Hoi allemaal, Zouden jullie mee willen kijken naar het voedingsschema van mijn dochtertje van bijna 17 maanden? 7.30u 2 boterhammen ( korst laat ze liggen) met appelstroop en bekertje thee 10.00u 1,5 stuk fruit en water of thee 12.00u 2 boterhammen 1x zoet, 1x hartig. Bekertje melk 15.00u eierkoek/ ontbijtkoek/ cracotte/ rijstewafel/ zelfgemaakte mueslikoekjes. Bekertje water of thee 17.00u schaaltje komkommer/ paprika/tomaat/ olijf ( hier eet ze niet heel veel van) 18.30u avondeten met de pot mee ( vlees eet ze altijd op, groente en aardappels soms wel, soms helemaal niet)en schaaltje yoghurt Ze krijgt verder alleen water of thee, nooit diksap oid, dat vind ik echt te veel suikers. Ze is gek op eten en als we de deur uit zijn dan pikt ze hoer en daar nog wel eens een ( vaak ongezond) graantje mee. Zoals stukje stroopwafel of stukje koekje met veel suiker als ik op visite ben of stukje krentenbrood als ik bij de bakker ben, stukje leverworst bij de slager. Ook kan ze echt een beetje zeuren om eten en krijgt dit dan ook vaak bij opa en oma bijvoorbeeld. Dit is ongemerkt toch echt al wel onder de noemer 'snoepen' te scharen. Ze is behoorlijk aan de maat, dus maak me soms toch een beetje zorgen hierover 😬 Wat vinden jullie hiervan, en wat vinden jullie van het schema? Hoe ziet jullie schema eruit? Dan nog een vraagje over tussendoortjes, wat geven jullie als gezonde tussendoortjes nog meer? Ben een beetje inspiratieloos.. Alvast heel erg bedankt
Ziet er toch redelijk ok uit? Ik geef wel vaak nog fruit in de middag, rijstewafel, soepstengels of iets van Goodies, ipv eierkoek of ontbijtkoek. Maar ja, daarvan zal je dochter echt niet zo zwaar zijn. Dat zeuren om snoep zou ik niet blij mee zijn, dat gebeurt hier gelukkig niet. Maar dan zou ze van mij ook juist niks krjigen eigenlijk. Niet op die leeftijd. Ik ben helemaal niet tegen wat suiker, hoor. Maar zoiets leidt al snel tot teveel denk ik. Hier beperken we dat tot een verjaardag of ander feestje ofzo. Maar ik ben dan ook simpel, als we ergens op visite zijn, neem ik zelf wat mee en zeg ik dat ze iets liever niet mag. Ook sm en mijn vader hebben daar respect voor gelukkig. O, en vlees wachten we altijd mee met op bord leggen tot ze wat groente op heeft. En tegenwoordig is het dat ze eerst wat groente op moet eten, voordat ze weer een stukje vlees krijgt.
Ziet er prima uit toch, mijn zoontje van 1,5 eet ook ongeveer zoiets. Alleen minder brood en geen melk ivm allergie. Af en toe snoepen moet naar mijn inziens kunnen (mits het echt ongezonde snacks zijn), ze hebben ook vetten/suikers e.d. voor energie en verbranding.