Onze zoon is vijf maanden en we geven hem vanaf vier maanden fruit en groente. Ik maak alles zelf en doe één smaak per keer en dat dan drie dagen achter elkaar bij nieuwe dingen. Alleen ben ik nu een beetje inspiratieloos en benieuwd naar wat jullie allemaal geven in deze periode en eventueel wat tips voor na zes maanden. Hij aan groentes heeft gehad; pompoen, wortel, tomaat, broccoli, bloemkool, sperziebonen, doperwten en tuinbonen. En aan fruit: banaan, mango, aardbei, ananas, peer en appel. Voor van het weekend heb ik een galiameloen liggen. Ik geef nu dus steeds één soort per keer, vanaf wanneer zouden jullie gaan mengen?
Zodra je weet dat een product goed gaat, kan je dat naar zin mengen met een ander product dat goed gaat.
Je kan ook nog zoete aardappel en avocado aan je lijstje toevoegen. En dan later is de combi van zoete aardappel met pompoen of met wortel ook erg lekker. En kiwi, maar dat deed ik meteen door banaan, anders is het zo nat. Galiameloen is ook vrij vochtig, dus daar deed ik een schepje rijstebloem doorheen.
Avocado was hier ook erg populair! Bosbessen en frambozen vonden ze ook erg lekker. Ik ben ook al vrij snel gaan mengen met de smaken.
Mandarijn, sinaasappel, kakifruit, kiwi, vijgen, abrikozen, pruimen, druiven? Qua groente kan je nog bruine bonen, paprika, witlof, andijvie, bietjes, rode kool geven. Ik heb altijd alles apart gegeven, maar wij deden BLW, volgens Rapley, en heb dus niets gepureerd gegeven en pas vanaf 6 mnd begonnen met iets anders dan bv. Ik gaf dan stukken van verschillend fruit op een bordje.
Bedankt dames. Weer wat goede tips erbij Zoete aardappel is erg lekker maar aardappelen mogen pas van af zes maanden toch?
Citrusvruchten, kiwi en advijvie zou ik nog even mee wachten. Je kunt het voedselintroductie schema van stefan kleintjes eens opzoeken. Verder is courgette hier een van de favorieten. Met aardappelen of rijst. Maar in het begin ook gewoon los.
Dat is wel een goede lijst, hij begint alleen pas met zes maanden. In elk geval genoeg inspiratie. Courgette ga ik eens proberen!
Veel dingen die vanaf 6 maanden in dat schema benoemt worden mogen volgens mij ook wel eerder. Hij benoemt het vanaf 6 maanden omdat er uitgegaan word van bv icm voorkeur voor leeftijd om te starten. Ik heb fruit eigenlijk nooit gemengd, puur om ze de losse smaken te leren. Maar je kan redelijk combineren.
Je kan ook de lijst van Kind&Gezin, het cb van Vlaanderen, volgen: http://www.kindengezin.be/voeding-en-beweging/eten-en-drinken/
Hele fijne site, dankjewel! Hierop staat trouwens dat spinazie geen punt is. Hoe denken jullie daarover? Ik ben nogal een miep en wil het uiteraard perfect doen