Ik vindhet wel raar dat die vrouw die hier net fotos postte alleen maar te horen krijgt dat ze er goed uitziet (wat ze ook doet! ze is prachtig!) Maar dat er bij mij wordt gezegd dat 54 te licht zou zijn terwijl die vrouw relatief veel lichter is.
Maar snap je dan zelf niet dat dat een compleet andere situatie is? Je had een zwangerschap achter de rug! Je hele lijf was ontregeld, hormonaal, qua stofwisseling, wat je at, enz. Dat je huisarts het toen niet nodig vond om bijvoeding o.i.d. te geven, wil nog niet zegge dat hij die 44 kg een mooi gewicht vond. Alleen heeft hij de ervaring dat het lichaam in staat is zichzelf te herstellen en dat je met voldoende gezond eten vanzelf weer op een gezond gewicht komt. En dat is ook gebeurt: je bent zonder die extra medische hulp aangekomen. Je hebt het ook over vrouwen die hun hele leven een bmi van 18.5 hebben, die kunnen ete wat ze willen zonder aan te komen en dat zij gewoon gezond zijn. Het verschil tussen hen en jou, is dat zij daar niet gekomen zijn via een crash-dieet en hun lijf niet de benodigde voedingsstoffen onthouden om op dat gewicht te blijven. Ze blijven gewoon vanzelf op dat gewicht. Voor hen is dat gewoon hun "natuurlijke" gewicht. Je geeft aan dat je nu graag terug wil naar het gewicht dat je jaren had, voordat je veel te veel ijs en slagroom at. Dat kan ik goed begrijpen. Ik woog altijd 71-72 kg. Ik had altijd een stabiel gewicht en kreeg altijd van mensen te horen dat ik zo slank was. Ik ben nu al een aantal jaar chronisch depressief. Door emotie-eten (vooral chocola) ben ik ook aangekomen. Ik weeg nu zo'n 75 kg. Daar baal ik echt heel erg van. Ik heb nu ineens een buikje dat over mijn broekrand heen komt. Ik heb een paar weken geleden dus ook besloten dat ik af wil vallen. De manier waarop ik dat doe is simpelweg door geen chocola en ander lekkers meer in huis te halen. Ik ben er van overtuigd dat ik door het snoepen te laten vanzelf wel weer op die 71 kg zal komen. Dat is namelijk mijn "natuurlijke" gewicht. Als ik jou was, zou ik het ook gewoon zo aanpakken. Als 54 kg jouw "natuurlijke" gewicht is, zal je daar vanzelf weer op komen, zonder dat je je lichaam aan een crask-dieet onderwerpt.
Ik begrijp helemaal waarom vele forum leden jou irritant vinden.. Een zwaar gebrek aan te willen luisteren, je blijft maar door zeveren en de meeste simpelste oplossingen lijken voor geen meter binnen te komen. Als jou huisarts je zo nalatig behandeld dan verander van huisarts en blijf niet zo in wat is geweest hangen en zeggen dat jij hem gaat uitlachen. Want kennelijk geeft jou huisarts geen fluit om je. Ik denk als je het nog zou doen ook dat je naar het gesticht wordt doorgestuurd ipv een diëtist.
Ja 54 is mijn natuurlijk gewicht. Dat heb ik met wat kleine uitschieters "altijd" gewogen. En nu dus door stress echt teveel gevreten en daar baal ik van. En natuurlijk zal niemand mij dik vinden maar daar gaat het toch niet om. Ik wil zelf mijnoude lichaam terug.
Ik zit officieel nog wel bij deze huisarts maar hij is aan het afbouwen en de keren dat ik ga zit ik standaard bij een collega of iemand in opleiding. Daarnaast heb ik besloten zoals ik al eerder zei 12 weken Fajah te gaan doen met altijd een boterham, een banaan, een pakje liga's of een handje noten in de aanslag. Het laatste wat ik wil is mezelf uithongeren, flauwvallen voor een killerbody.
Iemand schreef hier ook haar eten wat ze op een dag eet en dan schreef iemand eronder jeetje joh krijg je dat allemaal weg? En toen dacht ik huh ik eet nu veel meer en vooral veel ongezonder op eendag. Veel chocola en ijs en taart.
