Yes vanochtend 83.3 en dus 300 gram eraf . Nog 2 dagen tot de weegdag Gister salade gemaakt en er nog wat kikkererwten doorheen gedaan. De rest heb ik gisteravond geroosterd met honing, kaneel en kokosolie. Ze mogen van mij nog wel iets harder dus volgende keer iets langer in de oven, maar ze zijn wel lekker. @yaro wat vervelend dat je zoveel vocht vasthoudt! Ik zou toch naar de huisarts gaan om te kijken wat het is. Heb je streefgewicht aangepast naar 75 zodat het maandag/dinsdag weer goed staat. @madameV pasta door de salade is ook een optie. Hadden gister wel pasta maar had geen zin erin door de salade . Hoort dan toch een andere dressing bij vind ik. Goed dat je niet op de weegschaal bent gaan staan! We zijn samen goed bezig
@Snoopy1979 lekker! Hier ook 300 gram minder, maar weet dat ik 9 van de 10 keer blijf hangen, of weer iets omhoog schiet als het zo snel gaat (1 kilo in 4 dagen). @yaro ik kan je alleen de algemene tips geven. Brandnetelthee, selderij, geen cafeïne, venkel, voorzichtig met zout
@klaver85 ja hier ook hoor, afgelopen week 1,5 kilo afgevallen en tot nu toe zit ik aan de 300 gram, hoop dat het wel een halve kilo gaat worden maar goed we gaan het zien Mijn lijstje van vandaag: o: 350 ml skyr t: 100 gram geroosterde kikkererwten, banaan l: 2 volkorenboterhammen met pindakaas, 2 maiswafels met smeerkaas, dropje, paar stophoestjes t: smartbar (eiwitreep), appel a: chipolata worstje, gebakken aardappels en bloemkool t: 2 blokjes chocola, thee met scheutje melk Heb nog heel veel lekkers thuis in de kast liggen, maar kan er goed vanaf blijven . Misschien in het weekend eens wat van nemen. Ben best trots op mezelf dat ik qua snoep alleen maar een dropje, paar stophoestjes en 2 blokjes chocola neem
Balen @yaro. Je kunt altijd de huisarts eens bellen. Lijkt me ook niet helemaal goed zó veel vocht. @Snoopy1979 jij bent zeker goed bezig! Hou je nou ook meer aan het 1/3 opeten van wat je verbrand IPV alles? Ineens 1.5 kilo is natuurlijk wel veel Mijn lijstje vandaag O magere vanille kwark T niks L 2 boterhammen boterhamworst en appel T snack a jack A verse eier en spinazie pasta met verse pasta saus en mager gehakt en wokgroenten met wat tomaat en komkommer erbij. ( Best duur aan punten trouwens maarja dat is altijd kant en klaar spul hè, wou gewoon ff een avondje makkelijk, altijd beter dan de patat boer haha ) T paar lange vingers bij de thee
Ik houd me nu aan ongeveer 1700 calorieën, is ongeveer 600 calorieën onder mijn onderhoud, ze adviseren bij afvallen ongeveer 500 calorieën onder je onderhoud te eten. In myfitnesspal eet ik ongeveer 200 calorieën te weinig. Ik denk dat het wel goed is zo, als ik straks weer zo lang blijf hangen eet ik 2 dagen wat meer en daarna weer zoals nu, dan komt het vast weer goed. Die 1,5 kilo was wel veel, maar de weken ervoor was weinig afgevallen of zelfs aangekomen, dus het mocht ook wel een keer
@madameV dat moet een lekker gevoel zijn! En lekker idee van die sla, doen wij ook graag. @yaro cranberry, schijnen super goed te zijn voor als je een blaasontsteking tegen wil houden. Als je denkt dat je lijf het wellicht tegen houdt, zou dat kunnen helpen. hier weer namen kwijt, maar ik las maar 300gr kwijt bij iemand. Dat is nog steeds heel netjes! Je kunt niet altijd super snel gaan. Alles in de min is toch goed! hier trots op mezelf. vandaag een dagje weg geweest. mijn vader had tussendoor al appeltaart en muffins gehaald, wilde keuze hebben. Ik heb het afgewezen, vader zei 'goed zeg! Wilde alleen niet dat je het idee had dat ik niks voor je wilde halen'. De kindjes hebben een muffin gedeeld en toen was hij ook op. Later op de dag heeft iedereen nog een ijsje gegeten, behalve ik. In de avond zou ik een broodje eten ipv friet, maar door een dikke file en een huilende hongerige baby in de Mac beland. Daar dus niet goed gegeten (lees hongerige baby en dus zelf niet gekozen), maar weer het ijsje laten staan.
