Tja het is wel zo dat je beter iets overgewicht kan hebben dan ondergewicht. En dat verhaal met Linda, tja praat je daarmee je eigen bmi goed?
Ik heb van mezelf een slanke bouw maar heb afgelopen tijd echt superveel gevreten en dat is pas ongezond .Echt veel chocola etc. Dus ik wil die paar kilo eraf zodat ik weer op mijn goede oude gewicht zit en mijn kleren weer passen.
Weer gezond gaan eten kan inderdaad geen kwaad. En sporten ook niet. Ik hoop alleen dat het geen obsessie is om weer naar de 54 kilo terug te gaan. Het is maar een getalletje. Al is het officieel nog een gezond gewicht voor je. Niet gaan crashdieten in ieder geval.
Wat doe je nu qua sport dan om strak in je vel te blijven? Ik vind je soms ook wel obsessief overkomen. Niet alleen hier hoor maar al je berichten over gewicht bij elkaar. Ook over anderen. Je wil precies weten hoeveel een ander weegt (zoals het linda topic) om dan vervolgens te vertellen hoe vreselijk je het zou vinden als je zoveel weegt. Of zoiets in die trant. Een beetje vreemde manier in elk geval. Waarom ga je niet naar een dietist of neem je een personal trainer?
@Lanalanalana Zoals iemand anders ook al eerder zei in dit topic, jij hebt net zoals ik ook hartproblemen toch? Ook een hart ritme stoornis zoals ik ergens eens had gelezen? Weet je hoe slecht het is voor ons hart om zo'n crash dieet te volgen? Ik vind het trouwens apart dat jouw cardioloog dit toestaat. Ik mag dus absoluut geen extreem inspannende dingen doen qua sport en mag ook geen gekke diëten doen omdat ons hart dan ook extra inspanningen moet maken. Heb je er wel eens over nagedacht om '' gewoon '' gezond te eten iedere dag en dan een goede wandeling te maken? Ik vind dat je echt overdreven gefocust bent op getallen, dus de kilo's terwijl dat dat helemaal niet het belangrijkste is.
Nou ik ben niet eens zozeer gefocust op getallen maar ik snap wel dat he tzo overkomt, maar ik voel me echt een stuk dikker en niet happy met dit lichaam. het is er in een niet al te lange tijd bijgekomen. Het gekke is dat als je ontzettend oorontsteking hebt en een week bijna niks eet en dan 5 kg afvalt er geen huisarts of cardioloog iets van zegt hoor. En als je dit dieet eet het dan ineens echt vreselijk is. Ik zie wel waar het schip strandt. Als ik nou drie weken alleen sla zou eten zou het wat anders zijn maa ri hoor van anderen die het volgen dat ze echt vinden dat ze veel moeten eten op een dag.
Ik denk persoonlijk dat je beter met iemand kan gaan praten dan je te gaan focussen op diëten. Ik bedoel het niet lullig maar het zit echt tussen je oren dat je dik bent. En ik vind het apart dat jouw cardioloog dat niet in de gaten houd, als mijn gewicht ineens snel omlaag gaat dan wilt hij heel graag weten waar dat aan kan liggen. Als je een week bijna niets eet omdat je ziek bent is dat denk ik niet zo erg als wanneer je bewust 5 kg gaat afvallen, vaak als je weer opgeknapt bent ga je weer eten en zit die 5 kg er zo weer aan, vandaar dat een cardioloog dan niet snel aan de bel zal trekken. Ik persoonlijk denk dat het zeker met oog op je hart problemen niet verstandig is om je zo te focussen op een dieet. Ik blijf erbij dat het denk ik in jouw geval beter is om te gaan praten met iemand want bij zo'n intensief dieet als dat van Fajah moet je ook intensief sporten, daar baseert ze haar boek dan ook op, en dat mag je niet met een hart ritme stoornis.
Ik ben niet te dik ik voel me een paar kg te zwaar en wil terug naa rmijn oude gewicht, zo is het nou eenmaal.
