Ik heb de spulletjes; vitamine B-complex met hoge dosis, D3 (50.000ie 1x per week), vitamine E (400ie), vitamine C-80, foliumzuur, Omega 3,6 en 9 met lijnzaadolie voor manlief, om zijn zaadkwaliteit te verbeteren. Voor mezelf; ook D3, foliumzuur, ijzertabletten en vitamine C-80. Ijzer en vit D moet ik sindskort op de peil blijven houden. Daarnaast als ik zwanger wil worden, moet ik ervoor foliumzuur inslikken natuurlijk doe ik altijd jaren lang sinds we voor derde gingen. Aangezien manlief zoveel zou moeten innemen, kan het schadelijk zijn? of teveel? Eigenlijk is manlief pas 4 dagen begonnen met vitamine enzo innemen want hij had het heel lang geleden voor de laatste keer ingenomen. Ik hoor het graag of het dit wel oke is of moet manlief wat minder innemen? wat kunnen we het best doen?
Jeetje wat een waslijst zeg. Moeten jullie dit innemen van de gynaecoloog of hebben jullie dit zelf bedacht? Waarom niet gewoon gezond leven, gezonde voeding?
Van huisarts moet ik ijzer en vitamine d innemen gezien mijn bloeduitslagen. En van gyncaeloog moeten we allebei foliumzuur innemen. Voor manlief heb ik het zelf helemaal uitgezocht wat het voor zijn sperma best kan zijn. De tip die ik kreeg; http://rikaonline.nl/slechte-zaadkwaliteit/.
Sommige vitaminen plas je uit als je er teveel van binnen krijgt anderen echter niet en kunnen ook een vervelende werking hebben op je gezondheid. Als je verder gezond leeft en eet hoef je toch niet zoveel te nemen? Is trouwens in america heel gewoon hoor om zoveel te nemen elke dag.
Mijn vriend heeft condensyl geslikt. Alleen te halen bij de apotheek. Hier zit alles in om de zaadkwaiteit te verbeteren. Het is prijzig, 40 euro voor een maand. Hierbij heeft hij ook omega 3,6,9 gesikt. Dus 2 tabletten p dag. Of het gewerkt heeft is de vraag, maar de maand erop was ik zwanger na bijna 2 jaar en waarvan de uitslag in het ziekenhuis niet goed was vooraf. Volgende keer mag hij dit van mij weer innemen
Vitamine c: niet schadelijk, teveel plas je uit. Bij te hoge dosering schadelijk voor de nieren, maar daar is geen sprake van. Vitamine b-complex: je info is te vaag om iets van te vinden. Over het algemeen moet je serieuze hieveelheden slikken voor je teveel b-complex hebt. Er zijn supplementen die voornamelijk b6 extreem overdoseren, je kunt even het lijstje bekijken van de consumentenbond destijds (al paar jaar geleden hoor) https://www.consumentenbond.nl/binaries/content/assets/cbhippowebsite/gidsen/gezondgids/2014/nummer-6---december/ng201412p10_Test-vitaminepillen.pdf D: altijd verstandig, maar ik vind je dosering echt absurd hoog om langere tijd te doen. 50.000ie wordt aangeraden als oplaaddosis bij iemand met een zwaar tekort, voor een maand of 2. Daarna zou ik je aanraden naar normale doseringen te gaan. 2000ie is de bovengrens tot wat gezond is om te slikken per dag als je geen zwaar tekort hebt. Ik ga er vanuit dat zo'n hoge dosering door een arts is voorgeschreven? Anders zou ik daar mee stoppen... Vitamine e: geen nadelen bekend, ik ken de omrekening niet van IE naar mcg dus durf ik niet te zeggen. Omega: ik zou even goed naar je verhoudingen kijken tussen 3,6 en 9 want die wil je optimaal hebben gezien hun wisselwerking.
En ik mis voor beiden nog zink en selenium in dit rijtje. Die zou ik ook zeker gaan slikken. Ga maar eens lezen op de site van Rika Lukac
Met een vitamine b complex zou ik voorzichtig zijn. Als je deze lang neemt in een te hoge dosering dan kan dit blijvende ongunstige gevolgen voor de gezondheid hebben. Wellicht een bezoekje aan een homeopaat voor de juiste doseringen/vitamines?
