Heb vanavond lekker gewandeld en 2 keer 5 minuten hardgelopen. Was nog best pittig met die warmte. Liep ruim 4 km per uur dus ook niet slecht. Nu misschien langzaam opbouwen, of niet, ben er nog niet uit Morgenavond een borrel met stokbrood, pinda's, worstje en ander lekkers... heel gezellig maar vind het ook wel lastig. Nou ja we zien wel. Ga proberen me in te houden. Vandaag alle calorieën die ik gister teveel had gegeten gecompenseerd, ben blij dat dat gelukt niet. Morgenavond trouwens ook nog gourmetten dus ook weer lastig. Ik ga gewoon mijn best doen het goed te doen Was er bij jullie ook zo'n onweer? Hier op een gegevens moment een grote klap en internet en tv (ziggo) klapte eruit. Gelukkig heb ik ook 4g Morgen maar eens kijken of het weer werkt.
@madameV je kan WW op 3 manieren doen. De ouderwetse manier met puntenboekjes en de cursus. De online versie waarbij je gebruik maakt van de weight watchers app. En de combinatie van de app en cursus. Ik ga elke maandagavond naar de cursus, daar moet ik eerst wegen en dan is er nog info/praten in de groep, hier hoef je echter niet aan mee te doen. Velen gaan wegen en dan weer weg. Ik ben begonnen met online. Na 2 weken ook eens gratis wezen kijken bij de cursus. Viel mij erg mee allemaal. Ik ben nogal tegen onnodig geld uitgeven. En geld uitgeven voor afvallen vind ik vrij onnodig. Maar ik merk dat dat juist een enorme drijfveer is voor mij. Want als ik er voor betaal kan ik er maar beter goed gebruik van maken. Ik vind het dus echt zonde om mij niet te houden aan het programma. Ik betaalde eerst voor alleen online 19,95 per maand, nu voor de combi 37,95 per maand. Maar de aanbiedingen verschillen nogal.
Hopelijk is de keelpijn vandaag over. gisteren hadden wij wat gerommel in de verte meer geen noodweer (wel regen). Na het ziek geweest zijn gaat het nu weer goed en ook het eten weer goed opgepakt (at echt te weinig toen ik ziek was, maar dat hoort er natuurlijk bij). Ben zelf erg benieuwd als ik morgen op de weegschaal sta. Vanmiddag thuis omdat we een nieuwe meter krijgen (een echte slimme), ben benieuwd en hopelijk komt te monteur op tijd en is het snel klaar!
@Cloud9 heb jij vandaag weegdag? Hopelijk een mooie uitslag. Hier in 4 dagen -1,1kg. Vanavond chinees, dan ben ik morgen iets zwaarder wat er meestal maandag wel weer helemaal af is. Maandag is mijn weegdag.
@Snoopy1979 haha nou moet ik eigenlijk wel hè nu je dat zo zegt. Haha nee ik heb ook geen hardloopschoenen mee en ook geen sportkleding. Maar wel onze gewone fietsen. Dus als we dat lekker gaan doen ben ik ook al tevreden. Veel succes vandaag. Lastig lastig lastig. As maandag komen mijn schoonouders langs en dinsdagavond mijn vriendin met Dr vriend eten. Op ons vakantieadres dus. Je wil, tenminste ik, dan toch altijd beetje uitpakken met eten enz maar liefst wel gezond en een beetje binnen de lijnen. Dus nog maar eens even overna denken Zo is ook mijn dochter bijna jarig. Vieren het de zaterdag erna. Hebben afgelopen jaren ook iedereen in een x gedaan van 3-7 met eten. Maar ook daar ga ik nog even goed overna denken. @yaro bedankt voor de info over ww. Ik ga er eens overna denken. Op zich werkt voor mij fitnesspal best heel goed omdat ik dus niet mezelf dingen opleg dat ik niet mag ( in het verleden 20kg afgevallen met koolhydraatarm ) maar wel tot een max van zoveel calorieën. Ik snap je criterium van het betalen haha. Geeft ook weer een stok achter de deur. Hier is de grootste stok mijn vriendin die in september trouwt. Dat motiveert echt wel. @Cloud9 ben benieuwd wat de weegschaal voor je doet. Fijn iig dat je weer beter bent. Hier was de onweer eigenlijk pas s'avonds laat en snachts. Ben 1 x 2 tel wakker geweest van flink gedonder maar thats IT. Nou wat een geweldig begin van de dag dit. We hebben de hele nacht door kunnen slapen, a melde zich pas om kwart over 6. En jawel jawel -1 kilo sinds afgelopen zaterdag! Dus voor het lijstje alvast ivm vakantie. Van 81.9 naar 80.9. hopelijk binnen 2 weken weer een 7 als begin getal.
@madameV wat goed zeg!!! En lekker fietsen op vakantie maakt een hoop goed! Wij gaan als het goed is veel wandelen op vakantie (Zweden en Noorwegen) en mijn schoonouders gaan mee en schoonmoeder vind dat iedereen maar mee moet doen met weight watchers die 2 weken hahaha. Ik ga dus wel gewoon door met tellen daar. Ik heb hier geen onweer gehoord Haha. Heb wel heel vast geslapen dus komt vast daar door.
Ja daarom ik ga Dr ook gewoon mee door hoor. Tuurlijk x wat extra's moet kunnen maar ga het wel bijhouden. Neem de weegschaal niet mee zo wat zijn als ik volgende week vrijdag weer een kilo zwaarder ben haha. Dan ben ik chagrijnig!
