Het ligt er natuurlijk aan wat je eet, maar als je ongezond eet en er niet van aankomt is het natuurlijk alsnog hartstikke ongezond voor je en zie je misschien minder aanleiding om je eetpatroon aan te passen.
Hier ben ik dus bang voor. Ik ben altijd slank geweest en gek op eten en snoepen. Ik eet alles wat los en vast zit. Ik eet drie maaltijden en gerust een zak chips of twee ijsjes of een halve zak snoep en koekjes. Omdat ik er niet van aankom beperk ik mezelf niet. Vaak heb ik achteraf wel spijt maar omdat ik er niks van merk doe ik het de volgende dag weer. Ik eet ook veel groentes (ben ik gek op) maar weinig fruit, ontbijt altijd met broodjes en vaak een gebakken eitje.. ik weet ook zeker dat ik niet zou kunnen lijnen, ik ben daarvoor te gek op eten en vind het moeilijk om iets te laten staan.
Ja maar ik eet mijn hoofdmaaltijden vaak verantwoord maar het zijn de tussendoortjes.. en omdat ik geen zichtbare reden heb om die weg te laten eet ik gewoon waar ik trek in heb.
Oh echt wel inderdaad. Heb al sinds mijn 18e een e cup, inmiddels g. Nou ik heb ze allemaal wel gehoord denk ik.
Dit heb ik ook. Ik snoep niet zo heel veel want vind warm eten lekkerder en heb ook wel een kleine maag maar ik kijk eigenlijk nergens naar. Altijd ondergewicht gehad, in november woog ik nog 46/48kg. Nu 52kg, ben door onverklaarbare redenen bijgekomen (denk door de pil, hormonen ofzo?) Heerlijk dat ik nu 52kg weeg,is altijd mijn doel geweest maar als ik blijf bijkomen moet ik echt professionele hulp gaan zoeken om mijn eetpatroon te veranderen. Als je 32 jaar lang nergens op hebt moeten letten is het heel moeilijk om ineens 'verantwoord' te gaan eten.
Ik vind het wel heel verhelderend dat een aantal zeer slanke vrouwen toegeven dat hun eetpatroon ook niet per se verantwoord is! Als je wat steviger/ dikker bent wordt je daar heel erg op aangekeken. "Elk pondje gaat door het mondje" Vind het dan heel fijn dat er slanke vrouwen zijn die ook zeggen dat ze moeite hebben met verantwoord eten en dat je dit niet zo makkelijk omgooit. Voor slanke mensen is onverantwoord eten natuurlijk net zo slecht! Alleen niet/minder zichtbaar voor de buitenwereld. Als stevige vrouw zou ik alles kunnen eten en niet aankomen eerder als mazzel of geluk bestempelen. Maar door dit topic zie ik zeker ook de keerzijde. Ik snap nu ook de een (te) snelle stofwisseling je niet per se gezonder maakt. Je gezondheid is niet per se van buitenaf zichtbaar merk ik nu. En het is eigenlijk gek dat mensen anderen erop beoordelen en zich ermee bemoeien. Dit topic heeft wel m'n ogen geopend! Ik zou echt graag slanker willen zijn! Maar nu zie ik in dat focussen op gezondheid veel belangrijker is. En dan vormt je lijf zich vast vanzelf daar naar... en tja hoe dat lijf er dan uitziet, daar zullen de meningen dan vast over uiteen lopen. Voor de een is dat te dun en voor de ander nog te fors. Belangrijkste is dat je zelf lekker in je vel zit!
