Niet om het een of ander, maar dat heb ik ook een tijdje gehad, terwijl ik zowel de "Zwanger?" als de "Bevallen"-cursus gedaan had.Ook mijn stoelgang was "niet zichzelf" na mijn bevalling.
Duurt dat yoga dan zo lang? Mijn cursus duurt 7 lessen (waarvan ik er 2 ga missen - 1 partnerles die we al eens gedaan/gehad hebben en 1 omdat ik dan niet kan)
Je kon meedoen vanaf 16 weken zwangerschap en er was elke week een les van 1 uur. Dus dat waren best veel lessen.
Www.bevalling.org. Heb ik gedaan en zo goed als pijnloos bevallen. Tijdens de zwschap en bevalling en nu nog veel profijt van.
Bij de eerste hebben we Samen bevallen gedaan, vonden het een leuke cursus maar wel erg 'simpel'. Bij de tweede hebben we Hypnobirthing gedaan, wat hebben wij genoten en gelachen ! de cursus is 5x 2,5 uur en wij hadden het geluk met veel leuke stellen te zijn. Bij Hypnobirthing ga je net wat dieper in op waarom deze houding, waarom deze ademhaling en krijg je houvast om, om te gaan met je angsten en spanningen. Veel leuke opdrachten en leesmateriaal en we waren echt even weer bewust zwanger (wat je bij een volgend kindje vaak 'vergeet'.) Uiteindelijk in bad bevallen zonder echt heftige pijn, ik was enorm ontspannen en mijn man voelde zich niet machteloos en ik vertrouwde volledig op hem. Het is absoluut niet zweverig (volg het wel bij de juiste HB docent die bij jullie past). Nu zwanger van de derde, en gaat mijn man de cursus nog een keer volledig bijzitten als opfrissing. (inmiddels dus zelf hb docent omdat ik zo enorm enthousiast ben )
Dit soort info werd bij mij bij de Vk gegeven. Ik heb 1 keer zwangerschapsyoga gedaan. Ik vond het echt helemaal nergens over gaan, dus was er snel klaar mee. Verder beetje logisch nadenken en je bent al heel ver
Super bedankt voor alle reacties zover. Nog even 2 vraagjes. Degene die het samen bevallen hebben gedaan, moet ik me daarbij voorstellen dat er ook aan bod komt dat je in een kringetje klassikaal mag - moet gaan leren puffen en dat daar ook moet doen om te oefenen? Voor degene die hypnobirthing hebben gedaan, graag lees ik hierover nog wat meer ervaringen ook over inhoud van die cursussen. Verder: heeft iemand wel eens gehoord van Spinning babies methode?
Ook bezig met hypnobirthing cursus. Was een bewuste keuze na een traumatische eerste bevalling. Het verandert je mindset ten aanzien van bevallen en dat een bevallen zeer pijnlijk moet zijn. Veel vanuit ontspanning werken. Waarschijnlijk krijg ik een geplande ks, dus kan ik in de praktijk er weinig mee en toch ben ik blij dat ik ermee ben begonnen.
Zwanger en fit bij de eerste. Voornamelijk info over de bevalling en diverse stadiums daarvan. Laatste kwartiertje wat rek en strek oefeningen, puffen en richten op de ademhaling. Interessant maar weinig dingen die ik niet wist. Wat wel leuk was vond ik contact met andere zwangere dames. Helaas is daar geen hecht contact uit ontstaan. Nu bij de tweede twijfel ik om weer een cursus te doen. Wel om het contact maar niet om de stof of de oefeningen.
we hebben nog steeds geen beslissing genomen. Mijn gevoel gaat wel uit naar hypnobirthing. Ik heb websites gelezen, en vraag met af of de cursus samen bevallen ( de korte versie) niet te snel gaat? en is hij echt zo praktisch ingericht als het over komt op de website? @Tweekids is een prive cursus ook mogelijk? ( aan de andere kant van het land ) maar regio Utrecht kan ook...