Hier woog ik vanochtend weer 82, weegschaal deed wel weer heel gemeen door eerst 81.9 te laten zien . Pffff hopellijk nu dan toch snel onder de 82! Hoop zo op morgen maar kan ook zomaar een paar honderd gram meer zijn natuurlijk. En nu vooral ook sterk blijven met eten. @yaro wat raar eigenlijk dat je vocht vasthoudt na wandelen en wat vervelend dat je nu weer zo aankomt. De pil kan ook een oorzaak zijn inderdaad. Maar.... het zijn dus alleen spieren en vocht! En daar gaat het natuurlijk om. Al is een lager cijfer op de weegschaal ook heel fijn Verder maar proberen zo goed mogelijk te eten, dan gaat dat gewicht er wel weer af. @yaro @madameV Ik woon in een kleine stad (77000 inwoners) en vind het zo fijn dat alles in de buurt en dus op fietsafstand is! Hier iets van 18 basisscholen en onze school is best groot (van bijna elk leerjaar 3 groepen) maar dat valt niet op als je op het schoolplein staat. Onze wijk voelt wel als een dorp moet ik zeggen, heeft 11000 inwoners heb ik net opgezocht . Zou wel graag in een dorp willen wonen maar dan wel alles bij de hand, en dat wordt lastig. @madameV als je echt drank wil drinken dan moet je je verlies maar even nemen na die avond/nacht, maar dan weet je ook waardoor het komt . Ik drink zelf geen alcohol dus ken dat 'probleem' niet De kip en saus apart voelt een beetje vreemd bij dit groepje mensen ofzo, voel me niet op mijn gemak genoeg denk ik om dat te vragen, dan gaat iedereen weer zeuren denk ik . Maar ik kan makkelijk een deel laten liggen natuurlijk. Hoorde wel mensen over voorgerechten en nagerechten maar die hoef ik niet, ligt ook wel aan de rest van het eten van die dag. Goed dat je bent gaan sporten terwijl je eigenlijk echt geen puf had! Ik heb al 2 dagen mijn wekker om 6 uur gezet maar zo kapot in de ochtend, dat ik maar weer ben gaan slapen. Ben nog niet helemaal fit, baal er wel van. @Cloud9 fijn dat het goed gaat en lekker onder de 82, hoop dat dit zaterdag nog zo is of nog wat meer eraf! Oh banketstaaf is zó lekker maar zo slecht! Maar een klein stukje moet kunnen blijkt wel . Vorig jaar verheugde ik me zo een stukje van de letter die mijn man altijd op zijn werk krijgt, gooi de rest dan in de vriezer. Had hij hem weggegeven! Vond ik niet leuk maar was eigenlijk wel slim @blike1987 wat goed dat je het weer hebt opgepakt!!! @Treez fijn dat je nog steeds op gewicht bent! Hoe was je skiles? Fijn dat je nu toch dingen lijkt te hebben gevonden qua sporten. @Sprankeltje ik heb je in de tabel gezet, wat wordt jouw weegdag? @Micera ach een dipje van 3 weken in 3 maanden is echt niet zo erg, je bent al zo ver gekomen! En als je kleding nog goed of iets te ruim zit is het toch goed. Na mijn laatste zwangerschap is mijn lichaam ook echt heel erg veranderd, veel meer dan na de eerste. Maar ik ben daarna wel een keer veel afgevallen tot mijn streefgewicht dus ik weet dat dat nog moet kunnen @paula1984 hopelijk zit je woensdag inderdaad weer onder de 120! Wat fijn dat je bij de cursus wel meer kwijt was! Ik vind bleekselderij zo vies! Maar wie weet helpt het . Misschien heeft zonnatura ook thee die werkt? Maar die zijn vaak dan ook niet zo lekker
@Snoopy1979 ik drink ook venkelthee of groene thee met appel of brandnetel maar favoriete is momenteel kaneel met munt Ik walg ook van bleekslederij maar ga het roch doen haha met een een verse citroen moet het maar haha
Wauw!! Flink gekletst dames!! Ik was vanmorgen verbaasd op de weegschaal.... was gewoon 83,9!! Ten opzichte van vorige week dus toch niog 300 gram eraf... terwijl ik maandag bijna 2 kg zwaarder was... ik snap er soms niets meer van, maar ben allang blij dat het er weer af is
Even snel op een bericht reageren voordat ik.de rest lees en het vergeet. @paula1984 wat ontzettend sneu! Ik hoop dat ze echt wat voor jullie oudste kunnen betekenen en dat jullie handvatten krijgen waardoor hij zich ook op school beter kan redden. Dikke knuffel voor je! @Treez netjes!heb je snel gedaan!
