Ik tennis al jaren. Paar keer gestopt wegens zwangerschap, Maar nu klaar met kinderen krijgen, dus weer volle bak aan het trainen!
Ik heb lang paardgereden, maar dat lukt op het moment financieel even niet. Ik doe nu aan Kobudo (Japans zwaardvechten) en bij de peutergym doen de ouders ook altijd fanatiek mee.
Ik sport momenteel niet echt, fiets wel rond de 75 km per week en wandel in totaal zo'n 4 uur. Wil misschien gaan dansen als ik rond mijn streefgewicht ben, maar weet niet zo goed of ik dat ook echt durf
Krachttraining 3/4 keer per week ( soms met gewichten soms bodyweight) 2 keer cardio in combinatie met Plyometrics ( jumps, sprinten...allemaal HIIT) Verder 2 keer in de week 8 tot 15 km lopen samen met een vriendin. Dan lopen we ongeveer 6,5 km/u ...wandelen dus.
Crossfit. Ik ben nooit een snelle fitte figuur geweest. Chubby, eerder buiten adem dan last van verzuring. Maar wat blijkt: ik ben wel relatief sterk en explosief. Nooit geweten. Dat is een van de leuke dingen van crossfit: je ontdekt dat je vanalles kunt waarvan je dacht: no way. Ook leuk: dat je gestaag beter wordt. En je doet zelden hetzelfde. En de mensen zijn leuk. En je bent in een uurtje klaar. En je bent altijd lekker moe.
sporten? Hindernissen over speelgoed wasgoed. 300 x de trap op met wasgoed en dingen die ik moet wegleggen. 1000 stappen alleen al in huis om uit te vinden wat te kleine man aan het doen is. Fietsen naar de opvang. Lopend naar school. 3 kinderen douche, aangekleden. Douche schoonmaken op je knieen, vind je het niet genoeg? Ik zou niet eens weten wanneer ik moet sporten!
Bedankt voor de reacties! De sportschool vind ik niet leuk eerlijk gezegd. Bootcamp lijkt me wel wat... ik las ook vandaag iets over bootcamp in zwembaden. Heeft iemand daar ervaring mee? Is het wat?
Ik doe bootcamp in het zwembad. Vindt het erg leuk. Jaren niet gesport, maar ga trouw elke week. Maar is niet te vergelijken met bootcamp buiten. Is wel combi van cardio en kracht. Gewoon een aantal keer proberen.
Dat is wel leuk. Het voordeel van het water is dat je niet merkt dat je zweet . Ideaal. Ik vond het alleen niet heel afwisselend, dus ben toen na 10lessen gestopt.