij mij ook.
Ik ben ook onwijs nuchter maar je leert wel ff meer daar dan een beetje puffen hoor haha!! Ik heb er zat om me heen lopen die er achteraf spijt van hebben dat ze het niet hebben gedaan. 1 heeft haar buikspier na bevalling gescheurd, ander heeft bekkenbodem verzakking omdat ze nog nooit bekkenbodem oefeningen had gedaan. Een ander was in shock want die had nog nooit van een sterrenkijker gehoord en daar kwam heel wat bij kijken. Ook partner avond is super leerzaam
Ik had er ook helemaal niets mee. Baren vind ik zo instinctief dat ik volledig heb vertrouwd op mijn lijf en de aanwijzigingen van de vk. Ging helemaal prima ga het met deze spruit weer net zo aanpakken.
Ik had er ook niks mee maar ik (en met name m'n partner) heb er wel echt wat aan gehad tijdens de bevalling. Nu doe ik pilates gewoon om in vorm te blijven.
niet gedaan en ook echt niet gemist. je merkt zelf wel wat wel en niet werkt... de situatie kan zo anders zijn dan je je voorstelt... ik zie het meer als extra geld aan onzekere mensen verdienen... we doen het allemaal, met of zonder cursus en uiteindelijk heb ik nog nauwelijks gehoord: had ik maar
Ik ben ook nuchter ingesteld maar heb toch dingen etc gehoord waar ik tijdens de bevalling heb gehad. Ook tips en tics gehad omtrent houdingen voor en na de bevallingen mbt tillen, huishoudelijk werk etc. Vond het ook leuk om anderen te leren kennen. Onze club heeft nog steeds contact.
Ik ben ook super nuchter en heb nooit een cursus gedaan en ook absoluut niet gemist. Je weet toch wel wat je moet doen als het daadwerkelijk zo ver is, oer instinct
Ik vond het gewoon fijn, 1 momentje per week even alleen de baby en ik. Op zich was het leren puffen prima maar ik was alles vergeten tijdens de weeënstorm. Gelukkig had mijn vriend opgelet bij de partnerles. Hij heeft veel "voorgepuft" en hoewel ik altijd dacht dat ik hem zou gaan slaan, kon ik het wel waarderen . Verder heb ik er een paar vriendinnen aan overgehouden. Ik ga nu bij de tweede weer, gewoon weer voor dat momentje voor mij en de baby en verder zie ik wel wat het me brengt
Ik ben heel nuchter en absoluut niet zweverig.. Ik heb yoga gedaan, dit is echt super goed bevallen. Om fit te blijven was het niet zo zeer nodig, want ik heb heel lang door kunnen sporten. Ik heb heel veel gehad aan de ademhalingstechnieken en perstechnieken die ik heb geleerd. Je leert echt veel over de bevalling en weet wat je kan verwachten. Ik zou het iedereen aanraden! Bovendien is het erg fijn om met andere dames dingen te kunnen delen over de zwangerschap.
Yoga gedaan, erg fijn. Helemaal niet zweverig maar voor mij was ontspanning van mijn spieren belangrijk dat heb ik daar goed geleerd. Ik had een super ontspannen en snelle bevalling. Het was ook echte even het momentje van rust voor mijzelf omdat ik anders meestal "aan blijf staan"
Ik heb zwangerschapsyoga gedaan maar er niets aan gehad. Het ging allemaal zo snel dat ik in de weeënstorm de weeën niet weg kon puffen. En met de persweeën kreeg ik van de verloskundige op mijn donder dat ik het helemaal verkeerd deed. Maar heb er wel een leuke club vriendinnen aan over gehouden. Deze keer weet ik nog niet. Maar heb nog even om te twijfelen.
De hele cursus werd vergoed door mn zorgverzekeraar dus vandaar gewoon aangemeld. Tot nu toe is het leuk! De eerste les was wel saai want alle informatie die werd verteld wist ik al en was vooral droge stof. Maar de andere lessen zijn tot nu toe wel boeiend en komen ook dingen in voor die ik nog niet wist!
Ik heb yoga gedaan, niet echt een klasje maar gewoon vrijblijvend waar iedereen in en uit stroomt en zelf bepaald hoe vaak hij komt. Ik hou niet zo van gezamenlijk eindeloos babbelen over zwangerschap en kwaaltjes. Ook nuchter hier Ik heb er veel aan gehad, niet eens het puffen, maar wel hoe je kunt ontspannen en je aan pijn kunt overgeven. Daardoor had ik een hele voorspoedige ontsluiting, al bijna 9 cm toen de vk voor het eerst kwam! Verder krijg je ook tips voor tijdens de zwangerschap, hoe je je rug kunt ontlasten, je bekkenbodemspieren in toom houdt etcetera. Heel fijn!
Hier ook super nuchter, maar daarom juist gekozen om te gaan sporten. (Aangezien mijn normale sport ik niet meer uit kan/ mag oefenen). Ik denk juist als je je blijft bewegen, goede ademhaling hebt dat het goed is. Voor, tijdens en na je zwangerschap. Voor de punctie heb ik ook een paar extra yogalessen gehad, vooral om het aan te wennen om automatisch heel diep en rustig te ademen. Dat hielp toen enorm. Zag er erg tegenop, vond het super spannend maar doordat ik super ontspannen was tijdens de punctie was de pijn prima te doen. Die ademhaling gebruik ik nog steeds
Twee keer bevallen zonder cursus of iets. Mijn lijf wist als vanzelf wat die moest doen. 1 verpleegkunduge die iets zei van: ademen zoals je geleerd heb, 1,2,3... ik dacht: mens waar heb je het over, verder niets van aan getrokken, was toch erg in mezelf gekeerd. Geen idee wat je dan leert op zo'n cursus waar je dan zoveel aan hebt. Ik zat eerlijk gezegt ook niet te wachten op "allemaal zwangere mutsen" om me heen. hahaha ik ban al niet zo'n vrouwen-mens, laat staan als ik vol zit met hormonen, moet er niet aan denken om in die toestand ook nog andere vrouwen om me heen te hebben die ook vol zitten met hormonen. hahaha.
Haha Dat laatste stuk! Herken ik mezelf volledig in! Ik ben ook niet zo'n vrouwen-mens en het helemaal in de wolken kletsen over mijn zwangerschap. Ik geniet hier enorm van hoor maar ben gewoon op mezelf en het delen met mijn vriend en mijn zus en moeder.
Toch verschillende verhalen! Ik zie mijn vriend al helemaal niet meegaan naar een pufcursus... Die heeft nu al genoeg aan de gedachten over hoe hij straks met de bevalling om moet gaan en de spannende tijd die er aan komt als de kleine er is. Ook hij is nuchter en zou het zonde van zijn tijd vinden. Ik ga eens kijken of er opties zijn voor een kennismaking of proefles oid.. Dan kan ik kijken of ik het té vind of het me wel kan interesseren. Dankjewel voor jullie antwoorden!
Ik heb bij de eerste yoga gedaan en dat was helemaal geen theeclubje hoor. Ik vind de beeldvorming daarover toch wat onterecht negatief. Het waren geweldige ademhalingsoefeningen en 'openers' van verschillende spieren.
Ik heb een puf cursus gedaan en was er wel erg blij mee. Ik vond het juist fijn om de weeen zelf te kunnen opvangen, zonder hulp van de verloskundige en zo de weeenopwekkers heb overleefd. Bovendien bestaat een puf cursus uit meer dan alleen puffen.. Deze keer ga ik misschien hypnobirthing doen. De theorie daarachter gaf mij ontzettend veel rust.