@hier flinke buikgriep, dus ik ben wel op de weegschaal gaan staan, maar dat us zwaar vertekend op het moment als je al twee dagen amper íets binnen kan houden maar wel veel kwijt raakt. Plannen gaat steeds beter, dus het gezond eten ook en wie weet, geeft me die rottige buikgriep net het duwtje om uit die 77 te komen.
Hoi dames! Mag ik aanschuiven bij jullie? Ik zal me even voorstellen; Ik ben Sanne, 27 jaar en moeder van een dochter van 2 jaar. Ben eigenlijk altijd slank geweest tot me 20e toen begonnen de kilo’s eraan te komen aangezien ik ben gestopt met dansen. Nu wil ik de knop echt omzetten en echt ervoor gaan. Via een collega en een andere kennis ben ik bij een koolhydraatarm dieet terecht gekomen aangezien zij goede resultaten boekten met afvallen. Daarbij heb ik ook veel last van mijn darmen en een opgeblazen gevoel en dit dieet schijnt daar ook echt bij te helpen. Ik ben sinds maandag gestart met koolhydraatarm eten en eet max 20-25 gram kh op een dag. Van de 71,9 geeft de weegschaal nu 70kg aan en zijn mijn darmen zoveel rustiger en weg opgeblazen gevoel! Zeker omdat mijn darmen nu rustig zijn en mijn buik lekker aanvoelt (ondanks de vetrollen) werkt dit zeker motiverend. Ik las dat er meerdere mensen aan dit dieet doen en zou graag ervaringen en recepten willen wisselen met elkaar. Hoeveel zijn jullie afgevallen in de eerste week en degenen die last hadden van hun darmen is dit ook sterk verbeterd? Lieve groetjes, Sanne
@blike1987 super zeg! Ik snap ook soms niets van dat gewicht hoor, maar goed dat je toch weer afgevallen ben @klaver85 lief van je en veel beterschap! @Daenerys welkom! Enigste wat ik over koolhydraat arm kan zeggen is dat het niets voor mij is En degene die het in mijn persoonlijke omgeving doen er idd snel veel mee afviel en 2 maanden daarna zwaarder waren als voor de start
@Snoopy1979 mijn weegdag wordt dinsdag @paula1984 zelfgemaakt gember thee met eventueel een schijfje citroen is ook erg lekker en wat de bleekselderij betreft ook niet mijn favoriet maar misschien kun je het ergens in verwerken dan merk je het vaak niet eens @blike1987 kijk dat zijn mooie berichten zeker als je het even niet verwacht. Ik probeer nu 1x in de week te wegen maar het is soms moeilijk om jezelf in te houden toch niet even te spieken. @klaver85 ai, een buikgriep dat is zo vervelend ik hoop dat je snel opknapt maar misschien wel net de duwtje inderdaad en tuurlijk is het veel vocht wat je verliest en krijg je niks binnen maar alle kleine beetjes helpen @Daenerys welkom, net als ik weer net begonnen succes ! Ik doe zelf ook niet aan koolhydraat arm maar probeer nu met de app fatsectret de boek een beetje in de grip te krijgen en daar ook de macro's in de gaten te houden. Je hoort wel veel goeds over die koohydraat arme methode maar ik denk niet dat het mijn ding is. Ben heel benieuwd hoe het je gaat bevallen. Zelf deze hele week eigenlijk heel netjes bezig geweest en meer verbrand dan ingenomen dus dat zou goed moeten gaan. Alleen gisteren avond wat kroepoek gegeten tijdens het op de bank hangen, niet slim maar paste nog wel binnen m'n planning. Vanavond hebben we datenight dus gaan heerlijk met z'n tweetjes uiteten. Ik ga in elk geval geen wijntje drinken en ga voor vis dat is denk ik de meest veilige optie om toch te genieten. Alleen wordt het toetje laten staan best lastig denk ik.
