Vandaag netjes gegeten. Bij het gourmetten 4 stokbroodjes kaas op, 3 stukjes hamburger, 2 stukjes kip, 1 stukje slavink, 1 klein pannenkoekje en wat krieltjes, paprika en ui. En een beetje whiskeysaus. De stukjes vlees zijn bij het gourmetten erg klein trouwens Net nog een stukje chocola op en me dan vanavond inhouden . Heb nog 200 calorieën over
@Lovely83 wat is een proteïne wrap? En @Victoria30 wanneer ga je op vakantie ivm je doel? @Fortunae dat we wat vocht vast houden klopt. Maar als het wat koeler is verlies je dat ook weer. Zou jammer zijn als je daardoor minder gemotiveerd bent. Ik zou alsnog wegen. We praten ook niet over kilo's vocht toch @Snoopy1979 netjes joh! Idd gourmetten zijn toch kleinere porties dat scheelt. Ik ben altijd voornamelijk van de kip dat is ook nog niet zo vet qua vlees. Maarja stokbrood met pindasaus en al dat lekkers eromheen hè haha. Bedankt dames voor de vakantie wensen. Zijn goed en wel geïnstalleerd. Wat een dag. Vrij warm in de auto ( airco doet maar half ) toen uitpakken, even snel een duik genomen dat wou mijn dochter graag en toen boodschappen doen. Bewust niks mee genomen want de auto zat al tjokvol. We gingen half 6 boodschappen doen. De neiging was erg groot om op t park patat te halen maar heb het niet gedaan. Bewaar dat moment liever voor een andere x deze week haha dan ga ik het ook bewust halen IPV nu snel snel omdat we honger hebben. We hebben netjes kip tandoori zelf gekookt. Wel had mijn dochter een pakje yogi gedronken in de auto ( die we net hadden gekocht) en ze heeft wel 3x over moeten spugen. Of het niet lekker viel, of het door de drukke en warme dag kwam geen idee. Heb ook het idee dat ze het een beetje spannend vind. En we aten pas vrij laat maar tussendoor had ze ook nog wel wat gehad. Anyway gelukkig is het eruit. Daarna had ze meteen weer babbels gelukkig maar. Mijn zoontje heeft best veel nog last van krampjes dus dat was natuurlijk ook net vanavond. Maar nu liggen ze net op bed en heb ik mijn nootjes op haha.
@madameV ben niet niet of minder gemotiveerd, ik weet nu gewoon dat het een 'slecht' gewicht gaat worden. En dat deze niet reëel is. Dus weeg ik niet. Dit gewicht zegt namelijk niks. Ga verder gewoon door. Dat lukt nog niet perfect, maar de boodschappen zijn weer binnen, en dus de gezonde maaltijden ook!
Ik zit met een dilemma. Ik heb een super mooie Italiaanse jas gezien met 70% korting. Het is heel mooi nepleer, niet te onderscheiden van echt. Er zitten geen knopen op, hij heeft alleen een ceintuur. Met oog op afvallen is het misschien een slechte zet. Maar als hij zit als een soort van badjas zou je toch nog wel wat maatjes moeten kunnen slinken en hem toch nog kunnen gebruiken?.. Lastig.. Lastig...
@Victoria30 lastig... want je armen worden ook dunner natuurlijk dus misschien staat het dan niet meer? Ben net thuis van de borrel, was gezellig . Heb 4 bitterballen op (beetje oeps) en wat pinda's en zoutjes. Net iets buiten mijn calorieën. Morgen maar weer even balansen
Fijn dat het gezellig was Netjes hoor dat het maar net buiten jouw calorieën max viel. Voor zo'n lange borrel Met de jas dacht ik dan past er een iets dikker vestje onder als ik wat weg slink. Maar hoe lastig ik het ook vind om hem te laten liggen (voelt echt zo lekker en zelfs een maat kleiner zat al mooi). Toch zal ik dat moeten doen. Net mijn kast gechecked en tot mijn verbazing pas ik mijn maat 44/46 zomerjas nog Al helemaal als er nog 5 kilo af zal zijn (ik weet precies waar dat verdwijnt). https://www.wehkamp.nl/Zoeken/ArtikelDetail.aspx?ArtikelNummer=828862&Ntt=belloya%20jas&PI=0&PrI=0&Nrpp=96&Blocks=0 Plaatje toch
Wel een mooie jas @Victoria30! Maar zou het toch niet aandurven, staat niet mooi als het bij de schouders te krap wordt. Moet je niet slapen trouwens Ik ga nu maar wel slapen, morgen gaat de wekker om 8:00...