@Fortunae goed bezig! Ik heb gister toch wat gesnoept, had er zo'n zin in en heb het heel beheerst gedaan en echt genoten. Maar 300 calorieën meer op. Vandaag een balansdagje en morgen weegdag, ben benieuwd Onze hamster is waarschijnlijk aan het overlijden . Zie hem niet elke dag want hij slaapt veel, vanochtend even gekeken waar hij was en was heel slap en koud en veel afgevallen afgelopen week. Hij wordt wel levendig als ik hem oppak maar alsnog wel heel slapjes. Leg nu telkens een warm doekje over zijn huisje waar hij half in ligt om hem een beetje warm te houden. Arm beestje. Hij is ook al wel oud. Dierenarts ga ik (nog) niet doen, dat overleeft hij waarschijnlijk niet... Hij heeft ook geen pijn denk ik, dus ik kijk het even aan.
Het weekend van de 12e en de 16e. We zoeken zeker nog proefkonijnen. We zijn nu bezig om de kostprijs te berekenen. Het eerste weekend houden we zelf niks aan over, maar het eten en de locatie moeten wel betaald worden. Ik hou je wel op de hoogte .
@Snoopy1979 wat sneu van je hamster. Ik kan daar zelf altijd ook slecht tegen. Hoe reageren de kinderen erop? @Fortunae wat goed dat je hebt geweigerd! Ik las ergens in een boek dat je het toegeven en weigeren van voedsel als een soort spier moet zien. Je weigerspier en de toegeefspier. Je weigerspier moet je trainen en hoe vaker je weigert, hoe makkelijker het wordt. Je toegeefspier moet juist slapper worden, door het te negeren. Ik vond het wel een mooie helpende gedachte. @yaro wat vervelend van het vocht. Ik heb er een paar dagen per maand ook extreem veel last van. Mijn weegschaal houdt ook vocht bij en het scheelt soms 2 a 3 procent. Mij helpt het minderen van koolhydraten deze dagen. Zodra ik deze minder ga ik heel veel plassen. Heel raar. Voor de lijst +100 gram . Slecht weekend gehad, maar de rest van de week wel goed. Ik sport wel minder. Misschien dat ik nu toch teveel eet?
@Treez ja houd me zeker op de hoogte! De kinderen vroegen, als hij dood is mogen we dan een nieuwe? Ik wil zelf graag cavia's maar mijn man (nog?) niet. Ach voorlopig leeft onze Fikkie nog , ben hem aan het vetmesten en ga straks nog babyvoeding kopen, hopelijk knapt hij toch nog op... Ja misschien eet je nu teveel nu je wat minder sport. Je bent dan zo gewend aan de hoeveelheid eten dat je lichaam het ook nodig lijkt te hebben maar is misschien dan toch wat teveel
Mijn lijstje van vandaag: O: cruesli met melk (niet zo heel goed maar zó lekker en gister gekocht dus moest even ) T: banaan en halve smartbar L: boterham met pindakaas en halve eiwitshake T: appel en halve smartbar A: wilde lasagne maken maar de kinderen willen graag gourmetten... vind dat altijd zo lastig maat houden/inschatten hoeveel ik eet. T: geen idee nog, misschien wel niets of alleen thee met melk.
@Snoopy1979, sneu! Hopelijk knapt hij of op of gaat het snel. Tis voor die beestjes ook zielig. @Treez, ik heb iets gemist geloof ik. Wat ga je doen? Die spier is een mooie... Zeker met het idee dat je soms door je spierpijn heen moet trainen.
@Snoopy1979 wat goed die 300 gram. Klinkt lekker die kikkererwten! Ah wat sneu van de hamster zeg! Hier zeuren de kinderen ook al tijden om een huisdier. We hebben cavia's en konijnen gehad maar elke keer enorm pech met de koppeltjes. En een konijn en cavia alleen houden vind ik zielig. Zelf wil ik heeeeeeeel graag een hond, maar mijn man is bang voor honden. En katten heeft hij ook niks mee en ik heb het niet zo op stinkende kattenbakken Haha. @Fortunae wat goed dat je dat allemaal hebt afgewezen zeg! En denk maar zo, als je de rest had geaccepteerd en door omstandigheden bij de mac was beland dan was de schade groter geweest. Dus je bent gewoon goed bezig. Fijn die reactie van je vader ook! @Treez +100 gram kan best een keer voorkomen. Maar misschien idd iets minder eten als je minder sport nu. Waar zit jullie bedrijfje straks gevestigd? Of heb ik daar overheen gelezen?