Ik denk dat mijn cardioloog het helemaal niet raar vindt hoor dat als ikjarenlang 54 kg weeg en nu ineens 58 door megaveel snoepen ik terug wil naar 54
En dat hele acherlijke sporten dat wil ik dus niet gaan doen ivm mijn hart. In ruil daarvoor ga ik de hond van de buren obsessief lenen en daar elke dag een heel lang rondje mee wandelen.
Ik wil ook mee doen! Moet alleen nog even het boek kopen Haha! Zal ook wel commentaar op mij komen. En nee ik ben niet obsessief bezig met er goed uit willen zien. Maar zoals ik er nu uit zie loop ik niet graag in bikini. Tja... dan moet je er wat aan doen. En dat Fajah gebeuren spreekt me wel aan eigenlijk. Don't care wat een ander daarvan vindt. Ik ben 1.72 en weeg nu 63 kilo of zoiets, ben er 5 afgevallen afgelopen jaar. Ik woog altijd 55. Mijn streven is nu 58 en zie erna wel weer verder. Eerst maar weer eens onder die 60. Wel bijzonder he.. als je al slank bent en je bent zelf niet tevreden omdat je bent aangekomen je zoveel "poep" over je heen krijgt. Ik krijg ook altijd te horen: je bent zooooo dun bla bla bla. Ja.. maar niet tevreden. Als ik overgewicht zou hebben zou iedereen me steunen. Maar nu? Waarom mogen wij niet gewoon wegen waar we ons goed bij voelen. Ik voel me goed bij 55 kilo, klaar.
Was maar een suggestie. Wat jij doet moet jij weten, ik denk alleen persoonlijk dat je het niet op een gezonde manier doet en zeker met hart problemen zou ik daar extra op letten. Maar goed, who am i
Fajah ziet er toch supergezond uit. Dieheeft een heel zwaar leven. Veel zwaarder dan ik. En ik ga er niet echt bij trainen zoals ik al zei. Maar als ze dit niet zou volhouden dan zou ze er echt niet zo goed uitzien.
Maar voor zij zo intensief sportte zag ze er ook supergoed uit! Je kan soms zo vreemd uit de hoek komen over mensen. Ook over dat 'achterlijke sporten'. Je bedoelt het misschien niet zo maar je praat zo veroordelend. Je bent blijkbaar zo gefocust op 1 schoonheidsideaal dat alles daarbuiten niet mooi meer is. Ik snap het best hoor...dat je die 4kilo eraf wil. Prima. Ik wil ook het liefst hardstikke slank zijn en blijven. Maar hoe jij praat over lichamen en gewichten van jezelf en anderen vind ik minder gezond. Daarnaast, als jij niet van sport houdt, kan je denk ik beter iets anders gaan lezen dan 'Killerbody',
http://www.lindanieuws.nl/lindalijnt/deze-voor-en-na-fotos-bewijzen-het-gewicht-zegt-niet-altijd-iets/ Zo zie je maar dat men zich niet altijd zo blind moet staren op bmi.
Lieverd sorry, maar je komt echt over alsof je vooral psychisch niet helemaal lekker in je vel zit. Dat je veel snoept etc en wat gezonder wil eten lijkt me op zich een goed idee. Met gezond eten voel je je vaak ook minder somber en energieker. Misschien toch een goed idee om eens wat vitamines te laten prikken en/of supplementen te gebruiken. Denk aan vit B complex en vitamine D. Maar die focus op je lichaam qua uiterlijk en gewicht klinkt echt ongezond. En 54 kilo bij 1:70 is gewoon ondergewicht. Ondergewicht is schadelijker voor je gezondheid als licht overgewicht. Vandaar dus dat gedram van dokters.
Heeft waarschijnlijk een hoop te maken met je spijsvertering / aanleg. Ik kan ook alles eten en behalve een dikke buik kom ik niet aan. Hier een gewicht van 56 kilo bij 1.75. En ben hier al heel blij mee, want heb jarenlang 49(!!) kilo gewogen, wat ik ook probeerde. Na mijn zwangerschap woog ik 62 kilo en dat was er zodra ik weer ging werken er zo weer af. Echt vervelend, want m'n buik is nooit meer weggegaan. Ik zou dus graag een strakkere buik willen, zònder af te vallen. ( liever een kilo of 5 erbij graag) Maar ik zou niet weten hoe.