Je zegt dat je al vaker geprobeerd hebt om te stoppen maar ik kan nergens vinden hoe lang je dat hebt geprobeerd... ik dronk ook altijd thee en koffie met suiker maar heb dat afgeleerd en sindsdien gruwel ik als mijn thee of koffie ook maar een beetje zoet is!
Heb niet alles gekezen maar zou beginnen met goede thee, ik haal mijn thee bij de pelikaan, normaal lust ik geen groene thee maar die we daar halen is heerlijk. (Perzik/mango, aarbei/kers)Ben je meer van de zwarte thee is de kaneel en appel/kaneel ook erg lekker. Ik zou de schepjes van nu wegen en daar om de week 5 gram vanaf halen. Ik zit sinds 2 weken zonder suiker in de thee. Ben eerst gaan minderen en aangezien 6 gram al 16 calorieën bevat vond ik het ook erg aantikken.
Geen idee, smaken die niet naar zoethout, zoals de zoetjes van stevia? En lief bedoeld allemaal die berichten, maar ik heb er niet zoveel aan....zoals gezegd lust ik geen kruidenthee, geen groene of smaakjes. Ik drink echt alleen maar zwarte theesoorten. Waarom zou ik moeten "leren" om die lekker te gaan vinden? Dan kan ik net zo goed toch een glas extra water drinken of zo, iets wat ik al lust. en nee: ik vind 10 koppen thee op een dag niet extreem veel eigenlijk. Ik ken heel wat mensen die dat aan koffie/sap of cola/frisdrank drinken. drinken jullie dan allemaal zo weinig? Of drinken jullie alleen maar water? Of 4 koppen koffie, 2 glazen frisdrank en de rest sap met 2 glazen water? Lijkt me net zo slecht...... Overigens trek ik me er weinig van aan of zoetstof ook zo slecht is, tegenwoordig is tenslotte alles slecht, zelfs van water kun je kanker krijgen het gaat mij om het minderen in kcal.
Meestal een week of 2, maar heb het ook wel eens 5/6 weken volgehouden. En dan begin ik weer met 1 schepje, omdat ik de suiker toch erg mistte en voor ik het wist zat ik weer aan de 3/4 scheppen
Met alle respect; maar wat wil je eigenlijk horen? Je vraagt je af of 30 scheppen suiker vervangbaar is voor iets anders.. er worden heel veel suggesties gegeven maar je hebt er niets aan omdat je het allemaal niet lust. Ik vraag me dan oprecht af wat je wilt met dit topic.
Ik lees heel veel adviezen en alternatieven, maar het is telkens niet wat je wil... Wil je minderen met suiker? Doe dat dan! Als dat betekent dat je thee minder lekker vindt, drink dan bv water ipv thee, probeer andere soorten thee (kamille drink ik bv graag). In je eerste post vraag je:'Iemand die een lekkere suikervervanger weet? Of naar 2 kopjes thee pd, dan maar met suiker?' Ik ken zelf geen lekkere suikervervangers (zoetjes vind ik een rare nasmaak hebben, stevia gewoon écht heel vies met een raar gevoel achterin m'n mond erna, soort zoetheid die erg blijft hangen). Afbouwen van thee lijkt me idd prima; als je dan naar bv 4-6 theelepeltjes suijer gaat, waarom niet? En dan de rest vervangen door water en bv kamillethee.
Maar als je dit typt, wil je toch gewoon niet veranderen? Veranderen vraagt om openstaan voor andere dingen, maar vooral om gedragsverandering. Je vergoeilijkt je gedrag en draagt excuses aan/legt het buiten jezelf. Stel een doel en houd het einddoel voor ogen. En wil het echt. Alleen dan lukt het.
misschien beter lezen? Mijn vraag is nl: Wie een goede suikervervanger kent, die geen vieze bijsmaak heeft. En mocht die er niet zijn, dat het dan misschien beter zou zijn om dan naar 2 kopjes thee bijv te gaan. Ik heb niet gevraagd om suggesties voor een andere theesoort, aangezien ik die niet drink. Ik heb tíg soorten kruidenthee en smaakjes thee in mijn kast liggen, aangezien iedereen om mij heen mij dat geven voor verjaardagen en andere gelegenheden. Ik lust het niet. Daarbij gaf ik aan dat ik wilde afvallen, dan heeft het weinig nut om bijv alsnog honing in je thee te doen, aangezien dat én een bijsmaak heeft (vind ik tenminste) en alsnog de nodige calorieën geeft. Goed bedoeld allemaal, maar ik weet zelf ook wel dat 30 klontjes suiker niet gezond zijn, dat is tenslotte ook de reden om wat anders te zoeken.....
