Bah zeg wat een afschuwelijke nacht was dit. Word steeds erger met de weken . Ik neem aan dat melatonine of iets in die richting verboden is? Mijn benen zijn zo rusteloos, heletijd kramp en tintelingen, pijn in mn rug, mijn voeten voelden aan alsof ik een uur in ijsblokjes heb gestaan zo koud had gewoon 2 super dikke gebreide sokken aan en 3 dekens over me heen.. niets helpt! Ook nog eens heletijd klaar wakker. Heb maar 3 uurtjes echt geslapen. wat te doen hier mee, kan zo echt niet als school en stage weer begint pfff.
Ik zou even bloed laten prikken. Je klachten komen wellicht door tekorten. Rusteloze benen komen vaak door een tekort aan calcium, magnesium en/of ijzer. Je lijf heeft van alledrie meer nodig in een zwangerschap dus veel vrouwen krijgen een tekort.
Kan dit zelf nog als je multi vitamine slikt? Ik moet volgende week maandag GTT test misschien kan ik dan meteen even die andere dingen laten testen.
Hier het heugelijke nieuws dat het de komende weken alleen maar erger word met niet slapen. Ter voorbereiding op gebroken nachten gebeurd dit ook gewoon door hormonale wisselingen. Onrustige benen kan idd tekort zijnmaar kan ook "gewoon" door extra vocht vasthouden komen. Hier sinds week 20 geen gevoel meer in mijn vingertoppen en vreselijke tintelingen in armen en handen in de nacht. 3u slapen is luxe...haal hier net de 1.5u de laatste nachten. Sterkte!
Ik woon in Duitsland en heb steunkousen gekregen en dit helpt heel goed. Je zou kunnen kijken of de extra steungevende panty's van de hema ofzo helpen.
Dat van die vingertoppen heb ik ook nu je het zegt. Veel minder gevoel erin. Pfff 1.5 uur hoe hou je het vol! Slopend. Nu heb ik gelukkig nog even vakantie dus kan lekker luieren overdag maar kan me voorstellen als je moet werken dat het echt zwaar is.
Ik heb soms wel onrustige benen en een kramperig gevoel. Ik gebruik zwangerschapsmultivitaminen hierin zit geloof ik 52mcg/mg magnesium en als zwangere mag je nog iets meer hebben. Ik gebruik daarom magnesium citraat van de Etos, en neem elke avond een half zakje als ik last heb.
Magnesium citraat wordt beter opgenomen dan de gewone magnesiumtabletjes. Alleen even opletten met de dosering icm een evt multivitamine die je gebruikt. Bij mij helpt het echt wel na een dag of 2, meestal stop ik tussentijds wel weer tot ik weer last begin te krijgen dan neem ik weer een paar dagen wat