Knap hoor! Ik weg ondertussen ook 102 en heb van alles geprobeerd, val dan een paar kilo af maar lijkt gewoon daarna weer fout te gaan. Welk dieet volgen jullie, huggybird, snoopy?
he meiden, even niet geweest vanwege de keuken. Hij zit er in maar er moeten nog een heleboel kleine dingetjes gebeuren. Maar wat ben ik blij weer te kunnen koken!!! wel op een tijdelijke kookplaat helaas (die van ons kom kapot uit de doos) maar het werkt allemaal. Heerlijk om bij andere te hebben kunnen eten deze twee weken, maar thuis weer uit de voeten kunnen is heel wat waard heb ik gemerkt. Ik heb me netjes aan netjes eten gehouden maar er was toch weer 400 gram bij.... jammer maar helaas.... ik ga stug door en zie wel hoe het gaat lopen, ik hoop een beetje dat het komt doordat we niet zelf gekookt hebben en ik ook in de vakantie week echt minder bewogen heb.
Ik volg niet echt een dieet, ik gebruik de app van het voedingscentrum en vul daar in wat ik eet en blijf elke dag rond de 1500 Kcal. Ik kies dus zelf wat ik eet, ik weiger namelijk dingen te eten die ik niet lekker vindt, en ik kan er ook niet tegen als "iemand" (een dieet) tegen mij zegt "dit en dit mag je eten en daar mag je maar zo veel van" dan haak ik bij voorbaat al af. Daarbij loop ik elke dag minimaal 3 kwartier stevig door met de hond, weer of geen weer.
1500 Kcal lijkt me wel wenig hoor. Is het een hoeveelheid die past bij je huidige lengte en gewicht? Zou er even goed naar kijken anders krijg je misschien te weinig voedingsstoffen binnen.
Volgens de app van het voedingscentrum krijg ik voldoende voedingsstoffen van alles binnen. Ik eet gezond en gevarieerd en voel me er erg goed bij. Het is een hoeveelheid die bij mij past om rustig en wel overwogen af te vallen, als ik op gewicht ben (een gezond gewicht, niet graatmager) zal ik iets meer kcal eten om op gewicht te blijven.
Hi dames, Hier ook even stil geweest. Deze week druk geweest in huis. Onze vloer in de woonkamer werd geschuurd en opnieuw gelakt, zaterdag en maandag nieuwe meubels, dus sinds afgelopen weekend alle meubels weg, beetje kamperen in eigen huis Haha. Gisteren door de stank van de lak 'verplicht' gaan eten ergens. Lekker sushi... niet te veel rijst op, maar wel gewoon lekker gegeten. Vandaag weer gewogen. Nu -23,5 kg!!! Hoe is het met jullie??
Goedemorgen meiden, ik ben er weer! nu 23,4 kwijt. Ik heb een poosje niet ingevuld in de app wat ik at omdat ik dacht dat ik het wel ongeveer wist nu, en met de verbouwing van de keuken en steeds ergens anders eten.... nu vulde ik het vorig weekend in en kwam ik maar aan de 1200 Kcal deze week weer keurig ingevuld en 1500 kcal gegeten en hop weer afgevallen. Ik ga het maar weer lekker invullen de komende tijd Nu nog 6,1 kilo voor een gezond gewicht.... ik kan het bijna niet geloven... niet dat ik er al ben, maar het komt wel dichter bij. nu denk ik steeds "naar welke kleding winkel zal ik straks gaan??" ik weet het gewoon niet goed en durf ook niet zo omdat ik me niet kan voor stellen dat ze daar iets voor mij hebben.... Snoopy, had jij het daar laatst niet over? dat je daar zo aan moet wennen.... ik dacht toen geloof ik dat het wel mee zou vallen.... ik neem het terug.... ben best in de war.... beetje tussen mega trots op mezelf en mega onzeker ofzo, kan het niet goed uitleggen....
goed bezig marloes!! en goed dat je lekker genoten hebt van het eten Hoe veel wil jij er nog af hebben?
