Wat erg dat het niet zo heeft mogen zijn. Leef met je mee. Fijn dat je wel gelijk in de verder fase zit en niet blijft hangen! En die frietjes heb je zeker nu wel verdient. Geniet er lekker van.
Bedankt voor jullie lieve woorden! Ik weet dat het best heftig klinkt allemaal en dat was het misschien ook wel, maar zo voel ik het niet want voor mij was het normaal @Treez ik ga jou van de week een pb sturen, ben erg benieuwd naar jouw ervaringen en mening! Ik heb mezelf al die jaren zoveel geanalyseerd dat ik denk dat een psycholoog daar niet doorheen kan prikken ofzo, daar moet ik misschien even vanaf stappen Balen dat je de hele week ziek bent geweest! En balen dat het niets aan je eetlust heeft gedaan @Cloud9 oh lekker pepernoten! En bijna op de 90, wat goed! Ik snoep ook uit verveling, en krijg eetbuien om mijn gevoelens weg te eten. Daar moet ik dus iets anders voor vinden. Maar ik kan ook echt genieten van wat lekkers en soms teveel eten omdat ik het gewoon zo lekker vind. Dus een combinatie van alles maar vooral die eetbuien wil ik vanaf. Maar dat gaat best goed nu weer eigenlijk. @Mariechantal wow goed er tegenaan met 3 keer per week sporten! Die 100 komt vast snel in zicht! @Cin1985 moet zeggen dat mijn verhaal hier opschrijven al heel wat opluchtte Jeetje jij hebt geen fijne dagen gehad, hopelijk heb je een beetje kunnen bijkomen vandaag. En die frietjes moeten zo nu en dan zeker kunnen! @klaver85 oh maar dat is heel netjes toch! En lekker frietjes maar snap ook dat je ze misschien liever niet eet . Hoop voor je dat je volgende week onder de 80 zit! Daar kijk ik ook zo naar uit maar ik moet nog iets langer wachten Wat een mooi gevarieerd lijstje qua avondeten! @Fortunae ik baal ook zo van mijn lijf en mijn eigen aandeel (100%) hierin. En de energie die je mist wat ook mede door het overgewicht komt. Weet zeker dat ik meer energie zal hebben als ik op een gezond gewicht zit. Maar wij kunnen dit! @blike1987 slim om te kiezen tussen taart en iets van de hapjes! Hopelijk hebben jullie een leuke verjaardag gehad! Die kosten voor de diëtiste vallen best mee, ga ik even over nadenken.
Vandaag lekker gefietst en gewandeld naar/tijdens sporten van de jongste. Daarna nieuwe fietsen gaan kijken voor de oudste en voor mij en nieuwe fietsen gekocht en ermee naar huis gefietst, 20 km . Daarna bij de Mac gegeten maar heb alleen maar een cheeseburger, kleine friet en kleine cola light op. Dus geen ijsje . Kon het hebben vandaag, heb ongeveer evenveel calorieën op als dat ik verbrand heb . Vanmiddag bij bakker Bart ook een verstandige keuze gemaakt, heb een haverbroodje op ipv een gevulde koek waar ik ook wel heel veel zin in had Morgen naar het horse event in Ermelo, zal redelijk wat lopen zijn maar ook stands met eten enzo, dus hoop me een beetje in te kunnen houden!
@Snoopy1979 goed bezig meis!! Dat heb je mooi gecompenseerd! Veel plezier vandaag! Heb gisteren ook heerlijk genoten van mn patatjes, heb ze alleen niet gecompenseerd,hihi! Maar weer op de hometrainer vanmiddag.
Dames ik ga morgen even uitgebreid terug lezen en reageren. Het is nogal veel en heb vandaag weer kermis. Voor de lijst ik woog gister 72.7 dus -0.8 deze week. PS willen jullie ook aangeven wat jullie gewicht vorige week was bij het doorgeven? Door alleen het gewicht van nu kan ik het gewoon niet zo goed volgen hihi
@Snoopy1979 , 20 km! Keurig! Hopelijk heb je lekker kunnen genieten van de MC donalds! Veel plezier in Ermelo vandaag! Hier is het mooi weer, hopelijk daar ook! @madameV ,keurig deze week!! wanneer wegen jullie voor de lijst?
Hier gisteren een heerlijke dag gehad, de kleine man is goed verwend! Heb zoals ik mezelf had voorgenomen geen taart genomen, maar vind van mezelf dat ik toch overdag iets teveel heb gesnoept van alle lekkere hapjes op tafel... Vandaag dus weer even strenge dag, vanmorgen drie kwartier gezwommen met een vriendin. Vanmiddag nog een verjaardag, maar daar zal ik me echt gaan inhouden heb ik me voorgenomen.
@Cin1985 ook van mij nog sterkte met je miskraam. Het blijft ontzettend rot. Bij het zien van een positieve test ben je in je hoofd gewoon 9 maanden verder en als het misgaat blijft dat gewoon een klap. Goed van je dat je even de teugels hebt laten vieren. @blike1987 nog gefeliciteerd met je kleine man! Feestjes vind ik echt het moeilijkst. Ik haal niks meer in huis, maar om iets te weerstaan wat voor mijn neus ligt kan ik nog niet goed. Hartstikke knap dat je vandaag weer compenseert. @madameV jij gaat als een speer met weight watchers! Ik vind het zo fijn programma. Ik had dit 30 kilo geleden moeten ontdekken . Ik heb het meest gered op eigen kracht, maar ik vind dit veel meer duidelijkheid en ondersteuning geven. @Snoopy1979 jezelf analyseren is een ding, maar ook echt je gedrag aanpassen is een tweede. Niet dat ik het allemaal perfect doe, maar ik heb wel het gevoel dat ik meer handvaten heb. Gisterenavond nog op zoek geweest naar slecht eten, omdat ik mij belabberd voelde. Er was alleen niks in huis. Ik kwam niet verder dan een blokje pure chocola en daar was ik onzettend chagrijnig over . Het zette mij wel weer even aan het denken. Tja.... en pb gerust! Hier vanochtend met de honden flink gewandeld. Verder een luie dag. Net een warm bad genomen en nu genieten van een wijntje. straks lekker biefstuk grillen. Echt zondag hier.