Nee, ik heb een aantal vragen gesteld en daar krijg ik geen antwoorden op. Als jouw lievelingstaart aardbeien is en iedereen stelt voor om dan toch maar eens peren, bosvruchten en perzik te proberen en die net zo lekker te gaan vinden als aardbei is net zo'n voorbeeld, toch? Dat heeft niks met excuses te maken. En even voor degenen die het interesseert. Vandaag heb ik maar 4 scheppen suiker op.
10 koppen thee is misschien niet heel extreem, maar 30 scheppen suiker wel... En je hoeft niks lekker te leren vinden, maar je kan ook niet alles hebben. Je vind blijkbaar maar 1 ding echt lekker. Tja, dan ga je daar toch mee door. Of je wil wel wat aan je dieet veranderen en dan zal je dus een plan van aanpak moeten kiezen. Het gaat nl niet samen (30 scheppen suiker en een dieet). Ik drink 's morgens een kop koffie, zwart en verder water. En soms 's avonds een glas wijn. En als ik op mijn lijn let, laat ik de wijn staan. Want alcohol en afvallen gaan ook niet zo goed samen. Dat is dan dus een keuze die ik bewust maak.
Als ik dagelijks aardbeientaart zou eten, en iemand zou adviseren dat niet meer dagelijks te doen maar het bv vervangen door aardbeien met wat yoghurt, zou dat een heel goed advies zijn
Oh ik drink ook wel 7/10 bakken thee. Maar groene, witte of munt en zonder suiker. 1 x per dag een cappuccino met een half schepje suiker en de rest water. Oh en af en toe een coca cola Zero. Probeer het sws af te bouwen.
Ik vind 10 koppen thee wel heel erg veel. Ik drink op een dag 1 of 2 grote koppen zwarte thee, op mijn werk nog wat groene thee, verder 1 a 2 liter water. Ik vind het zo gek dat jij het zo vreemd vindt dat mensen vooral water drinken, ik vind dat namelijk juist vrij logisch. Andere dranken dan water is voor mij voor erbij, voor de lekker zeg maar.
Ik drink op 1 dag ongeveer: 2 koppen koffie (zwart, soms cappuccino) 1.5-2l water 2 koppen thee (nu vooral kamille, op dit moment een versie van Lipton met kamille/lavendel/linde/vanille). Dus meeste is gewoon water, 's winters wordt het iets vaker thee dan water.
Nou ik vraag me dat eigenlijk af. Ik ken maar weinig mensen die alleen maar water drinken, zeg maar. Het merendeel drinkt naar mijn idee vooral veel koffie, thee, sap (vooral dat) en frisdrank (in mindere mate). Ik drink zelf graag warme dranken trouwens, ook in de zomer. dus ook bijv wel warme melk, of in de winter chocolademelk of gluhwein. Uiteraard in beperkte mate, maar ik drink vrij weinig koude dranken.
En dat doet er toe? Jij wil suiker minderen, als je buurvrouw dan 50 schepjes suiker per dag door haar thee doet, verandert dat dan iets voor jou? 'Oooh dan valt 30 wel mee!'
Nee, maar om een idee te krijgen wat een ander drinkt en daar misschien een idee van op doen?....Je moet tegenwoordig op zp wel ieder woord op een weegschaaltje leggen lijkt wel.
De meeste mensen in mijn omgeving drinken vooral water. Zitten er een paar bij die leven op bv koffie of Redbull , maar dat zijn hier wel de uitzonderingen.
Dus iedereen drinkt volgens jou tien koppen thee óf 4x koffie, 2x frisdrank, 2x sap of water?! Volgens mij praat je echt voor jezelf goed dat tien koppen water saai is, en je daarom net zo goed thee kan drinken... Ik drink per dag 2x thee, 1x karnemelk, 1x sap en voor de rest water als ik dorst heb. En ik heb dan geen dorst en krijg volgens mij voldoende vocht binnen. Ik las ook jouw schema, dan een kop thee, dan een kop, dan een kop... Ik zou er niet eens de tijd voor hebben? En als je bij het eten (3 keer op een dag) en bij het koffiedrinken (ook 3 keer op een dag) iets drinkt, krijg je toch prima vocht binnen... Ik vind 10 koppen thee echt zwaar overdreven, water en melk daargelaten. Ik vind 5 koppen thee per dag al meer dan voldoende, aangevuld met water e.d. En als je dat saai gaat vinden... Wat denk je dat andere vrouwen dan drinken?