@madameV Veel plezier op vakantie. Geniet er van! @Victoria30 Ik zou het niet aandurven met de jas. Snap dat het een mooie aanbieding is maar straks zit hij niet meer mooi als je veel afgevallen bent. @Snoopy1979 toch nog netjes ingehouden en inderdaad morgen dan weer balanceren! Net wakker en gelijk gewogen en ik werd weer blij, nu 98,2 kg. Iedere keer gelukkig nog weer minder na een week. We gaan vrolijk verder!
@madameV veel plezier! @Victoria30 ik zou het zelf ook niet aandurven. @Cloud9 wat goed! Hier gisteravond laat chinees gegeten. Vandaag slechts 100 gram zwaarder! Normaal wel dik een halve kg na chinees (vooral vocht).
@Snoopy1979 dat is nog netjes toch @Victoria30 ik had het ook niet gedaan hoe mooi de aanbieding ook is.
Na een minder goede dag gisteren (onverwachts bbq'en en me een beetje laten gaan, inclusief aardbeien met slagroom na ) nu weer goed er tegenaan. Vandaag: o: yoghurt t: fruit l: 2 boterhammen met beleg t: fruit d: bbq'en (maar nu zorg ik voor een goede salade voor mezelf )
Hoewel ik gisteren nog een heel betoog heb gehouden dat ik niet ging wegen, heb ik er vanmorgen toch op gestaan. En ik was zowaar blij verrast! 104.1! Ik ben er vrij zeker van dat ik volgende week wel op de 103.nogwat zit. Zelfs met de missers gaat er geleidelijk wat af! En met de borstvoeding mag het toch niet snel. Dit betekent ook wel dat ik mijn eerste doel echt heb gehaald. Geen bmi van 35 meer! Dat was bij 106. En zelfs met vocht en een uitvaller qua eten zit ik daar niet meer en daar ben ik blij mee! Dus definitief geen morbide obesitas meer
Ik las chinees, borrelhap en bbq. Hmm Hier gister ovenfriet op, erg lekker weer eens. Ik ben wel weer wat aangekomen, ik snap er niks van. Het schiet steeds heen en weer van 77.5 naar 79 en alles er tussen. Doe niks anders dan anders maar het is niks stabiel eh er veranderd dus zeker niks in positieve zin. Ik zou de jas ook niet doen @Victoria30 . De kans dat hij straks net niet mooi zit.. het zou jammer zijn. Fijn @yaro , 100 gram is te overzien Fijn @Cloud9 ! Knap van je @Snoopy1979 . Ik kan me niet zo goed inhouden helaas, alles of niets haha. Zeker lekkere vette snacks, heerlijk. @madameV proteine is eiwit. Ik vermoed dus een wrap met eiwit ipv koolhydraten. Vergelijkbaar met mijn pannekoeken Menu van vandaag: O: twee botherhammen kipfilet T: twee botherhammen kipfilet (ik heb gewerkt, soort verkapte nachtdienst dus mijn tussendoortje was waarschijnlijk eerder dan jullie ontbijt, mijn ontbijt was snachts haha!) L: drie rijstwafels smeerkaas T: nakd baar en twee proteïne bites A: chimi churri
Flauw. Mijn fiets is stuk. De trapas moet vervangen worden en een moertje binnen in de trapper. Heb ik weer. Duur geintje ook. Ruim 100 euro en ben m een week kwijt
Anyway. Mijn lijstje tot nu toe; O; magere kwark Citroen en een volkoren cracker met kaas 30+ T; appel en een havermoutkoekje L; kaiserbroodje met knakworstje De rest weet ik nog niet. Vanavond worden het gevulde wraps uit de oven of we halen even iets. We zijn er nog niet over uit
Even ego hoor, woog vanochtend 85,5! Zo blij mee! Is maar een halve kilo afgelopen week maar ik bleef zo rond die 86 hangen dat ik bang was straks niets afgevallen te zijn. Dus ben blij met een halve kilo . Na mijn snoepavond was ik 300 gram aangekomen maar 2 dagen erna weeg ik nu 900 gram minder. Misschien heeft dat snoepen mijn lichaam toch een soort boost gegeven ofzo Nu ga ik heel erg even een powernapje doen Zal vanavond even op iedereen reageren.
