Dank je wel! Jij bent ook wel super goed bezig hoor! Op naar jullie doel! Lekker is dat lopen he? Ik loop elke dag minimaal 3 kwartier met de hond, zo'n 3,4 km is dat. Dit heeft me al zo geholpen met afvallen. Nu hardlopen oppakken in de hoop dat het helpt met de laatste kilo's en omdat ik in september 5,km wil kunnen rennen om mee te doen met een run voor kika. Een jongetje bij mijn dochtervop de atletiek vereniging heeft leukemie en we willen met alle kinderen de 1 km rennen en met de volwassenen 5. Dat lijkt mij een mooi doel voor sept. Half mei is mijn cursus afgelopen en kan ik 3km rennen dus door naar 5 in sept moet haalbaar zijn.
Goed!! Bij jou ook? Deze week niet op de weegschaal gestaan... maar gaat nog steeds goed. Hoe is het met de keukens dames? Komende week wordt niet mijn week Haha... 3x uiteten... Even van genieten en weer door. Die 5km gaat jou lukken, Huggybird. Hoe gaat met het kindje,
De keuken staat even stil, is deze keer wel over gecommuniceerd 👍 Lekker genieten van het eten hoor😊 Moet kunnen. Ze hebben goed en minder goed nieuws gekregen, de chemo's slaan heel goed aan gelukkig, hij zit in de categorie waarbij de behandeling het beste aanslaat. Maar.... Ze hebben bij hem iets op een bepaald gen gevonden waardoor de terugkeer na de twee jaar behandeling groter is dan bij kinderen die dit niet op dit gen hebben zitten. Zijn behandelingen zullen hierdoor geen twee maar drie jaar gaan duren.... Ze hebben dit(foutje op het gen) nog niet zo heel lang geleden ontdekt door van heel veel kinderen met leukemie het bloed te onderzoeken en vergelijken van kinderen die weer opnieuw ziek werden en kinderen die niet opnieuw ziek zijn geworden. Daardoor kunnen ze er nu gelukkig naar handelen maar een jaar langer is best heel veel... Niet dat ze een keus hebben hoor.... Het moet gewoon. Aangezien er veel geld nodig is voor dit soort onderzoeken loop ik mee voor de kika run in september. En ik heb me ook weer als bloeddonor opgegeven, 18 april heb ik de keuring en als ik daar goed door kom mag ik meteen bloed geven. Ik hoop dat mijn HB goed is want dat was in het verleden nog wel eens te laag zodat ik niet mocht geven.... Daar baalde ik altijd zo van
400 gram afgevallen, nog 5,1 kilo om mijn doel, een gezond gewicht, te bereiken en daar heb ik nog 5 maanden voor. Moet lukken lijkt mij Na die 5 kilo wil ik er eigenlijk nog zeker 4 of 5 af hebben want ik zit met 79 kilo wel erg aan de bovengrens van gezond naar ongezond en wil graag iets meer safe zitten. Die kilos vallen in principe buiten mijn doel dus die mogen ook nog na 1 september. Als ik ze er voor september af wil hebben zou ik een halve kilo in de week af moeten vallen wat op zich ook zou moeten kunnen. Ik ga gewoon lekker door zoals ik nu doe en zie waar ik 1 september ben, geen stress in elk geval.
Oooh ik ben zo blij😍😍 afgelopen week -1.1 kilo eraf😀 Nog maar 5.4 kilo te gaan❤ Op na weer een nieuwe week!! Ook ben ik eindelijk onder de 💯 en dat voelt helemaal te gek😍 Super happy ben ik❤
Aaah gaaf is dat he, onder de 100!!! Knap hoor! 👍 Donderdag op mijn werk kwam er iemand naar mij toe (ze komt bijna elke donderdag op mijn werk) en ze zei" jeetje ik zie opeens dat jij zo veel bent af gevallen!!! Hoe heb je dat gedaan?!?!? " Dus we raakten in gesprek er over en toen vertelde ze dat ze moet afvallen ivm hun kinderwens maar dat het haar zo moeilijk lijkt en ze denkt dat ze het niet kan. Aan het eind van het gesprek zei ze "jij bent mijn voorbeeld" dat vond ik zo lief! Ik hoop van harte dat ze het op gaat pakken en er voor gaat, ik heb haar gezegd dat ze het verdiend om gezond te zijn en het zeker kan. Zo gaaf voor jullie dat je al zo ver gekomen bent
Ik werk zelf bij de zeeman in Noordwijk, en er gaat geen dag voorbij opdit moment dat klanten tegen mij zeggen hoe goed ik eruit zie😊, of dat ze me aanspreken hoe ik het voor elkaar heb gekregen😀 Voor vele ben ik een bron van motivatie geworden. Ik had een jaar geleden niet kunnen bedenken dat ik zoooooo ver zou kunnen komen. Maar het tegendeel bewijst het andere❤️ Ga ook door als ik het bmi behaald heb dat ik moet hebben voor de behandeling. Ben te vreden met een gewicht van ongeveer 80/85 kilo👍🏻 😘
Vorige week besloten alles flink om te gooien, merk dat het in het begin makkelijk gaat maar rond donderdag/vrijdag enorm moeizaam! Hopelijk vind ik bij jullie wat extra inspiratie/motivatie om het deze keer te laten slagen! Ik wil zeker zo'n 30 kilo afvallen mijn eerste doel is om 10 af te vallen dan moeten die laatste 20 denk ik wel lukken.
Lis91, Meid welkom hierzo, ik schrijf ook kort mee met de meiden hier😁 Hoop dat jij je net zo thuis gaat voelen hier als ik doe in dit topic👍🏻 😘
Welkom lis, blijf volhouden als het even moeilijk gaat, daarna gaat het weer makkelijker! Welkom hier en veel succes👍
Hier is het dus helemaal niet goed gegaan.... probeer me er elke keer weer toe te zetten, maar ga telkens weer de mist in. Vandaag weer een nieuwe poging en tot nu toe gaat het goed. Straks de avond nog.... misschien maar gewoon tegelijk met de kinderen naar bed (20:30 ongeveer). Keuken wordt 15 juni geleverd! Kijk er zo naar uit! Maar niet naar de verbouwing, dat wordt nog wat... Mijn man is al een beetje begonnen en heeft half mei 2 weken vrij, dan moet het meeste gedaan worden. En gaan wij lekker thuis soort van kamperen
en toch is er wel 12.4 kilo af, Snoopy!!! en nog zo'n drie/vier maanden te gaan tot de zomer. Af en toe een dip is volgens mij best normaal. Je weet waar je hebt voor doet!!! Misschien voor jezelf een leuke beloning verzinnen als je op -15 zit? Lis, mooi dat je eerst met 10 kilo gaat beginnen... Gaat je vast lukken.
Tja de mooiste beloning is een slank lijf, verder heb ik niet zoveel wensen . Inmiddels zijn er van die 12,4 kilo eraf er wel een paar bij, maar die kunnen er ook weer snel af als het me lukt niet teveel te snoepen. Beweging zit nog steeds wel goed, fiets bijna elke dag een uur en wandel een half uur. Wil 2 avonden per week thuis krachttraining gaan doen voor een half uurtje/3 kwartier, om meteen ook wat strakker te worden. En een dipje mag natuurlijk, maar mijn dip duurt nu al 1,5 maand... heel vervelend!
He meiden, hier gaat het lekker. Wandelen gaat goed, eten gaat netjes en hardlopen is echt leuk en de opbouw is goed te doen.