@Sprankeltje gember die ik idd geraspt in koud water (1 liter) en die staat op de aanrecht gaat door de dag op. En water met citren vind ik ook lekker. Doe het wel eens in spa rood en doe net alsof ik dan frisdrank heb Wij drinken hier in huis echt sporadisch frisdrank dus dat scheelt. 1x in de paar maanden 1 fles van een liter delen met man als we pizza bestellen
@paula1984 gember in koud water heb ik nog nooit geprobeerd maar ga ik zeker eens doen. Ik doe altijd een stukje in warm water en zet er thee van. Frisdrank ook niet veel meestal 1 of 2 blokjes cola zero in het weekend maar een fles kan hier altijd weg omdat er geen prik meer op zit. Zo zonde...
Even ego gister hebben we de uitslag van de 24 uurs eeg van onze kleine man gehad. Hij heeft GEEN epeleptie en normale hersenactiviteit Wel.in de gaten blijven houden vertelde de specialist. Kinderen met CP hebben meer kans om het alsnog te ontwikkelen. Maar daar denken we maar niet aan we zijn dolblij met dit fantastische bericht! Eindelijk een positieve uitslag met iets Wij "vieren" dit soort speciale momenten altijd met iets lekkers En op vrijdag mag onze oudste altijd iets langer opblijven dan zijn broertje, met een koekje. Vanavond word dat dus gebak van de bakker
Ik rasp het in koud water en drink dan de raspjes mee op. Ik vind dit lekker en er zitten veel goede vezels in. Meestal doe ik dit 2x in de week. Als ik meer drink zeef ik de pulp eruit als ik een glas uitschelden uit mijn kan met een theezeefje
@paula1984 wat een fantastisch nieuws!! Gember in koud water ga ik ook eens proberen! @Daenerys welkom! Hier wel eens koolhydraatarm gedaan. Vooral extreem hoofdpijn van gehad. Maar mijn darmen (pds) werden inderdaad rustiger... voor eventjes. Daarna kreeg ik weer net zo veel last omdat je veel vetter eet. En de kilo’s komen er daarna idd vrij makkelijk weer aan. Zelf boek ik goede resultaten met Weight Watchers. Nu -20kg sinds 7 maanden. Succes met afvallen. Sorry verder is het niet echt blijven hangen. Weegschaal loopt nog steeds op, nu +1,5 kg in 3 dagen. En van frustratie heb ik een zak chips gekocht... oeps... hij is ook al bijna leeg. Nou ja, morgen weer een dag. Verder ook niet zo heel gezellig vandaag
@paula1984 Wat een goed nieuws ! Dat is de uitzondering van een gebakje wel waard en een extra mooi moment om er eens van te genieten. @yaro zo frustrerend blijven hangen.Is het misschien een idee om niet elke dag te wegen hoe verleidelijk ook..dan bepaald het niet meteen je humeur van de hele dag.Lastig om dan positief verder te gaan maar nu genieten van de zak chips dat is toch al gebeurd en nu weer de goed weg op stappen
@Sprankeltje nee dat is geen optie. Ik moet weten hoe het ervoor staat, ook als dat negatief is. Normaal kan ik er ook wel tegen. En stiekem denk ik dat als mijn gewicht wel goed was ik ook naar de chips gegrepen had. Laatste dagen veel gepiekerd en dat lijd dan meestal tot eten.
Hier heeft @yaro mij de doorslag gegeven om uiteindelijk na lang (lees jaren) de knoop door te hakken en idd ook weight watchers te gaan doen. Heb bevalt mij prima omdat ik dus nog steeds alles eet. Ik maak alleen andere keuzes Voel me goed en idd van Kha kreeg ik megawatt hoofdpijn plus ik had het gevoel echt niets meer te mogen Wegen...ja ik probeer het niet elke dag te doen maar best moeilijk Vanmorgen toch weer even gewogen (gisteren over geslagen) 118.3 Mijn gewicht is echt zo gek op en neer soms
@yaro je mag ook gewoon een baalda hebben hoor knuffel is lastig al dat blijven hangen voor die laatste kilo's terwijl je juist zo goed ben gaan sporten.