Zo daar ben ik weer eens Weekendje weg was echt heerlijk en we hadden ook zulk lekker weer! Niet zo netjes gegeten, wel veel gewandeld en gezwommen. Wil de draad vanaf vandaag weer goed oppakken, maar vind het echt moeilijk. Net heel veel calorieën verbrand met fietsen en wandelen (kon nog extra heen en weer omdat ik mijn paraplu vergeten was), normaal denk ik dan, ik kan wat extra lekkers nemen, maar nu ga ik 2 volkoren boterhammen met ei nemen. Een stuk gezonder Mariska, lekker hoor een weekje vrij! Miramare, ik gebruik de app van myfitnesspal, daar voer ik mijn eten en bewegen in. Ik gebruik runkeeper en die automatisch mijn beweging erin als ik runkeeper dus aan heb gezet. Ik probeer gezond te eten met wel elke dag iets lekkers. Is de afgelopen weken helaas niet zo vlekkeloos gegaan... Verder beweeg ik veel, fietsen vooral en wandelen. Huggybird, wat fijn dat de keuken erin zit! Nu weer lekker zelf koken. Is alles nu helemaal af? Ja klopt ik had het erover dat je moet wennen aan het dun zijn. Je blijft met je hoofd nog best lang hangen bij het idee dat je te dik bent is mijn ervaring. Trots en onzeker tegelijk dekt wel de lading denk ik Marloes, ook druk geweest dus! Mooi hoor al 23,5 kilo eraf! Hier drukke weken komende weken. Jongste is jarig dus feestje enzo (bij ons thuis weer eens een keer), keuken wordt ingemeten, vloer uitzoeken (vandaag even mee beginnen denk ik). Veel etentjes ook weer kokende weken. Heb daar toch echt veel moeite mee. Donderdag weer naar de wok en ik ga dan toch echt alleen maar wokken. Anders neem ik toch weer teveel andere dingen. Week erna ook etentje en 2 weken later weer . Daarna weer druk met collecte, avondvierdaagse (6 km dus weer genoeg beweging ) en dan is het alweer bijna zomervakantie . Eind april een weekend naar Texel, zo'n zin in!
neeeee snoopy, de keuken is nog niet helemaal af, maar wel volop in gebruik gelukkig. de achterplaat moet nog komen maar omdat ze dachten dat het niet in een plaat te bestellen was is het in twee delen besteld. Toen bleek dat het ook in een stuk had gekund en toen mochten we kiezen, en dan kiezen we voor een stuk zonder naad maar dat duurt dan nog 4 weken.... En de tegelzetter schittert door afwezigheid.... hij moet de vloer en een stukje muur betegelen. morgen komt de schilder (door ons zelf geregeld) en ze moeten boven de boven kastjes de boel nog afwerken en een koof voor de afzuigkap maken. we kunnen ons redden en zijn erg blij met hoe het tot nu toe geworden is. Ik heb mezelf opgegeven voor een basiscursus hardlopen van 8 weken zaterdag ga ik beginnen en het is de bedoeling dat ik in die 8 weken twee trainingen per week krijg en 1 keer in de week zelf loop volgens een schema, en dan na 8 weken 3 km kan hard lopen ben benieuwd... ik heb het wel eens zelf geprobeerd maar toen was ik nog 23,5 kilo zwaarder en toen vond ik het niets! wie weet helpen die minder kilo's erg mee om het nu wel te laten slagen. En ik durf gewoon in zo'n strakke legging ik had de hardloop kleren van mijn man gepast en het viel me ten eerste mee dat ik het paste, en ten tweede viel het me reuze mee hoe het er uit zag wel even een check,chekc, dubbel check gedaan bij wat familie en mijn beste vriendin of ze naast me zouden durven lopen en iedereen zei dat het prima kan. Dus.... ik ga er voor!
