Gisteren: O: 2 boterhammen met hagelslag, beker chocomelk en een latte T: niks zat op de fiets L: broodje bij de Hema met een flesje ice tea green T: punt bienestich met kersen A: macaroni T: cherry tomaatjes met tzaziki, bakje chips en een plakje kaas oei niet echt een gezonde dag. Als dadelijk mijn vakantie erop zit ga ik er weer helemaal voor!
Gister; Roerei met wit brood zonder korstjes 5 stukjes tortellini Halve perzik uit blik Mini donut 3 waterijsjes Veeeeel ijswater -6.5e kilo nu
Ontbijt; kopje koffie, twee broodjes pindakaas en twee broodjes hagelslag. Tussendoor; een halve banaan. Lunch; 2 gebakken bananen en een komkommer salade.
Gister 1 boterham met kipfilet en cracker kaas, thee. Worteltjes Kwark met banaan en noten Cappuccino Witlof kipfilet/kaas/tomaat met krieltjes Koffie met chocoladekoekje Handje engelse drop. Tussendoor groene thee en water.
Vandaag buiten ontbeten. Was vanalles wat. Verder niets meer gegeten. Dalijk: gyros, pita's, salades, tzatziki. 2l water.
Vanmorgen: Kom met kokosyoghurt, cruesli, noten en aardbeien Tussendoor: Banaan, druiven en een muesilireep Vanmiddag: 2 volkoren boterhammen met appelstroop en komkommer Tussendoor: Komkommer, druiven en notenmix Avondeten: Waarschijnlijk broccoli, courgette en paprika wokken, met krieltjes en vegaburger. Anders nog snel naar de supermarkt zo voor ingrediënten voor de pastasaus en dan eten we groentepasta
2 crackers met komkommer kipfilet en gekookt eitje. Vanavond witlof aardappelen en worstje. Of te wel te weinig
Vanmorgen een boterham met zure zult. Tussendemiddag een boterham met sandwichspread (komkommer), vanmiddag een handje pinda's. En qua drinken een glas karnemelk, een glas tomaten-groentensap en een glas spa rood.
O: Marokkaans bruin brood met pindakaas (100% pinda's) + 2 kopjes zwarte koffie. L: Turkse linzen-flespompoensoep met pul biber en munt + 1 rode paprika, 8 cherry tomaten en stuk of 10 aardbeien + 2 kopjes kurkuma thee. D: Bij cigkoftem besteld: kofte van bulgur met rauwkost gerold in lavas + 1 glas rode wijn en toe 1 grote mok verse muntthee. Tussendoor: water en kruidenthee.
Vandaag ging iets beter, eindelijk! O; witte boterham zonder korstjes met honing. Halve perzik uit blik. L; 4 poffertjes en een hele perzik uit blik. A; 8 stukjes tortellini T; waterijsjes en 1/4e van een croissantje
Haha wat een grappige topic! Zal ik maar meteen mee doen? O: melk met cruslie L: loempia&pastei - nectarine T: maoam snoepjes (Oops) A: zelfgemaakte oosterse mosselen met courgette Afgesloten met een witte bol pure hagelslag
Geen gezonde dag vandaag O: plakje cake met nesquik en hazelnoten, kopje cichorei, glas jus d'orange T: drie chouquettes L: grote schaal salade met vinaigrette, een paar surimi sticks, een klein stukje stokbrood met kaas T: blikje Schweppes agrum zero, een vijg A: burger King + ijsje Drinken water
Dat gaat al de goede kant op! O; een tosti ( alleen kaas) met een glas sap en kop koffie. L; 2 pistolets met ei en een cracker met kaas. T; een bak druiven en een banaan . A; marmita en een toetje En zit nu aan de popcorn
Haha let je op dat er wat van je overblijft meis Beterschap! (Gaat het goed in combinatie met je ukkie?)
O: Marokkaans bruin brood met pindakaas (100% pinda's), 4 stukjes cigkofte (nog over van gisteravond) en stuk of 10 cherry tomaten + 2 kopjes koffie L: Turkse linzen-flespompoensoep met pul biber en verse munt + groene thee D: Tajine met diverse soorten groenten, aardappel, kikkererwten en gedroogd fruit. Ernaast feta, amandelen en watermeloen + een glas rode wijn Tussendoortjes: een rode paprika, een banaan, kruidenthee en water
O; Een bruin pistolet met kaas en komkommer, en een croissant. L; Omelet met brood. T; banaan en druiven A; Te veel om op te noemen, net terug van Shabu Shabu
Gisteren O: / L: broodje kip met tzatziki T: appel A: couscous salade met feta, paprika, pistache nootjes en dressing. Over de dag 2 liter water/groene thee