Vitamine b12 en d

Mijn b12 was 2 jaar terug nog 55 en ik heb zeker 1,5 jaar injecties moeten hebben voordat mijn klachten minder werden

Ik viel vooral heel veel af en was ontzettend moe.
Ik zou informeren naar die injecties dat werkt beter en sneller

 

Anan , ik had een traagwerkende schildklier voor ik uberhaupt zwanger ben geweest. En als ze het al aan de zwangerschap wil relateren kan het ook zijn dat het meteen speelde maar nu pas klachten opkomen. Maar het hoeft dus zeker niet met een zwangerschap te maken hebben dus zou de huisarts bellen en erop staan dat je schildklier wordt geprikt. Je klachten kunnen daar echt van komen. En zo niet, dan moet je de tekorten aanpakken (sowieso) maar dan weet je zeker dat sat de oorzaak van je klachten is.

 

Hij had dit heel erg, hij sliep uuuuuuren per dag. Tot bizar aan toe, viel elk moment van de dag in slaap. Kreeg hem sochtends slecht wakker/zijn bed uit. Had veel last van niet lekker worden, duizeligheid. Veel pijn in spieren en botten. Angsten niet, maar was wel enorm depressief/burn-out.
Inmiddels zijn bij hem de ampullen alweer bijna een jaar geleden en gebruikt hij nu tabletten van de apotheek (hogere dosering) 3' moet elke paar maanden prikken. Tot nu toe heeft hij geen tekort meer. Geen depressie klachten, pijn en vermoeidheidsklachten meer. Op t moment dat hij de tabletten een aantal dagen vergeet krijgt hij de vermoeidheids klachten weer terug.

 

Ik dacht ook echt dat ik een postnatale depressie had, zo somber moe futloos en prikkelbaar. En nu voel ik me zo goed. Wat bizar wat vitaminetekort met jd lichaam kan doen. De huisarts vond mijn vit d waarde van 24 niet extreem laag, maar als ik Google is dat zeker wel veel te laag.

 

Toevallig kwam ik op dit topic door dat mijn man vorige week moest bloedprikken, vaak moe en spierpijn etc. Hij blijkt ook een vitamine D te kort te hebben 30 i.p.v. 70. Hij werkt onregelmatig en werkt binnen 4 muren. Hij heeft tabletten gekregen waar hij de 1e paar weken 2 tabletten per dag moet innemen en daarna elke dag 1 tablet en waarschijnlijk blijven slikken.

 

Ik heb ook vitamine D te kort.

Ik moet van de huisarts 2 ampullen per week van 25000 ie nemen.
Sommige klachten van jou zijn herkenbaar.

 

Ik heb ook al een hele tijd last van vermoeidheid, geen energie en lusteloos.
Ik wil graag wat waardes laten prikken.
Welke kan ik dan het beste laten prikken?
Weet iemand toevallig ook wat de kosten hiervan ongeveer zijn?

 

zoveel mogelijk vitamines en je schildklierfunctie om mee te beginnen

huismuissie; als jij nog bloed moet prikken zou ik nu geen tabletten slikken, dan krijg je een vertekend beeld van je b12 waarde (je vult t nu tenslotte aan...). als het tekort zoals jij aangeeft idd komt doordat je vegetarisch eet (logisch gevolg) dan kun jij dit in de basis prima aan moeten kunnen vullen met tabletten. zolang er dus maar geen sprake is van een opnameprobleem.
wat je het beste kunt doen is dus even stoppen met die pillen, je bloedwaarde laten bepalen (basiswaarde), dan begin je weer met die pillen en ga je na 3 maanden weer prikken om te kijken wat dat met je b12 waarde gedaan heeft. is ie dan voldoende opgelopen heb je dus geen opnameprobleem en kun je prima af met tabletten.

ts: als je b12 onder de 300 is kan dit al klachten geven, helaas houden de meeste artsen echt nog vast aan de "absolute ondergrens" van 150 en erkennen ze je klachten niet daarvan als je nog net daarboven zit. je weet nu je basiswaarde, dus je kunt het nu aan proberen te gaan vullen met tabletten. en dan zou ik over 3 maanden nog eens bloed laten prikken (zowel vit d als b12).

ik ben zelf fan van de smelttabletten met methylcobalamine (actieve vorm van b12, dan hoef je dat dus ook niet meer zelf om te zetten). die smelt je onder je tong, daarmee omzeil ik dus opnameprobleem van mijn maag/darmen. ik hoef deze niet dagelijks te gebruiken tegenwoordig. ik krijg daarnaast ook injecties (eens in de 2 maanden).

na een gevecht wat ruim 8 jaar geduurd heeft met mijn huisarts is ze nu goddank omgeslagen en heeft beaamd dat ik inderdaad al klachten krijg ook al heb ik nog een hogere waarde b12 (t begint bij mij dus als ik onder de 300 zak). we hebben onderzocht hoe snel de waarde afneemt na een injectie en hoe vaak ik dus een injectie moet hebben. we kwamen toen op elke 3 maanden, maar het bleef toch wat op en neer gaan. toen kwam dus het halleluja moment en heeft mn huisarts gelukkig besloten om mij idd elke 2 maanden een injectie te geven.
nu dat eindelijk goed op peil is hoef ik dus nog maar weinig smelttabletten erbij te nemen.

mijn vit d was 30 geloof ik, daar kreeg ik niks voor, ik moest gewoon halen bij de drogist. dat heb ik gedaan, en heel langzaam is ook die waarde gaan stijgen. vergeet ze nu vaak te nemen, dat is dan weer niet zo handig

 

sorry dacht ampul b12 maar die had je natuurlijk van vit d

nee zo snel zul je geen verschil merken...