In deze warme dagen houd ik erg veel vocht vast in mijn benen, enkels en voeten. De verloskundige gaf de reguliere tips: veel water drinken, benen omhoog, wisselbaden, enz. Dat water drinken lukt me wel, maar met een zittend beroep en eigen bedrijf is het toch lastig om die andere twee te doen. Er moet nu eenmaal gewerkt worden haha. Wie heeft er tips om dat vocht in de loop van de dag wat minder te laten ophopen? Ik heb er best last van!
Kun je tussendoor wat meer bewegen? Of misschien je benen omstebeurt op een voetenbankje leggen? (Ook beetje afhankelijk van het soort werk denk wat je doet)
Erg he dat vocht! Heb dr zelf veel last van, voeten, enkels en zelfs mn benen, eind vd dag passen mn birckenstocks niet eens meer, huid is rood omdat t zo strak staat en doet gewoon zeer als er iets tegen aan komt In mn armen en handen zit iok vocht, snachts veel last van slapend dof gevoel en smorgens zijn mn mn handen en vingers stijf van t vocht. Moet ze eerst wat bewegen en koelen voordat ik bv mn lenzen ik kan zetten Ik ben nu de middagen vrij en vanaf volgende week verlof dus zit veel omhoog met benen, voeteinden bed staat hoger, wisselbaden (de kou verlicht wel de pijn) drink veel, doorbewegen maar niets helpt helaas.... Je kunt steunkousen aan laten meten of steunpantys van bv hema maar ik trek dat niet met de warmte bovendien krijg ik ze zelf niet eens aan en eigenlijk zouden ze tot mn lies moeten zijn. Oja en in de auto zet ik airco op mn voeten gericht, helpt niet maar verlicht wel haha
Ik ben bang dat er weinig aan te doen is. Voldoende rust nemen en drinken maar of het er minder van wordt ik denk het niet. Ik kan savonds niet meer lopen van het vocht en de pijn. Geloof dat het na het weekend weer wat kouder wordt. Ik vind het warme weer heerlijk alleen dat vocht overal is een nadeel
Brandnetel thee helpt bij vochtafdrijven. Ook lekker grote kannen water in de ijskast met bleekselderij en komkommer ook vochtafdrijvend
Ik heb maar 1 tip: WATER DRINKEN (en dus om de 5 min plassen haha). Liefst echt 2 liter ofzo. En lekkere vochtafdrijvende dingen eten zoals komkommer enzo. Kun je komende vrije dagen een lekkere wandeling gaan maken bijv?
Ik zit vaak al aan de 3 liter, vooral met dat warme weer maar meer plassen ho maar Enige voordeel waar ik tot een week of 25 ongeveer 4x per nacht moest plassen is dat nu nig maar 1x Maar heb wel hele strakke benen van t vocht....
De meeste tips zijn al gegeven.....wat ik nog deed op het eind van de zwangerschap, had ik enorm dikke enkels, die spoelde ik af onder de douche met echt koud water. Daardoor waren mn benen echt minder onrustig en sliep ik wat beter. Verder had ik ook zo voetenkussentje in bed.