Wat goed, Huggybird. Mijn man heeft vorig jaar zo'n opstapcursus gedaan en loopt ondertussen 3x in de week zo'n 10 km. Bij die cursus zouden alle deelnemers aan het einde 60 min moeten kunnen rennen. Morgen komen ze de laatste meubels brengen. Fijn in de avond. Daarna Misschien nog nieuwe binnendeuren uitzoeken, dan is alles klaar.
Fijn alles nieuw marloes! En bijna klaar dus👍 Ik ben benieuwd hoe het lopen mij zal bevallen, heel benieuwd of ik het lichamelijk kan, heb een frozen pelvis ( bevroren bekken) de hele boel in mijn onderbuik zit verkleefd aan elkaar, banden, spieren en organen in mijn onderbuik. Dit komt door endometriose. Hierdoor heb ik snel last van mijn bekken, onderrug/bilspieren en bovenbenen, alles wat om het bekken heen zit zeg maar. Heel irritant, en ik hoop dat als ik goede begeleiding krijg de last beperkt kan blijven.
Deze week zijn de vloertegels gelegd, de plinten geplaatst, en tussen de bovenkasten en het plafond is het dicht gemaakt. Nu moet de stukadoor komen om dat te stuken en daarna kan de schilder het afmaken. Ergens daar tussen door komt de achterwand plaat nog want ze hadden ons niet goed voorgelicht en het bleek wel uit 1stuk gemaakt te kunnen worden. We krijgen bokmerk op de achterwand. We kunnen alles wel lekker gebruiken in de tussentijd dus dat is fijn. Ik heb vanmorgen mijn eerste looptraining gehad en het was super leuk!!!! De groep bestaat uit 8 mensen waarvan twee mannen en zes vrouwen,en het was super gezellig, meteen een leuke sfeer in de groep,en dat is fijn! Het leuke voor mezelf vond ik dat ik bij de drie slankste vrouwen hoorde Ik schaamde me een beetje toen ik dat zo dacht maar nu ik er wat over heb na gedacht was het zeker niet ten nadele van de zwaardere dames maar puur weer een nieuwe ontdekking voor mezelf. Eerder hoorde ik bij "het andere groepje" en het is voor mezelf apart om te ervaren dat dat nu niet zo was. Nu ga ik maandag zelf lopen aan de hand van een schema dat we allemaal hebben gekregen en dan woensdag weer trainen met de groep. Heb er nu al weer zin in
Hey goedenmorgen meiden Eindelijk even goed de tijd voor een update Mijn vakantie zit er weer op, was afgelopen week er even tussen uit met mij mannetje Mijn afval tabel van de afgelopen 3 weekjes Ben in week 10; 0.7 kilo aangekomen In week 11; 1.4 kilo afgevallen En afgelopen week 0.6 kilo afgevallen Zit nu op een totaal van -41.2 kilo❤ Aankomende week ga ik weer stevig er tegen aan Moet nog 6.5 kilo om te mogen starten met een behandeling Ben nu zooooooo dicht bij, voelt echt goed dit! #huggybird, wat leuk een loopgroepje, ik ga deze week elke avond uurtje wandelen, heb ik vorige week ook al gedaan in mijn vakantie, mij man heeft geen benen meer over hahahahaha En ook nog eens 24 kilo kwijt, meid Gefeliciteeeeeerd daarmee👍🏻😄 ga zo door zou ik zeggen Fijne en zonnige zondag meiden
Nog 6,5 kg, als je zo door gaat als de laatste 3 weken, dan ben je er zo!! Heb je al een afspraak gemaakt voor over een paar weken? Echt super goed van je!!
Ja ik kijk de komende 2 weekjes nog even aan, en ga dan een afspraak plannen idd voor me gevoel zijn we er klaar voor Wordt vervolgt
Zoooo mijn eerste 5 kilometer gelopen vanavond op na morgen mijn man ging ook mee maar dan naast mij op de fiets