MadameV fijne vakantie! Heerlijk dat je hebt kunnen doorslapen. Ik hoop dat het een nieuwe trend wordt . Yaro bedankt voor je informatie over WW. Ik ga mij er toch eens verdiepen. Het zal voor mij dan sowieso de onlineversie worden. Cloud fijn dat je weer beter bent! Snoopy, ooit ben ik zo ook begonnen met hardlopen. Ik vind het nu echt verslavend. Als ik eenmaal in het ritme zit, dan wil ik alleen maar door blijven rennen. Zeven jaar geleden kon ik met veel moeite twee minuten achter elkaar rennen en nu loop ik 15km. Hier een rustig dagje. Ik ben vrij. Vanochtend even wat in huis rommelen en vanmiddag wil ik met de kinderen naar het strand. Het zou heel warm worden, maar het valt nu nog wat tegen.
@Treez ik vind online ook goed te doen hoor. Lekker naar het strand vanmiddag. Hier is het heerlijk buiten. @madameV helemaal vergeten, maar bij deze. Veel plezier op je vakantie!
Ik woog vanochtend 85,9!!! Ben wel al meteen bang voor morgen maar goed. Wil me echt gaan inhouden vandaag met gourmetten en borrelen! Hier is het vies benauwd plakkerig weer, bah. Is ook echt heel veel regen gevallen gisteravond. Ziggo heeft ook nog steeds storing. Hier in de wijk de bliksem ingeslagen in een huis (er klonken ook een aantal klappen hier heel dichtbij, meteen na de flits) en bij het theater in de stad. Hopelijk niet teveel schade. Tv ging hier tijdens een klap ook aan en uit. Gelukkig hier geen schade aan apparatuur, ben ik altijd zo bang voor (en te laat om stekkers eruit te trekken). @madameV oh wat goed een kilo eraf! Lekker genieten van de vakantie nu met af en toe wat lekkers @Cloud9 fijn dat je je weer goed voelt en het goed gaat met lijnen. Ben benieuwd morgen! @Treez ja hardlopen kan heel verslavend zijn, heb het eerder ook al gedaan. Maar valt wel zwaar met 16 kilo overgewicht . Maar heb wel weer zin om weer te gaan lopen, ik wacht heel even op fijner weer @yaro fijn zo'n schoonmoeder . Op vakantie houd ik het ook wel bij maar de verleiding is zo groot om lekkere dingen te nemen. Vandaag mijn vrije dag, zometeen even wat huishouden doen. Hopelijk vanmiddag wat minder drukkend warm als mijn jongste paardrijles heeft. Zweet breekt me al als ik aan paardrijles denk . Dochter moet veel zelf doen maar kan niet overal bij en sommige pony's hebben wat aanmoediging nodig om uit de wei te komen, dus ik sta meestal met het zweepje in mijn hand het paard te duwen
Oh jakkes paardrijles met dit weer Haha. Succes @Snoopy1979 wat goed van je gewicht! En veel plezier met gourmetten vandaag. Hier heeft alleen de oudste dansles vandaag. Morgen moet ze 2 keer optreden en dan volgende week nog een dansles en dan is het vakantie. Ze is zooo nerveus voor morgen Haha.
@Snoopy1979 succes tijdens paardrijden! Hier heeft de middelste zwemles vanmiddag en de oudste zwemtrainen vanavond. Als Mn man op tijd thuis is kan hij mooi met de oudste mee
@madameV fijne vakantie! @Snoopy1979 gewoon genieten met mate! En dan morgen weer proberen te compenseren? Ik ben nu aan het werk, eind van de middag afspraak met personal trainer. Eigenlijk geen zin , op vrijdag ben ik altijd zo moe na een drukke week. Maar als ik het erop heb zitten voelt het meestal wel goed. Menu: O: bakje Griekse yoghurt met een appel T: shake L: proteinne wrap met kipfilet, sla, komkommer en tomaat. T: proteïne reep ( na het sporten) A: denk een low carb Mexicaanse ovenschotel. T: handje noten.
Hier vanmorgen weer wat zwaarder, ik blijf maar schommelen. Het zal wel hormonaal zijn maar pfff... @Lovely83 wat is casseine? @Snoopy1979 hmm gourmet en borrelen. Heerlijk maar wel lastig zeg. Wat goed van je conditie @madameV
@madameV Heel veel plezier op vakantie gewenst! @Logan Wat vervelend. Hopelijk volgende week een betere. @yaro Wat leuk @Snoopy1979 Het voedingscentrum zei vroeger toch dat je cal over 2 dagen kan verdelen? (balansdag). @Luuz Ik hoop het voor je, dan heb je even rust. @Lovely83 Is dat ook niet het doel van een PT? Nou zit op 1/3 voor de vakantie. -2,5 kilo. Gaat er inmiddels om spannen of ik mijn doel ga halen...
Lastig he, zeker met dit weer. Die warmte zorgt ervoor dat we extra vocht vast houden. Snap nu waarom mensen altijd na de feestdagen beginnen. Dan heb je iig een paar maanden zonder veel warmte Hier gisteren Chinees gegeten en dat icm vocht vasthouden maakt dat ik een weekje wegen oversla. Ik pak het gewicht van 2 dagen terug voor de tabel 104.2 Had gehoopt onder de 104 te komen deze week, maar weet vrij zeker dat ik bel vocht vast hou. Plus dit weekend de verjaardag van mijn man (dus ongezonder dan normaal). Ik hoop volgende week veel goed eten en fietsen en dan volgend weekend 103.nogwat te zien.
@Logan is een soort van eiwit maar blijft dan langer in de bloedbaan. Is voornamelijk om in de avond te nemen. @Victoria30 is inderdaad de bedoeling , maar kan er soms zo tegenop zien. Helemaal na een drukke week. Mijn vetpercentage is 20,1 hartstikke netjes dus! En gewicht momenteel 82 kilo. We willen proberen de 75 kilo te gaan halen. Nu kapot, voel mijn benen niet meer!