De eerste dagen is ook moeilijk. Ik snaaide ook echt van alles naar binnen als tussendoortje en vond het de eerste dagen erg moeilijk om niet de kast in te lopen en wat te pakken. Maar ik ben erg gemotiveerd om af te vallen en heb het dus laten staan. Gelukkig is mijn man ook een goede steun hierin. Dus gewoon de eerste dagen door bikkelen en daarna wordt het vanzelf makkelijk. Heb wel een lijstje met een aantal dingen die ik wel mag als ik wat zou willen (bv Japanse mix, tip van hier, en ongezouten gemengde noten en een rijstwafel). @Victoria30 had hier boven ook een goede tip mbt het minderen van slechte dingen.
Vanochtend gewogen en mijn doel voor de vakantie gehaald! ben nu dus 95 kilo. Hopelijk komt er in de vakantie niet te veel aan (gaan maandag weg). Dus nog twee dagen nu even goed door zetten!
@Snoopy1979 Wauw wat heb plje veel stappen gezet De kinderen zullen heerlijk hebben geslapen! Hopelijk gaat het beter met het been van je dochter! @RoGiJuLi Wat netjes dat je zo weinig bent aangekomen in de vakantie!! Dat is er zo weer af!
@Cloud9 wat goed!!! Bij weight watchers zijn Japanse mix echt ontzettend veel punten. Ik eet het dus echt niet. Ze bevatten toch behoorlijk wat suikers. Noten zijn ook ontzettend veel punten, maar wel gezonde vetten dus eet ik als ik echt veel punten over heb. @Snoopy1979 veel plezier! Fijn dat de kinderen het zo geweldig vonden Haha. Daar zet je idd wel veel stappen. @RoGiJuLi wat goed dat je zo weinig aangekomen bent! Ik hoop dat ik dat mag volgen Haha. Hier vandaag op de weegschaal gestaan en was weer terug op hetzelfde gewicht als maandag. 87,2. Deze is gelijk voor de lijst. Morgen ga ik er wel op staan voor mezelf, maar vanavond eten we chinees dus houd ik morgen zeer waarschijnlijk vocht vast. En maandag kan ik niet wegen. Dat ik hetzelfde ben als maandag valt mij nog mee. We hebben de vriezer uit gezet dus moesten hem leeg eten deze week. Heb meer patat en (glutenvrij) brood gehad dan mij lief is Haha.
105.5 voor de wekelijkse meting. Nog -0.5 voor mijn eerste doel! Ik pas de hele stapel broeken die ik een jaar terug heb gekocht. Ik ga maar eens voorzichtig na denken over het volgende doel.
Dankje Nog even tussen haakjes, mocht je de jurk leuk vinden en er over twijfelen. Doe het dan niet Hij mag elke dag weer gestreken worden
@Cloud9 een klein zakje nibbit chips of ham kaas is daarentegen maar 3 punten bij Weight watchers en Pijnenburg zero ook maar 2 punten. Misschien ook goed als tussendoortje? Voor de lijst -1.8 deze week woehoe! Wat een knaller. En dan heb ik nog 2 avonden chips gehad en weet ik het wat. Maar allemaal gecontroleerd. 3x gesport. Paar x gewandeld en niks uit pakjes zakjes en dergelijke gegeten.
Wauw wat geweldig! Dat is zeker een knaller. Gefeliciteerd. @Cloud9 en @Victoria30 ook goed bezig! @Fortunae. Wat betreft het minderen van slechte dingen. Ik heb toen ik heel veel kwijt moest het heel radicaal aangepakt. Ik ben begonnen met een detoxprogramma van vier weken, waarin bijna niks mocht. Het was pittig, maar ik was in een keer van mijn suikerverslaving af en tien kilo lichter. Dat motiveerde enorm om de overige 20 kilo er ook af te krijgen. Het was een programma uit een boek dat heette van gifbelt naar tempel. Ik had echt iets radicaals nodig om de knop te kunnen vinden en ben nooit meer in mijn oude eetgewoontes teruggevallen. Hier druk bezig met het pakken van de vakantiespullen. Mijn schoonouders komen in ons huis vakantie vieren, dus we doen ook een poging om het netjes achter te laten. Zondagnacht vertrekken we voor drie weken naar zuid- Frankrijk
Geen idee dat de Japanse mix of gemengde noten dat toch weer zo slecht waren en dat een zakje nibbit chips in dit geval dan weer beter. Dank je wel voor de info. Gelukkig heb ik (nog) niet vaak de drang om te snoepen en laat ik het snoepen nu volledig staan (soms een rijstwafel) maar met deze informatie kom ik weer een stapje verder.
@madameV wauw!! Wat een knaller! @Victoria30 wat ga je goed zeg! @Treez veel plezier op vakantie!! Wij vertrekken zo op vakantie. Heb er zoveel zin in Haha.
Fijne vakantie allemaal! En bedankt voor de leuke reacties. Heb er echt zo blij mee. Nu krijg ik het juist moeilijk. Vaak 2 weken gaat wel maar dan krijg ik zo'n behoefte om eens helemaal los te gaan. Hoop dat ik me in kan houden en de snaaidrang snel weer over is. Fijne vakantie vakantiegangers! Ik ben juist afgelopen vrijdag weer gestart na mijn verlof. Heb half september nog 2 weken vakantie. @Cloud9 ja apart hè. Dat zou ik dus ook niet snel denken. Daardoor vind ik Weight watchers ook zo prettig het laat je echt bewuste keuzes maken
Ik verwaarloos jullie echt . Op het moment is het heel druk op het werk en op mijn vrije dagen ben ik thuis druk. Morgen vrij en dan pak ik de laptop even om bij te lezen...
Hier ook even druk en geen puf om op iedereen te reageren Fijne vakantie voor de vakantiegangers! Morgen laatste dagje Efteling, man is al naar huis want moet morgen werken. Kinderen liggen in mijn bed omdat er een mug in hun kamer zit . Daar mag ik straks dus liggen Gister 23000 stappen gezet, vandaag 22000. Worden er telkens 1000 minder . Been van jongste gaat na een dagje rust in zo'n karretje weer goed gelukkig. Heb niet heel gezond gegeten, dus ben heel benieuwd dinsdagochtend! Wel ook veel gelopen dus maar moeilijk inschatten of dat het eten een beetje gecompenseerd heeft . Ga dinsdag of woensdag weer actief meeschrijven, afhankelijk van hoe druk het is op mijn werk
Nou lieve meiden, ik ga nu toch écht beginnen. Het weegschaalmomentje voor de eerste zit er op.. Voor de lijst @Snoopy1979: Lengte: 1,69 Startgewicht: 108.9 streefgewicht: 70 Op naar een gezonder leven en veeeeeeele kilo's eraf!!