1. Ieder lichaam is anders, waardoor een voedingschema voor de een wel werkt en voor de ander niet. 2. Sporten. Ik ben recentelijk 2 kg aangekomen, terwijl ik niets aan mijn voeding heb veranderd, maar wel meer aan krachttraining bengaan doen. Gezien je uitspraken, denk ik dat het verstandig is om je in te lezen in gezonde voeding ipv af te gaan op een boek en recensies op internet...
Ik weeg 59 kilo bij 1.77. Ik heb maat 34/36 Ik vind alles tussen 59 en 65 kilo prima. 59 kilo is met m'n lengte vaak net wat mager ik zie er dan snel ziekig uit. 61 kilo is meestal "ideaal" voor mij. Ik sport 2x per week, snoep niet en eet gezond. Fruit, groenten, volkoren producten. Ik blijf zo al jaren op gewicht. Al die crash diëten geloof ik niet in. Veel te weinig krijg je binnen en als je weer gaat eten slaat je lichaam alles op. Oh ja ik ben nu zwanger dus nu geldt het niet maar vorige zwangerschap was ik 14 kilo aangekomen wat er binnen 3 weken weer af was. Zoals eerder gezegd is elk lichaam ook anders het blijft bij mij nooit zo plakken vooralsnog allemaal.
Ja dat is echt fijn. Mijn droomgewicht is nu 53-54 kg. Ik moet gewoon van die stomme nutella afblijven...
Niet iedereen is het zelfde. Ik lees telkens jou topics over gewicht met kromme tenen. Niet iedereen heeft het geluk om alles te kunnen eten en niet aan te komen.
Nee maar omdat diegene zei dat ze speciaal op haar aangepaste eetschema's en sportschema's had had ik dan wel het idee dat ze erg slank zou zijn (beetje zoals die Fajah om bij het onderwerp te blijven). Dus 75 kg was voor mij wel even zoiets van huh hoe kan dat dan? Maar goed het is en blijft een irritant onderwerp. Ik vind niet zo snel iemand dik hoor! Daar gaat het ook niet om.
Dan heb je toch ergens niet goed gelezen... ik heb het daar nl niet over gehad. Ik eet normaal en sport 3x per week. Maar ik ben nog steeds benieuwd naar je lengte
Het is maar waar je je druk om maakt zeg. Ik vind dat killer body boek ook enorm overdreven. Fit en gezond zijn, prima. Dat doe je voor jezelf. Maar een killerbody kweken doe je in mijn ogen toch vooral om bewondering en respect van je omgeving te oogsten. En dan vind ik wat mis met je eigenwaarde. Je gaat jezelf toch niet uithongeren en suf trainen zodat anderen wat leuks hebben om naar te kijken? Ik geloof niet dat dat je doel op aarde zou moeten zijn als vrouw zijnde.
Waarom zou je dat voor een ander doen? Ik kan me voorstellen dat als je een partner hebt je er toch leuk en aantrekkeljk voor hem uit wilt zien maar ik zou het voor 95% puur voor mezelf doen hoor. Als ik onder de douche sta of ik sta voor de spiegel en ik zie een dikke plofkop of een buikje of dikke bovenbenen dan word ik daar zelf echt niet gelukkig van. Zeker niet als die bovenbenen steeds langs elkaar schuren. Dat mogen anderen voor zichzelf anders beleven maar k ben graag slank en lekker gewoon fit en wendbaar. Ik vind het leuk om een mooie bikini te dragen in de zomer dat ik er dan lekker slank bij loop. Dat doe ik neit voor andren, dat doe ik lekker voor mezelf.
Ik zou echt helemaal niemand dat dieet van Fajah Lourens aanbevelen. Ik zou niet kunnen functioneren op 1250 calorieën op een dag en vraag me af hou Fajah Lourens dat volhoud met al dat sporten erbij. Ik ben zelf 1.68 en weeg normaal tussen de 49 en 51 kilo en heb maatje 32/34 Het is ontzettend licht, ik heb zelfs bepaalde diëten gevolgd om aan te komen, niks werkte. Nu ben ik zwanger en zijn er binnen -bijna- 12 weken al 2 kilo aangekomen! Ik denk dat elk lichaam anders is en andere behoeftes heeft. Ja de 1 weegt wat meer als de ander, maar als ik naar mijn eigen lichaam kijk vind ik een wat vollere vrouw toch echt mooier dan mijn eigen lichaam. Als je af wilt vallen moet je je levensstijl gaan aanpassen maar niet maar 1250 calorieën eten per dag. Althans ik zou dat echt niet vol kunnen houden ik hou te veel van lekker en soms ook ongezond eten daar hoort patat voor mij ook bij .
Ik vind het ergens wel vreemd dat mensen zo over lanalanalana vallen. Ze zegt dat ze zelf graag slank is en dat zo wil houden. Prima toch! Ze zegt daarmee toch niet dat iedereen boven haar bmi dik is? Waarom voelen mensen zich hierdoor zo aangesproken? Ik ben zelf ook graag slank en afgetraind. Ik zou zelf ook niet 10 kg meer willen wegen. Zeg ik hiermee dat ik iedereen die wèl 10 kg zwaarder is dan ik (met dezelfde lengte) dan dik vind of niet mooi? Nee, ik wil dat zelf niet, want daar zou ik me niet prettig bij voelen. En al zou ik mezelf wel dik vinden met 10 kg meer, dan is het toch ook prima als ik daar iets aan zou willen doen? Dat zegt dus niet dat ik vind dat anderen dat dan ook moeten doen. Misschien formuleert ze het niet zo handig door te zeggen dat iemand dan wel heel veel moet eten als ze 75 kg weegt (dat vond ik ook niet zo aardig overkomen), maar verder worden op al haar reacties slakken gelegd (nou heb ik haar vorige topic over Linda niet gevolgd, dus misschien zie ik iets over het hoofd). Daarbuiten vind ik het killerbody dieet van Faya ook echt niet ok!!!! Maar goed, dat is dus persoonlijk.
Ik woog volledig zwanger nog minder dan jij en ik riep ook steeds o wat ben ik dun wat zou ik graag aankomen. En dat deed ik ook hoor de eerste tijd, veel slagroom, veel appeltaart...veel roomijs...maar nu is het toch wat teveel van het goede en verlang ik echt wel naar mijn slanke lichaam terug, misschien niet meer die gewichten van ergens in de 40 kg maar ergens begin 50 lijkt me niet meer dan normaal in mijn situ
Van wat ik heb gelezen van Fajah, vind ik haar echt heel extreem. Zou het boek gewoon eens doorbladeren, het ligt in elke boekhandel, dan krijg je een beetje een idee of het bij je past.