Mijn eeuwige boterham met hagelslag of jam bij het ontbijt word ik een beetje zat! En daarom ben ik op zoek naar een gezond en voedzaam alternatief. Ik lust geen ei, of dingen als havermoutpap en zit te denken aan een bakje yoghurt/kwark met iets daarin. Wat eet jij met je yoghurt als ontbijt? En wat zouden nog meer alternatieven kunnen zijn?
ik volg benfit en ik mag als ontbijt bv 150 ml kwark met 40 gr meusli, 150 ml magere yoghurt met 30 gr cornflakes, crackers met mager beleg, ontbijtkoek en fruit
toevallig vandaag geluncht met yoghurt - cruesli en een mineola in stukjes erin. Lekker fris en voedzaam. Drinkontbijt kan eventueel ook nog
Ik eet meestal 's morgens een bakje melk met cruesli of brintapap. Een of twee crackertjes met wat erop is misschien ook een goed alternatief.
Lekkere yoghurt, zelf vind ik de milde yoghurt van de melkan het lekkerste. Je kan er cruesli(krokant met suiker) of muesli (minder krokant maar zonder suiker )er bij doen. Mocht je al trek hebben smorgens in fruit kun je dat er ook bij doen.
Ik eet vaak Griekse Yoghurt met bosbessen en granola of havermoutvlokken. Maar wissel af met cracker of beschuitje met beleg, een ei/banaan pannenkoekje.
Elke dag is hier weer een verrassing. Yoghurt met lekker fruit (banaan, kiwi, mandarijn, aardbeien, bessen...zo gek niet te bedenken). Smoothie is ook altijd heerlijk, zeker makkelijk als je nog wat groente in de koelkast hebt wat op moet. Cornflakes of brood staat ook wel eens op het menu. Ik ben niet gek op havermout, maar havermoutmuffins zijn goddelijk! Gezonde pannekoeken heb ik trouwens vorige week ook nog als ontbijtje gemaakt. Zo, dat is ongeveer wat ik vaak als ontbijt eet, haha. Hoop dat anderen leuke en lekkere ideeën hebben.
Ja de milde yoghurt van de melkan is idd erg lekker. Niet zuur. Als je bv die van de zuivelhoeve van de appie neemt trekken je kaken bij elkaar zo zuur is die.
Weetabix!!!!! zo lekker met yogurt en een beetje kaneel en eventueel banaan erdoorheen. Heel gezond echt een aanrader.
Magere yoghurt met cruesli met rozijnen en appel. Sesam crackers met boter, verse bieslook en jonge kaas. Vruchtenkwark (liefst van Danio) Dat zijn hier een beetje de ontbijt dingetjes. Ik hou persoonlijk niet van brood, eventueel wel broodjes of harde broodjes zoals pistoletjes of kaiserbroodjes. Die eet ik dan het liefst met ham-kaas-ei of zelfgemaakte verse eiersalade.
Koude melk met overnight oat (havermout nachtje in de koelkast, zo lust ik het wel) yoghurt met muesli yohurt met fruit griekse yoghurt met walnoten en honing cracker met mager beleg stevig beschuit met kaas smoothie banaanpannekoek
magere biologische yoghurt met muesli (wel zelf samengesteld, dus 30 gram vlokken, 10 gram rozijnen, 10 gram ongebrande noten), plakje ontbijtkoek en kopje thee en ter afwisseling speltpap, brinta of havermout. met lactosevrije melk of amandelmelk
Dankjewel voor jullie reacties! Ik ga binnenkort maar gewoon wat dingetjes uit proberen door de yoghurt. Ben benieuwd! Voor degenen die wel eens een pannenkoekje eten... Hoe doe je dat dan met beslag maken voor 1 of 2 pannenkoekjes? Misschien een stomme vraag, maar ik ben altijd gewend gelijk een hele stapel te bakken namelijk.
Bananen pannenkoek , Een banaan en twee eieren door de staaf mixer en dan bakken in de pan, dat is precies genoeg voor twee pannenkoeken en als je dat teveel vind zijn ze koud ook nog lekker
Staafmixer? Gewoon je banaan prakken en dan eitje erdoor roeren, snuf kaneel erbij en dan heerlijk opbakken.