Ook even een teken van leven van mij.. ik ben even de draad helemaal kwijt. Ik kan er echt zooooo niet tegen dat ik geen controle heb. Ik heb nog 100x liever dat ik elke dag op de weegschaal sta en hij elke dag oploopt ipv afloopt dan dat ik zoals nu niet kan wegen. Ik heb geen controle en dan ben ik alle grip kwijt. Heb ook te slecht gegeten. En dan is het zomerkleding weer nu ook echt voorbij dus vanavond op de cursus ook in lange zware kleding op de weegschaal. Ik verwacht een hele dikke vette +. En dan hopen dat ik deze week nog wat hoor van mijn weegschaal die ter reparatie weg is.
Ha meiden, voor de lijst; vorige week klopte de tabel bij mij niet, maar maakt niet uit, je moest zoveel teruglezen @Snoopy1979 ! Mijn huidige gewicht is nu 98.9kg. Deze week 0.6kg afgevallen. In totaal 10.0kg afgevallen! Nog 3.9 tot mn eerste tussendoel. Toch netjes, in 6 weken 10 eraf! Deze week weer beter mn best doen na het een paar dagen hebben laten versloffen.
@Snoopy1979 hoe was het horse event? Langs de lekkernijen kunnen lopen?lekker hoor dat vele bewegen. @blike1987 een goed begin is het halve werk... normaal had je misschien wel twee stukjes taart genomen. Lekker!!! @yaro, dat herken ik, werd er ook enorm onrustig van, niet kunnen wegen. Heb ik ook al mijn hele leven gehad en hoop echt niet dat aan mijn dochters door te geven. Ik heb ook eigenlijk altijd een goed gewicht gehad en toch bleef het me bezig houden, bepaalde vorm van controle. Als je straks een kilo in de plus zit, probeer eraan te denken dat je zwaardere kleding aan hebt! @madameV ik denk dat niemand dat kan bijhouden, ik ook niet in ieder geval. @hier voor de lijst 80.6 (was anderhalve week geleden 82.9). Gaat opzich wel goed en ben voornamelijk blij dat mijn man na jaren om is. Altijd een strijd geweest omdat ik wat meer van gezonde, gevarieerde voeding was en hij liefst twee maal de week aan de frieten zat en dan nog graag wat pizza en en en...
ik hoor mooie gewichten dames! De weegschaal was ook altijd een punt bij mij, maar nu helemaal niet meer. Ik heb altijd dat ik weeg na een slechte dag en dan valt het gewicht altijd mee. Dat helpt niet, vaak merk ik pas na een dag of 2 hoe slecht ik bezig was in mijn gewicht. Dus 1x per week wegen, dan heb ik het beste beeld (hoop ik)
@Treez, heerlijk zo'n zondag @yaro, ik kan me dat heel goed voorstellen, ik sta ook iedere ochtend op de weegschaal, geeft idd soort van controle en motivatie! En dat maakt het weegmoment bij de diëtiste ook wat minder "spannend" hopelijk is hij snel gerepareerd!! @klaver85 , wat fijn dat je man om is!! Dat maakt het voor jou ook weer een stuk gemakkelijker, mijn man moet er "gelukkig" ook om denken, dus dat is voor mij wel fijn! Samen is toch een stuk gemakkelijker dan alleen! Vanmorgen belde een collega mij dat het erg rustig was op het werk, dus dat ik wel om 1 uur kon beginnen ipv 9 uur! Dus heb meteen de tijd maar even goed besteed en ben een uur gaan wandelen! Heerlijk! Ik bedacht me wat ik allemaal qua huishouden nog zou kunnen doen in deze twee uurtjes, maar ik heb toch besloten er even van te gaan genieten en duik even de bank op om te gaan netfixen
Ik ben qua wegen ook echt een control freak en sta dus ook echt iedere ochtend in mijn ondergoed op de weegschaal. Ik weeg dus bewust niet met kleren aan zodat het altijd gelijk is. Door het iedere dag wegen heb ik het gevoel controle te hebben over mijn gewicht. Vanochtend een klein vreugdedansje aangezien ik nu de 9 vervangen heb voor een 8!!!!!! (wel krap namelijk 89,9).
@Fortunae goed van je dat je eens per week weegt! Ik herken het wel.. sta ook elke dag op de weegschaal en baal ontzettend als ik de + in ga...! Maar herken het ook dat het me dan weer motiveert om extra mn best te doen. Pfff!! @blike1987 goed bezig zeg met lopen! Huishouden kan wel even blijven liggen! Netflix moet ook bijgehouden worden @Cloud9 wat fijn die 8!!!!!!!!! Weer een blij en trots momentje!!
Hallo dames was ik weer. Alles netjes bijgelezen maar sorry niet helemaal de puf om te reageren. Was nogal een kort nachtje en lig nu al in bed om even een dutje te doen. Iemand die vroeg welke dag wegen. Ik vaak in de week maar vul het in op zaterdag. Mijn lijstje vandaag O 2 boterhammen met boterhamworst T niks L kvarg gekookt ei en een appel T snack a jack A Peperburger met aardappelen en komkommer T denkdenk dat het weer de schuddebuikjes worden Allemaal veel succes weer komende week!