Wow 4? Dat is toch gewoon ook echt niet lekker? Althans, ik drink ook thee met suiker. Maar meer dan 1.5 scheppen in een grote beker moet ik niet! Brrrr en dan drink ik het onderste laagje van de thee ook nooit omdat ik dat veel te zoet vind haha. Ik denk dat er nog weinig andere opties zijn dan bijv helemaal geen thee meer te drinken. Of een kop s'avonds! (Zoetjes vind ik zelf ook niet zo lekker, zoetstof brrrr ook niet en honing alleen als ik ziek ben)
drink nu een kop thee met 2 scheppen....: het gaat.... overigens in het verleden ook eens gedaan met 1 zoetje en 1 schep suiker, wat ook wel redelijk ging. Ik hou het alleen nooit zo lang vol.
Ik zit trouwens te rekenen, 1 schep is 5 gram denk ik? Dan eet je nu dus 150 gram suiker per dag, is 580 calorieën, evenveel als een avondmaaltijd. Dus afbouwen wat betreft suiker is inderdaad wel verstandig
Nee, ik heb een voedselintolerantie voor soja. dat is dus al sowieso geen optie. sowieso al lastig, aangezien ik allergisch ben voor véél producten.
maar de hele dag water, melk (wat ik ook niet heel goed verdraag), karnemelk (dan weer wel) gaat ook zo de keel uithangen, ben ik bang. Iemand nog suggesties voor lekkere drankjes? Grappig detail: sap en frisdrank drink ik weer nauwelijks omdat ik dat te zoet vindt Als ik eens sap drink, doe ik er water door.
Of je koppen groter maken? Ik neem 2x per dag een halve liter thee met 3 klontjes.. dus 6 suikerklontjes per dag. 1 klontje zou 4 gram moeten zijn, in 1 glas Fanta zit 29 gram suiker. Jij drinkt 30 klontjes(naja scheppen..) dus iets van 120 gram suiker. Is iets meer dan 4 glazen Fanta op een dag. Ik drink naast de thee een halve liter water met een bruis multivitamin met sinaasappelsmaak en water met munt en citroen
Gewone limonade? Maar dan niet zoveel siroop? Om een beetje af te wisselen. Of water met een schijfje citroen/limoen/komkommer ofzo?
Ik drink overdag vooral water, maar gaat me niet de keel uithangen moet ik zeggen. Thuis drink ik elke avond een grote kop thee (met 2 zoetjes ). Je hebt ook Spa bruisend met verschillende smaakjes. En is nog beter ook, want geen zoetstoffen, en ook geen suiker. Maar is dus niet zoet, maar dat wil je ook niet met frisdrank https://www.ah.nl/producten/product/wi212133/spa-bruisend-mineraalwater-citroen En nog in de bonus ook!
Als ik het dan zo lees, valt het wel weer mee, hahaha. Maar ik moet echt minderen van mezelf. Hoef ook niet heel erg veel af te vallen, kilo of 8 zou mooi zijn. Ik weeg nu 69 kg bij een lengte van 1.67m
Maar in agavesiroop en honing zit toch ook gewoon suiker? Ik zie niet in waarom dat zou gaan helpen bij zwangerschapsdiabetes... Lust je thee met melk? Dat maakt het ook een beetje zoeter... van suiker moet je echt afkicken is mijn ervaring. Als je door die eerste moeilijke fase heen bent raak je er aan gewend. Misschien kun je een afbouw schema doen? Een week met maar 2 scheppen en dan een week met 1 schep? En uiteindelijk naar 0 ☺️ Ik zou dan ook de toegevoegde suikers uit de rest van je dieet zoveel mogelijk schrappen, dan went je smaak aan minder zoet.
Ja dit drink ik eigenlijk altijd al, maar niet van spa, maar van eigen merk van Jumbo, in citroensmaak, omdat ik de andere smaken net wat minder lekker vind.
Kwestie van wennen en volhouden. Als je er echt vanaf wil moet je ECHT doorbijten. Ik dronk ook altijd thee met suiker. Tot ik wou afvallen. Eerst veel verse Muntthee met honing. En inmiddels al een aantal jaar helemaal geen suiker meer. Heel soms, als ik een kater heb, doe ik er wat suiker in. Mijn man is er nog steeds verbaasd om want ik vond thee zonder suiker verschrikkelijk haha.
Van honing wist ik dat inderdaad zelf al dat dat meer of net zoveel kcal geeft als suiker. Daarnaast ben ik niet echt een honingfan. Melk in thee lust ik niet. De thee naar 2 scheppen doen heb ik net gedaan en ging best goed. Helemaal naar 0 gaat hem naar mijn idee niet worden, aangezien ik al heel vaak heb proberen af te bouwen. En ergens is het ook raar. Ik ben verder helemaal geen zoetekauw. het is alleen in de thee. en daar drink ik juist weer veel van. Misschien de thee an sich gaan afbouwen.
Ik denk dat je het langer dan 2 weken moet proberen. Ik dronk koffie ook altijd met zoetje en duurde even voordat ii zwart te drinken vond. Maar nu vind ik het zo vies met zoetje of suiker.
Ik ben jaren geleden ook overgestapt op zoetjes. Dat heeft idd ook langer geduurd dan 2 weken voordat ik er echt aan gewend was. Nu vind ik suiker echt smerig. En als je er echt niet aan kunt wennen, dan zou ik het aantal kopjes thee halveren, heb je er toch iets mee gewonnen en je kunt blijven genieten van je guilty pleasure.
Agavesiroop is helemaal niet gezonder dan witte suiker. Agavesiroop is puur geraffineerde fructose. Zoek maar eens op Je kan net zo goed de witte klontjes weer pakken.
Mijn man lustte thee ook alleen maar suiker in de thee. Maar hij is inmiddels wel helemaal afgebouwd tot 0. Suiker in de vorm van honing ed blijft uiteindelijk ook gewoon suiker. Je lichaam zet het allemaal om in glucose. Het gezondste blijft stoppen.