Ja klopt smal zijn betekend niet gezond zijn. Geef ik ook toe. Voor mij persoonlijk dan he. Ik sport niet, ik ga geen groenten afwegen en met zoiets zal ik ook nooit beginnen. Ik snack regelmatig,... Langs de andere kant geloof geen enkele gezondheidshype wat aan de gang is of een hype is geweest. Naar mijn idee is dat juist ook ongezond. Ik vind bijvoorbeeld 5 keer per dag eten ongezond. Je moet eten wanneer je honger hebt, niet wanneer de boekjes dat zeggen. Luisteren naar je eigen lichaam. Dus tja, ik weet dat ik niet helemaal gezond eet maar ik vind veel 'gezondheidsregels' juist ongezond dus wat is eigenlijk gezond? Ik persoonlijk vermoed dat maar 5%:van heel Nederland echt serieus gezond eet. Maar of hun levenskwaliteit beter is dan anderen is dan de volgende vraag.
Ow ja ik ben zelfs ongezonder gaan eten door door opmerkingen in mijn tienerjaren over mijn gewicht. Ik ben juist meer gaan snacken en snoepen in het zicht van anderen om te bewijzen dat ik dus wel eet. Wat later heel moeilijk is om weer af te leren. Erg dat de maatschappij zo gericht is op over en ondergewicht he. Zo worden juist eetstoornissen gecreëerd, langs alle kanten.
Ik werd trouwens wel gepest met dat ik dun was. Tien jaar geleden woog ik nog 49kg, nu 10 jaar later en 2 zwangerschappen vrrder weeg ik 54 en dat is een mooi gewicht vind ik. Heb een klein buikje maar niet heel storend (als ik hier trwns mijn ontevredenheid over uit word ik gelijk tot stilte gemaand en dat ik geen recht heb op klagen) en indd wat hierboven werd gezegd, als je al jaaaren eet wat je wil dan gooi je dat niet zomaar om. Stel ik zou suikerziekte krijgen, dan heb ik echt hulp nodig vab buitenaf om mijn eetgewoontes om te gooien. Ik denk dat we kunnen concluderen dat zowel dik als dun zijn keerzijde heeft en nog steeds niet alles zegt over je gezondheid.
Best erg is dat eigenlijk... Vollere vrouwen durven niet te eten in het openbaar en dunne vrouwen "moeten" eten in het openbaar om zichzelf te bewijzen. Overigens eet ik zelf gewoon in het openbaar, het maakt me inmiddels niks meer uit als iemand daar iets van vindt, maar dat heeft dus wel jaren geduurd. Ik had vroeger een vriendinnetje dat erg ondergewicht had ondanks dat ze normaal at. Juist omdat daar zo de nadruk op werd gelegd ging het eten haar steeds moeilijker af. Eerst durfde ze niet meer te eten in het openbaar omdat ze dan het idee had dat iedereen keek naar wat ze allemaal at. Daarna durfde ze zelfs niet meer te eten in bijzijn van vriendinnen en later was ze helemaal gestopt met eten (ondanks dat ze graag wilde), bij iedere hap eten in haar mond moest ze gewoon kokhalzen. Zo zielig! Uiteindelijk leidde dat zelfs tot een opname in het ziekenhuis en hebben ze haar heel fout naar een psychiater gestuurd omdat ze zogenaamd anorexia had. Nu is de betekenis van anorexia nervosa letterlijk "gebrek aan eetlust door nervositeit" dus bij haar klopte dat precies, maar het was natuurlijk geen "standaard" anorexiapatiënt. Ik heb al jaren geen contact meer met haar maar via via hoorde ik dat ondanks dat het eten nu redelijk goed gaat, ze nu nog steeds weken zit te stressen voordat haar schoonfamilie bij haar komt eten of zij bij hen en in bepaalde gevallen ze het toch moet afblazen omdat het gewoon niet lukt.
Dat is absoluut waar. Gezond eten is het belangrijkste. Mijn ontbijt en avondeten zijn gezond want dat doe ik samen met mijn zoontje en ik wil ook dat hij gezond eet. Natuurlijk eten we ook weleens een pannenkoek oid. Tussendoor snaai ik ongezonde dingen. Chippie, dropjes enz. Maar ik heb snel een vol gevoel dus een hele zak in een keer zou ik nooit kunnen.