Ik baseer dit op jouw reacties. In iedere reactie ga je weer beginnen over die kilos. Heb je je misschien wel eens afgevraagd dat je je niet goed voelt vanwege je lage gewicht en vanwege je gezondheid? Misschien speelt je lage gewicht wel een rol bij je hart ritme stoornis. Maar nee, je zal en moet die 5 kilo afvallen want eerder heeft jouw huisarts niet aan de bel getrokken. Ik geloof gewoon niet dat als jij maar 45 kilo woog dat er geen enkele arts of ander persoon bij jou aan de bel heeft getrokken.
Ik heb jarenlang 54 gewogen en nu een paar kilo aangekomen. Die wil ik eraf. Ik zeg niet dat ik 34 wil wegen nee 54. Gewoon een prima gewicht en ik ga ervoor.
Dat kan ik dus heel goed begrijpen. Ik wil ook mijn oude lichaam terug. Ik denk alleen dat er een betere manier is om dat te bereiken dan door een crash-dieet. Ik vind het een super goed idee van je dat je de hond van je buren vaak wil gaan uitlaten. Lekker wandelen in de buitenlucht is goed voor een mens. Je hersenen maken endorfines, waardoor je je beter gaat voelen. En door het bewegen krijg je conditie en verbrand je calorieën. Als je dan daarnaast al die ijs, slagroom en koekjes laat staan, maar gewoon op gezette tijden gezonde maaltijden eet, en als tussendoortjes fruit, snackgroenten, kleine salade's, noten en af en toe ontbijtkoek, dan denk ik dat je lichaam zichzelf vanzelf zal herstellen en je weer op een natuurlijk gewicht komt, waarbij je je lekker in je vel voelt. Dat zal waarschijnlijk wel iets langer duren dan wanneer je gaat crashen, maar het zal ook beter/gezonder langetermijnresultaat geven.
Ja dat is misschien ookwel beter alleen vind ik het nu ff fijn een voorgedrukt boek en simpel weg de recepten maken en opeten en niet er zelf bij na hoeven denken. Klinkt achterlijk maar wel ff makkelijk nu.
Als jij killer body zonder sporten (beetje raar want een belangrijk onderdeel van dat dieet is die zware training) wil volgen doe je dat toch gewoon. Kunnen we allemaal weer verder met ons leven.
Ben je niet bang dat je na je dieet misschien wel het dubbele gaat wegen of iig meer dan nu? Niet ondenkbaar aangezien dat heel regelmatig gebeurd na een dieet. Wat doe je dan?
Zonder fanatiek sporten. Lijkt me niet handig met mijn hart. Maar er is voldoende anders hoor, wat dacht je van gewoonrustig oefeningen doen of wandelen of dat soort dingen
En dit idd. Ik heb veel goed bedoelde adviezen voorbij zien komen maar je wilt er niks mee doen. Prima. Dan niet. Heel bot mss maar mocht je er bij neervallen zal ik er iig geen minuut slaap om missen. Succes met die laatste kilo's!
Ik denk dat je cardioloog het alleen niet zo verstandig vind om je lichaam en je hart in stress toestand te brengen. En echt dat is wel wat we gebeurt als je flink gaat sporten en zo weinig calorien binnen krijgt. Ik vind het heel vreemd dat je steeds wanneer iemand iets serieus over je hartproblemen zegt, daar niet echt op ingaat.
Een killer body krijg je niet als je niet fanatiek gaat sporten. Dat lichaam zoals die van Fajah krijg je alleen als je er fanatiek bij sport en dat mag je niet ( als je echt een hart ritme stoornis hebt )
Ik vind het raar dat je beweert dat ik flink ga sporten. Dat valt bij mij echt onder het kopje zinnen verdraaien of liegen. Ik schrijf dat ik dat juist niet ga doen ivm mijn hart. Maar met de hond van de buren ga wandelen en wat afgebakende oefeningen ga doen. Ik snap niet dat je dan beweert dat ik flink ga sporten.