Ik slik al een jaar lang 8000ie per dag, omdat ik een tekort had. Het is moeilijk om je tekorten weer aan te vullen. Na een jaar moet ik weer laten prikken om te kijken of ik nog steeds een terkot heb.
Dat is wat anders. Dan heb je dus een tekort en wordt er gecontroleerd dat je niet overdoseert. Er staat niet voor niks ook bij dat het teveel is als je geen tekort hebt. De richtlijnen adviseren bij een tekort bepaalde oplaaddoseringen. Wat jij doet is vrij fors, maar als dat in overleg is met een professional is dat toch prima? 50.000IE als je geen tekort hebt is gewoon veel meer dan de aanvaardbare dosering en daarmee ongezond, dat is alles wat ik TS wil benoemen.
Bedankt voor de normale reactie hoop ik haha tenminst. ik heb zelf zeer te laag waarde van 7 bij vitamine D en van 8 bij ijzertekort. Ik dacht dat het vit D juist met (een beetje) hoge dosis kan verbeteren bij zaadcellens maar toch blijf ik onzeker houden aangezien het misschien toch te veel is voor mijn man?
Het klopt dat je vitamine D wat moet overdoseren om tot een juiste waarde te komen. Je kan dat zien als een soort van emmer waar net zoveel water instroomt als uitstroomt. Als je te weinig doseert (dus de kraan maar een klein beetje harder laat lopen) dan kan het jaren duren voordat die emmer volledig vol is. Je wil dus die kraan even flink hoog zetten tot de boel vol is. Maar als je een veel te hoge dosering slikt dan laat je de emmer dus overlopen Ik kan niet oordelen voor je man zonder te weten hoe laag zijn waarde was / hoe leeg zijn emmer was vooraf. Ik geef alleen aan dat ik de dosering echt heel erg hoog vind. Normale suppletie voor mensen die hoog risico lopen op een tekort aan D is max 1x per 1-2wkn 25000IE. Dan heb je het over mensen in het verpleeghuis die vrijwel niet meer buiten komen. Daar hoort afhankelijk van de bloedwaardes een oplaaddosering bij. Maar zomaar constant zo'n hoge dosering slikken zonder voorkennis van hoe vol die emmer is is gewoon niet verstandig.
Als je een D waarde van 7 hebt, moet je nu niet zwanger raken hoor! D speelt een hele belangrijke rol tijdens de zwangerschap. Wat neem je zelf aan D? Aangeraden wordt ook liever een hogere dagelijkse dosering dan een stoot per week. Dus liever elke dag 5000/6000 dan eenmaal per week. Ik zou je waardes laten controleren en pas zwanger raken als je in orde bent.
Hmm 28 dagen geleden moest ik eenmalig van huisarts 100.000IE vit d3 innemen en dan elke maand 50.000IE vit d3 innemen tot het op is (nog 4 ampullen te gaan). Voor manlief; gwn standaard vit d met foliumzuur en overige vitamines. Bedankt voor de advies en meedenken trouwens
In je beginpost zeg je dat je man 1x pw 50.000IE neemt. Nu noem je 1x per maand voor jezelf. Was 1x pw een typfout dan of gebruikt je man dus 4x zoveel als jij bij een heel laag vitaminestatus hebt voorgeschreven?
Ik heb het niet goed kunnen uitleggen. - ik stel hier een vraag ivm voor manlief vitamines.. ik ben wel onzeker over teveel vitamines? Daarom heb ik hier een vraag gesteld. Nu weet ik het inmiddels dat ik manlief vanaf nu gewoon normaal standaard vitamines op de normale dosis geef. - over mijzelf ja, moet ik van huisarts elke maand (nog 4 ampulletjes te gaan) innemen. Hoop dat ik duidelijk ben nu? mijn excuses voor mijn typen!
Sorry ik haak even in. Hoeveel slikte jou man? 1 of 2 per dag? Ik heb ze ook maar besteld op hoop van zegen!
Hij is begonnen met 1 per dag. Dit samen met omega 369 van de tuinen. Die met visolie. Hij nam namelijk daarvoor pillen waar hetzelfde in zit als de condensyl alleen zit dit allemaal in 1 pil, ideaal! Als het na maanden niet is verbeterd mag je er 2 per dag maar zou er zeker beginnen met 1.