@Fortunae wat goed van je gewicht! Goed dat je toch nog hebt gewogen. Ik bedoelde meer te zeggen dat vocht, ongesteld zijn, een avondje veel gegeten allemaal wel een beetje redenen zijn om je niet te wegen. Maar wanneer je gewoon netjes eet en af en toe een x uit de ban springt moet dat beetje vocht of zo'n maaltijd niet zoveel uit maken op een week. En dat blijkt! Super joh! @riean heerlijk toch met slagroom haha. Ben wel benieuwd wat voor beleg je dan op je brood eet haha. Hoezo ik ben nieuwsgierig @Logan en zoals zo'n eiwit wrap of pannekoek, koop je dat ergens? Of maak je dat? Balen van j fiets @Luuz en je was net zo lekker bezig! @Snoopy1979 fijn toch zo'n halve kilo. Dat is helemaal prima. Liever elke week dat en zo houden dan ineens heel veel eraf en ook zo weer erbij Ik ben wel een stuk bewuster geworden joh echt fijn. Ging vanmiddag een ijsje halen op het park. Dochter raketje en wij een softijsje. De patat etc in die cafetaria leek me mwoah mwoah om een x te halen deze week. Maar vervolgens vond ik de softijsjes totaal niet lekker. Amper smaak aan. Maar gelukkig wou mijn dochter graag de mijne toen ze hem zag en heb ik een raketje gegeten. Normaal gesproken had ik hem dan zo opgegeten maar nou vond ik het echt zo jammer. Beslis je om toch lekker een softijsje te nemen is ie helemaal niet zo lekker. Zei tegen mijn vriend ook dan ga ik liever deze week een x in een wat luxer cafetaria "uit" eten dan hier halen haha Mijn lijstje voor vandaag O gekookt ei appel en thee T mueslireep L 2 boterhammen met roomkaas en een kop thee mét suiker ( had niet zo'n lekkere smaak de suiker was nodig haha ) T raketje A zigeuner schnitzel gebakken aardappelen komkommer T rosbief hapje
@madameV balen van je ijsje joh. Als je dan een ijsje hebt moet ie wel lekker zijn haha. Maar heb een nieuwe fiets. Zijn bij een andere zaak geweest en die heeft ook gekeken. Er zijn nog meer kleine mankementen en die zullen over een maand of wat toch gerepareerd moeten worden. Dus een nieuwe tweedehands fiets gekocht inclusief achterzitje. Goeie deal dacht ik zo
@riean oh lekker aardbeien met slagroom! @Fortunae wat goed!! En gefeliciteerd met je 1e doel! Ook een hele belangrijke. @Logan wat vervelend dat je steeds schommelt! Ik had dat ook altijd dus herken het wel. Weet alleen niet wat er veranderd is dat het nu niet meer gebeurd. Hopelijk gaat het snel beter. @Luuz wat balen! En duur geintje ook zeg. @Snoopy1979 wat goed!!! Bij Weight Watchers krijgen wij ook te horen dat als je een tijdje stil staat je dan eens flink uit de ban moet springen. Dat je daarmee je lichaam laat schrikken en het afvallen daarna weer beter gaat. Misschien was dat het? @madameV wat goed dat je het softijsje dan niet op hebt gegeten. Gek eigenlijk hè als je merkt hoeveel je weg kon werken zonder er echt van te genieten. Nu ga je leren genieten van de dingen die je ECHT lekker vindt.
Vandaag de hele dag van het een naar het ander rennen. Ga nu eindelijk even zitten. Mijn menu van vandaag: O: bruine boterham met ham en komkommer, melk en een bakje optimel vanille yoghurt. L: broodje ei en melk A: zometeen lekker frietjes uit de airfryer en verse vis met salade T: vanavond nog wat aardbeitjes Moet weer voldoende zijn!