Hi dames, Wij proberen sinds deze maand zwanger te worden. Nu heb ik gelezen op internet dat intensief sporten slecht is om zwanger te worden, nu ben ik zo aan het twijfelen of ik wel goed doe aan het sporten wat ik doe.... Ik sport ongeveer 4x in de week. 3x 2 uur spinning En 1x per week krachttraining. Ik hoor graag jullie mening.
Gewoon lekker blijven doen!! Volgens mij wordt er echt gedoeld op topsport, je hoort dan ook wel eens dat mensen zo veel sporten dat ze bv. geen of een hele rommelige cyclus hebben. Zo lang dat bij jou niet het geval is, lekker blijven bewegen. Alleen maar goed voor je.
@manaolana Dat stelt me al meer gerust... Waarom staat dit dan op internet, ik lees zoveel dat ik gewoon ga denken dat ik nooit zwanger kan worden of moet stoppen met spinning in ieder geval, maar dit doe ik zooo graag... Ik wil er alles aandoen om zo snel mogelijk zwanger te zijn... Sorry maar me hormonen zijn zo bezig, wordt er gek van
Omdat internet een open source is en iedereen daar wat op kan zetten . Als je alles serieus neemt dan kun je jezelf beter opsluiten in een bubbel tot je zwanger bent. Alleen nog maar zelfgekweekte groente eten, niet in aanraking komen met uitlaatgassen etc. . Gebruik je gezonde verstand en dan kom je een heel eind is mijn ervaring! Dat snap ik, dat wil iedereen die besluit voor een kindje te gaan. Maar probeer ook rekening te houden met de mogelijkheid dat het misschien niet zo snel gaat... 8 van de 10 vrouwen is binnen een jaar zwanger. Misschien heb jij geluk en lukt het binnen een paar maanden, maar misschien duurt het een jaar. Probeer ook te genieten van dit alles het is een leuke en spannende tijd!
@manaolana Idd, op internet staat zoveel... wordt er haast gek van, haha... Thnx voor je info, stelt me gerust... hoef ik daar niet meer mee bezig te zijn... We kunnen alleen hopen dat het snel lukt, maar idd, het kan langer duren... we wachten af
Zoals al gezegd, het gaat om topsport. Maar ook topsporters worden zwanger. Als je gewend bent om op een bepaald niveau te sporten is er niets aan de hand. Als je nu opeens onder veel druk gaat sporten denkt je lichaam dat je op de vlucht bent. Dat komt nog uit de oertijd. Er wordt dan extra cortisol aangemaakt. En dat zorgt er onder andere voor dat een bevrucht eitje minder goed innestelt.
@Loolaa Ik ben in mei dit jaar weer begonnen ermee... Mocht het na 6 maanden niet lukken, dan is dat het eerste wat ik dan aan zou passen... maar hopelijk hoeft dit niet.. Bedankt voor je reactie!
Leef je leven: je moet je leven niet op pauze zetten want ik weet uit ervaring dat het dan hele lange rondes kunnen worden als het mislukt. Deze mate van sporten is gezond
@Daantje17 Zoals ik het kan beoordelen is het sporten wat jij nu doet gezond. En gezond bewegen is juist weer goed voor onder andere je doorbloeding en de innesteling. Daarnaast is het voor nog veel meer dingen goed. Dus, zou mijn advies zijn om er juist mee door te gaan. Je bent juist zo goed bezig
Ik ben altijd blijven hardlopen. 3 keer in de week minstens 10 kilometer en krachttraining. Wat er met intensief sporten ook wordt bedoeld is dat je niet te oververhit raakt. Ik ging bijvoorbeeld wel bewust op tijden hardlopen wanneer het wat koeler buiten was. Een drastische verhoging van je lichaamstemperatuur is niet goed.
@Happygolucky @Loolaa @Roos32 @manaolana Thnx voor jullie lieve berichtjes Ik blijf dus lekker bezig met mijn sporten mijn twijfels zijn weg door jullie allemaal, thnx!!
Ik sport tijdens mijn ivf traject zelfs minimaal 3 x per week intensief. Lees in je handtekening dat je pas net begonnen bent. Doe gewoon wat je altijd deed. Je maakt jezelf alleen maar gek met dit soort dingen. De meeste stellen worden binnen een jaar zwanger. Als je jezelf al deze dingen gaat ontzeggen kan het nog wel is een hele zware zit gaan worden. Heel veel succes en hopelijk is het snel raak voor je!
@indy90 Klopt, zijn idd met eerste ronde nu bezig. Ik had het gelezen en dacht meteen: 'oh nee, straks ..... of wat als...... ' Van alles ging door me hoofd... Dit ook vanwege dat er dicht in mijn buurt 2 stellen zijn waarbij het dus al jaren duurt en zij dus in het zh bezig zijn om zwanger te worden etc... Ik blijf gewoon sporten en me ding doen, waar ik me goed bij voel en denk goed te doen... Thnx ook voor jouw reactie! Ik lees dat jij je 2de poging ivf hebt gehad/mee bezig bent. Succes en hopelijk heb jij snel goed nieuws!
Thanks! probeer gewoon lekker ongedwongen er in te gaan. Mocht het over een half jaar nog niet zo zijn kun je nog altijd dingen laten of aanpassen. Komt vast wel goed!
Ik sluit me aan bij wat de rest al zegt. Mocht het daarnaast niet direct lukken, ik zie dat je ook nog niet zo gek lang geleden gestopt bent met de pil. Dus mocht het nog niet direct raak gaan zijn, dan is het ontpillen ook iets wat je in je achterhoofd moet houden. Dit kan ook zo een jaar duren.
Nee hoor. De maand dat ik zwanger werd, was ik net terug begonnen met sporten (3x/week cardio & krachttraining). Het is alleen maar goed volgens mij!
@xMekirin @Rainbow88 Thnx voor jullie berichtjes Dat ontpillen hou ik zeker in me hoofd, maar toch dacht ik meteen; o owww.... Mijn twijfels zijn weg, dus ik blijf lekker sporten
Gisteravond toch maar even aan mijn coach gevraagd (vrouw) en zij zegt ook dat ik gewoon kan blijven sporten, maar dat ik niet te veel van mijn lichaam moet vragen... normaal gezien sport ik op hartslag van 80 a 95% en moet het nu tot max 75% gaan houden... ik mag ook de trampoline jumping niet doen, want springen is niet goed... dus ik ga gewoon verder maar dan wat minder heftig Thnx allemaal voor de info!