@yaro & @paula1984 oke... ik moet bekennen dat ik vanmorgen ook tussendoor stiekem gewogen heb om even te kijken of het wel goed ging dus snap het helemaal. WW heb ik in het verleden ook gedaan en dat werkte prima en vond het echt een goede methode maar heb toen een thuis pakket gekocht en alles handmatig bijhouden was zo'n gedoe. Een abonnement zou misschien beter zijn maar vind ik te kostbaar op het moment en een heel nieuw pakket aanschaffen omdat er een nieuwe methode is ook. Daarom probeer ik het nu eerst via de fatsecret app in de hoop dat alleen het bijhouden al helpt. @yaro piekeren is inderdaad niet fijn en denk dat we dan allemaal sneller geneigd zijn om die lekker zak chips te pakken of die reep chocolade. Kan wel zeggen stop met piekeren maar weet hoe moeilijk het kan zijn; is er iemand met wie je de pieker gedachten kan delen dat wil soms wel eens helpen.
Yes woog vanochtend 81,8 . Hopelijk morgen op weeg dag nog steeds onder de 82! Verder voelde ik de energie helemaal uit me lopen toen ik terugkwam van boodschappen doen. Baal er zo van, wil het sporten weer oppakken maar als ok zo kwakkel komt het er nooit van natuurlijk. Maar goed, niets aan te doen, rustig aan en dan vanmiddag de jongste paardrijles (is altijd zo intensief, bezig met het paard, nu geen puf voor maar ja), vanavond nog kijkles van dansles van de oudste. Dus lekker relaxen is er ook niet bij, dus doe ik nu nog even en vanmiddag als de oudste naar school is. Morgen ook weer druk met sporten van de kinderen, kijkles bij de jongste en dan de intocht van Sinterklaas. En zondag komen mijn schoonouders waarschijnlijk en gaan misschien in de stad lunchen. Normaal allemaal leuk maar nu even echt geen zin in, wil rust @paula1984 hoe was je bleekselderij? Wat een goed nieuws over je zoontje! Geniet van het gebak Wij drinken thuis voornamelijk water en thee. Ik soms cola light, haal dan een grote fles bij de Aldi en de prik blijft er nog best lang in vind ik. Heel soms drink ik gewone cola. Verder groene thee, mango thee en venkelthee. Heb ook natuurlijke stoelgang thee van zonnatura gekocht en ik moet zeggen dat het helpt . Die was vroeger heel vies maar nu met steranijs, best lekker! @blike1987 wat fijn dat er weer zoveel af is! Bij slecht eten is het er zo aan maar vaak ook weer zo af gelukkig! @klaver85 hè bah buikgriep, wat vervelend. Nou ja hopelijk helpt het met afvallen en blijft het eraf als je weer gewoon gaat eten @Daenerys welkom! Zelf geen ervaring met koolhydraatarm maar let wel op mijn macro's. 50 khd 30 vet en 20 eiwit. Als ik goed op mijn eten let en goed naar de wc kan heb ik gelukkig geen last van mijn darmen. Gelukkig gaat dat de laatste tijd goed. @Sprankeltje jij ook een etentje dus, lekker en gezellig, ik maandag met collega's. Ik ga denk ik kip nemen (houd niet van vis helaas), geen voorgerecht en als toetje thee. Ben eind deze maand jarig en wil dan wel lekker los gaan met uit eten gaan dus nu maar even inhouden @yaro hè wat balen van je gewicht! Nou dan maar even dippen en morgen weer verder! Misschien kijken of je wat anders kan doen dan snoepen als je een dipje hebt? Iets anders dat je leuk vindt? Maar vind ik ook moeilijk hoor Of misschien kan je hier iets kwijt zodat het uit je hoofd is zeg maar.