O: mini afbakcroissantje, 2 mini afbakbroodjes met grillworst, glas melk T: 2 oreo's en een kopje koffie L: 2 boterhammen pindakaas, 2 mandarijnen, glas sap Straks: T: Soepstengels en houmous om in te dippen A: kipschnitzel, maïskolf en aardappelkroketjes T: waar ik trek in heb
O: volkorencracker met ham en glas sap T: rijstwafel en een banaan, 3 glazen thee L: boterham met kipfilet en snee roggebrood met kaas en glas melk T: eierkoek, een appel en glas thee D: aardappels met rode kool en vis, glas water
Nee joh! Ik vind het over het algemeen juist vrij weinig wat er gegeten wordt. Maar door alle misselijkheid en mindere eetlust is het denk ik toch voor iedereen weer anders. Lekker eten hoor
O: yoghurt met cruesli T: halve banaan, halve appel en 2 biscuitjes L: tomatensoep en twee rogge crackers met smeerkaas T: een kitty ijsje en 4 blokjes pure chocola A: een bordje spaghetti.. viel niet zo lekker T: yoghurt en 4 biscuitjes
Ik doe mee: In bed wafel Ontbijt: cornflakes Lunch: lasagne met pistolet Tussendoor: appel en rozijnenbol Avondeten: pistolets met kaas, kipfilet , salade, tomaat, mayo Dessert:fransipagne
Ontbijt: Pistoletje met geitenkaas, komkommer en avocado, glas spa bruisend munt Tussendoor: Glas spa bruisend appel Lunch: 2 boterhammen met smeerkaas en komkommer, glas ice tea zero Tussendoor: / Avondeten: Lasagne en salade, glas ice tea zero Niet zo'n goede dag vandaag, wel twee keer opgeschept
Hihi. Je moet niet vergelijken joh. En zeker niet net mij. Ik heb een maagverkleining gehad. Een boterham past er nrt in en dan zit ik bommetje vol. Als ik echt opschrijf hoeveel avond eten ik eet dan kan ik soms opschrijven 3 happen kip en klaar. Mijn tussendoortje is okk maar een muizenhapje.
O: griekse yoghurt met muesli en noten + thee T: banaan en mandarijn + thee L: 2 boterhammen met kaas, avocado en tomaat + vers sapje T: 2 chocolaatjes + glas water A: bami met kippenpootjes, rauwkost en kroepoek + limo T: Een glas cola
Vind het een leuk topic! Krijg er ook wel inspiratie van haha.. Ik eet qua hoeveelheden niet echt veel, maar ben iets te zwaar en probeer niet teveel te groeien deze zwangerschap. Ontbijt: yoghurt met cruesli Tussendoor: een appel en 3 biscuitjes Lunch: een bakje tomatensoep en twee rogge crackers met smeerkaas Tussendoor: iets groots haha.. merk dat ik nog niet helemaal verzadigd ben (gisteravond gezwommen en vanochtend gesport), maar heb niets in huis dat voldoet.. Avondeten: broodje shoarma en broccoli Tussendoor: krijg visite, denk stukje chocola en wat nootjesIk drink trouwens niet zoveel bijzonders, water, thee, een keer slimpie of een cola zero. En een enkele keer een warme chocolademelk.
O: 3/4 boterham met hagelslag en een half glas water T: kaal pistoletje en een glaasje chocomelk L: cup a soup tomaat en een pistoletje met smeerworst T: denk alleen drinken, misschien een klein koekje D: ga uit eten bij de Beren en daarna naar de musical van de Lion King.
Vandaag: O: (in bed) broodje hagelslag O: havermout en glas thee T: chocoladebroodje L: tosti met kaas en tomaat, glas rijstmelk T: cakeje met rozijnen A: nog geen idee En vanavond een eclair bij de thee
Haha das waar. Vandaag: O: schaaltje volle kwark met biologische muesli thee T: 4 maiswafels met smeerkaas (op elkaar, dus 2 dubbele) 1 koffie thee L: 3 sneetjes brood met kaas thee T: straks vast nog wel 2 dubbele maiswafels (4 dus) met smeerkaas ofzo D: Kipkrokantschnitzels en iets met tuinbonen. Vanavond misschien nog een appel ofzo rond 20u. Bewaren
O: Meergranenbrood met pompoen zonnepitten en haver (zelf gebakken) met kaas. T. Bakje optimel vanille griekse style L. Zelfde als ontbijt. T. Handje ongezoute nootjes A: Bestellen pizza. T. Weet ik nog niet krijgen bezoek. Zal niks gezonds zijn denk ik zo.
Ontbijt: Smoothie met melk, yoghurt, aardbeien, bosbessen, banaan en Wasa sandwich crackers Tussendoor: / Lunch: 2 pistoletjes met zelfgemaakte tonijnsalade, glas Spa bruisend munt Tussendoor: Liga haverkick bosbessen, kopje thee Ga vanavond biefstukreepjes, rijst, doperwtjes en worteltjes eten. En drink verder vast nog wat glazen Spa.
Vandaag een ongelofelijke snaaidag! O: kaas en chocolade croissantje. (verslapen, haast en snel onderweg wat gehaald) T: koffie en blikje chocolade melk L: Lekkerbekje en broodje haring T: xl Twix en M&M's + glas 7up A: Ik zit nog propvol! Ik denk een fruit en groenteschaaltje.
O: havermout met banaan en rozijnen T: maiswafel en een appel L: 3 meergranen crackers met humus tomaat en komkommer en een volkoren boterham met pindakaas en gos optimel T: trosje druiven wat cherrytomaten A: ravioli met tomatensaus en gehakt T: skyr met bosbessen
Vandaag; Kopje koffie Cornflakes Restje lasagne Broodje met kaas Banaan Balletjes in tomatensaus en spinaziepuree Abrikozenkoek
Ontbijt: yoghurt met cruesli Tussendoor: 2 biscuitjes en 1/2 appel Lunch: 2 rogge crackers met smeerkaas en een beker optimel Tussendoor: nesquick met magere melk, 1/2 sinaasappel en paar blokjes chocola Avondeten: frietjes, denk met een kaassouffle en rauwkost Tussendoor: iig een glas cola zero.. verder even kijken of ik nog zin heb
Hier ook een ongezonde dag, het weekend zijn altijd slechte dagen hier O: 1 boterham met vruchtenhagel, glas optimel T: puntje appeltaart met slagroom, schaaltje ijs met saus en slagroom en 2 glazen sap (waren op viste bij oma van m'n man) Daarna op de terugweg erg misselijk geworden, dus bovenstaande was ik bij thuiskomst weer kwijt, scheelt hopelijk die kilo van vandaag. L: 3/4 pistoletje met kip samba salade en een half glas yoki drink T: Wat pringles met een glas cola (maag is nog wat van slag) D: Patat met een snack T: vanavond weer een verjaardag, er zal vast weer genoeg zijn.
Ontbijt: Italiaanse bol met zelfgemaakte tonijnsalade, glas ice tea zero Tussendoor: Liga haverkick appel, glas Wicky Lunch: ? gek genoeg gewoon vergeten vandaag door het lange dutje wat ik heb gedaan.. oops! Tussendoor: 2 mandarijnen, liga haverkick bosbessen, glas ice tea zero Avondeten: Eten besteld; Griekse pita met kipsouvlaki en wat kipnuggets van m'n dochter, twee glazen Sourcy water framboos