Vandaag slechte dag qua eten...maar dat mag af en toe. Morgen weer volop aan de bak. @logan: hoe vond je de nieuwe release?
Het is fijn om herkenbare dingen te lezen. Vandaag gegeten: O: pistolet met rosbief (tja, het is zondag) T: ontbijtkoek (koekje tussendoor ☺ L: kom verse kippensoep, 2 crackers met kaas T: appel + plakje kipfilet A: koolsalade (witte kool, sla, rozijnen, gerookte kip, yofresh) T: speculaasje Niet heel slecht, maar wel teveel vlees op. Morgen weegdag. Het liefst elke week tussen 500 gram en 750 eraf. Maar hoop dat het morgen een kilo is.
Ik ga morgen ook wegen, ik ben benieuwd. Ik hoop snel onder de 70 te zitten. Skatje, heel herkenbaar. Ik kan echt niet een stukje chocolade nemen. Ik kan me ook misselijk eten, gewoon omdat ik geen rem heb. Super kinderachtig en gênant eigenlijk, maar zo is het.
Mmmmm er was maar 1 kilo af . Toch tegenvaller na zo'n strakke week. Maar goed we gaan vrolijk verder. O: 200ml Griekse yoghurt met havermout T: appel L: oopsie met kaas/tomaat/komkommer T: evt gekookt ei D: witlof ham/kaas uit de oven en salade
Gewogen en de eerste week er 1,2 kilo af. Dik tevreden☺ Weekend overleefd. En deze week weer verder.
Dankjewel Skatje fijn zo'n hart onder de riem. En je hebt gelijk, het is heel moeilijk om van een verslaving af te komen als je moet blijven 'gebruiken'.. We can do it!
Herkenbaar! Ik doe dat ook we moeten een suiker verslaving ook niet onderschatten. Het is rotspul! And I love it.
Wat jammer! Bij mij zijn weekenden altijd een slecht moment om echt af te vallen. Die shoarma van gisteren heeft me een halve kilo erbij gekost helaas. Maar m'n banner klopt nog wel, was er eigenlijk 6,5 kwijt. Straks naar de winkel, even een voorraad courgettes en ander konijnenvoer inslaan.
Gewoon weer oppakken. Hoop trouwens dat je een konijn hebt, en dat je niet kilo's sla bedoeld Wij eten vanavond andijvie stamppot. Is dit konijnenvoer?ik lust het graag. Beetje philadelphia light erdoor en geen spekjes vandaag teveel vet.
Ook goed bezig! Denk dat deze week niet zo hard gaat. Veel vocht vasthouden vanwege menstruatie volgende week. En dan heb ik zo'n chocola behoefte. Maar ga mijn best doen
Ik heb tijdens m'n menstruatie juist geen eetlust maar die week erna, inhouden lijkt geen optie dan😂
Ik vond het in het begin nooit fijn vooraf een dagmenu te bedenken maar ben er een beetje van terug gekomen. Merk dat ik dan juist bewustere keuzes maak en vooral op werkdagen handig.. Vandaag ongeveer O: Griekse yoghurt, wat walnoten en 0,5l water T: appeltje en groene thee L: omelet met daarnaast wat rauwkost, 0,5l water T: wat noten, groene thee A: broccoli nuggets (zo krijg ik m'n dochter toch aan de broccoli) gehaktrolletjes. 0,5l water
Ik lees herkenbare dingen. Bij mij is het vooral alles of niets. Of de hele dag gezond en niet veel of alles is ongezond, vet en snoep. Daarom ook even geen cheatday nog. Hier weer 0,2kg kwijt sinds vrijdag. Ik weeg vrij vaak. De eetverslaving mag plaats maken voor de weegverslaving 😏 Yeah Noorie en soullady! Balen Appeltjes, maar elke kilo is er een Balen Billy
Ergens wel enorm herkenbaar van de cheatday, heb me dit weekend in kunnen houden gelukkig maar voorheen waren m'n cheatdays super fout wel merk ik dat het "ergens naar uitkijken" goed werkt anders verlies ik m'n motivatie zo snel.
Ipv een cheat day heb ik af een toe een cheat moment. Zoals zaterdag bij de film. Dan let ik de rest van de dag wel op m'n eten