Hier blij dat het vakantie is. Heb de jongste nu zonder luier lopen. Ze kan het wel maar zoontje is zo hyper en lijd haar constant af. Dus ook al aardig wat ongelukjes. Maar hij gaat straks naar zijn vader. De oudste heb ik ziek. Laatste tijd dagelijks hoofdpijn, oogpijn en dubbel zien. Ze is met spoed doorgestuurd naar de oogarts, maar spoed betekend 1 week wachten ipv 13!! Ook al een tijdje af en aan koorts maar ze krijgt van spanning altijd koorts. Dus dat zou ook wel kunnen passen bij slecht zicht. Maar ze heeft het al meer dan een jaar. Destijds was het sporadisch en is ze ook bij de oogarts geweest. Toen had ze +1.75 en dat zou conform leeftijd zijn (7 jaar). In tussentijd is het steeds vaker geweest en in de zomervakantie volgens mij wat minder. In het weekend is het ook minder. Maar geen idee of het in een jaar zoveel slechter kan worden. We zullen het zien. Weegschaal was vandaag iets meer naar beneden en minder zichtbaar vocht. Vandaag 82,4. Morgen maar niet wegen want vanavond eten we chinees Haha.
Morgen schrijf ik weer bij, en qua gewicht lijkt het heel lekker te gaan! Maar..... weten jullie nog, die baan? Ik heb hem!!!!
@Klaver super gefeliciteerd! Toch alsnog? Ik dacht dat je het niet geworden was? @Snoopy1979 wat een net lijstje zeg! Ligt natuurlijk aan wat je eet bij gourmetten naar erg netjes. Voor de lijst 69.6 woop woop! Vanochtend gewogen en onder de 70. Vind het wel een feestje waard dus ondanks dat het eigenlijk niet goed is beloond ik mezelf met eten. Patat bij mijn schoonouders en vanavond lekker blauwe m&ms. @yaro wat vervelend van je dochter zeg! Hoe oud is je jongste die zindelijk word? Mijn dochter van 3 is sinds a is geboren overdag zindelijk. Maar snachts die luier om vind ze nog zo fijn dat we dat nog maar even zo laten. @Fortunae zeer goed bezig!!
Haha @klaver85 net nu niemand er meer aan dacht heb je gewoon die baan! Gefeliciteerd!!! Onze hamster is overleden... om 15:15 toen we weggingen naar paardrijles leefde hij nog en had nog wat gegeten. Toen we 2 uur later terugkwamen was hij dood. Ben wel heel blij dat het zo snel gegaan is. Morgen gaan we hem begraven naast onze andere hamster. Zal straks nog op de rest reageren.
@yaro ja die kikkererwten zijn echt heel lekker! Hier 3 cavia's gehad, gingen gelukkig altijd goed samen. Had er eerst 2 samen gekocht, later ging er eentje dood en heb toen bij een opvang een cavia gehaald, dat ging gelukkig ook goed al moest ik haar echt tam maken. Toen ging de andere cavia dood en heb ik die laatste cavia nog een tijdje alleen gehad, ik geloof niet dat ze het erg vond. Maar ja, mijn man wil geloof ik echt niet, dus ik weet het nog niet, nog even afwachten. Wil wel heel graag weer een huisdier, al is het maar zo'n minihamstertje die we nu ook hadden Netjes toch 82,4? Hopelijk de komende dagen nog iets eraf. Hopelijk kunnen ze iets betekenen voor je oudste, vast wel. Fijn dat ze nu snel terecht kan. Succes met het zindelijk krijgen van je middelste , komt vast goed komende week . Jullie zijn dus komende week vrij? Hier hadden ze deze week vakantie, ik was vandaag vrij dus lekker rustig aan gedaan. Maar toch bijna 8000 stappen gezet met voor mijn gevoel niet zoveel doen @madameV wat goed onder de 70!!! Die blauwe m&m's zijn die crispy dingen toch? Lang geleden dat ik die op heb, wel erg lekker!