Ladies! Ik ben nog maar vrij kort zwanger en drink gemiddeld 1 kopje koffie per dag. Is het erg om dit tijdens de zwangerschap ook te blijven drinken of niet? Stoppen met koffie is best lastig voor me
De richtlijn van het Voedingscentrum zegt 1 kopje koffie per dag. Dus lekker doen. Hoor ook vaak zat dat mensen er 2 drinken. Opletten met cola / thee enz natuurlijk daar zit ook cafeïne in.
Ah, gelukkig! Drink verder geen frisdrank. Alleen soms cafeinevrije thee. Thanks voor je reactie en succes met je laatste loodjes!
1 kopje kan wel. Ik zelf drink nu ik zwanger ben cafeïne vrije koffie. Vind het eigenlijk net zo lekker. Maar! Ik gooi er altijd een laag warme melk in.. heerlijk
Jaaa! Dronk altijd café au lait. En dacht kan net zo goed Senseo pads halen (cafeïne vrij) en dan lekker veel warme melk erin. Soms heb ik mijn beker op, en maak ik weer een nieuwe. Zo lekker vind ik het hahaha!
Ik neem vaak wel twee koffie en nog cola. En ook nog wel zwarte thee. En dan zit je nog onder de maximale grens, ik zal even een bron zoeken. Ik vidn het voedingscentrum vaak niet zo'n goede bron.
Lekker doen! Ik dronk altijd 2 koppen koffie op een dag verder dronk ik dan geen frisdrank, maar veel water en rooibos thee
In het begin van de zwangerschap hield ik me strak aan 1 kopje koffie en 1 kopje zwarte thee. Inmiddels drink ik soms 2 kopjes koffie maar echt niet meer. 1 kopje koffie kan wel, al zal je vast sites kunnen vinden die caffeine helemaal afraden. Maar dat ging mij persoonlijk te ver.
Ik ben nu ook zwanger en drink iedere dag 2 koppen koffie of cappuccino. Daarnaast drink ik cafeïnevrije koffie, en thee zonder cafeïne. Cola drink ik niet veel.
Dat ene kopje kan best hoor, lekker drinken. Hier geen koffie maar wel heel veel zin in warme chocolademelk, kwam er laatst hier op ZP achter dat daar ook cafeïne in zit, dus hou me wel een beetje in (anders dronk ik het de hele dag haha).
In 100 ml koffie zit 40mg cafeïne, in chocomelk zit in 100 ml 2mg.... Het advies is om cafeïne tot 100mg te beperken. Dan moet je nogal je best doen om daar aan te komen
Ohhhh ja dan kun je wel flink doordrinken inderdaad. Denk alleen dat mijn tanden daar niet zo blij mee zijn.
1a2 kopjes (afhankelijk van het formaat) moet wel kunnen.. Ik dronk zelfs af en toe een kopje extra, omdat ik last kreeg van verstopping en koffie mijn darmen even prikkelden om aan de slag te gaan..
Koffie werkt bij mij ook goed op mn darmen dus vind t juist wel fijn! Hou het gewoon bij het ene kopje koffie per dag. Hopelijk krijg ik er geen afkeer tegen haha!
Hmm ik las in een boek 200mg cafeïne. Nou ja kom ik alsnog nauwelijks aan op dit moment. Koffie word ik misselijk van en ik drink 2 kleine blikjes cola voor de misselijkheid.
Tijdens mijn eerste zwangerschap dronk ik helemaal geen koffie omdat ik er toen een afkeer tegen had. Ik had toen best veel last van obstipatie, voor de laatste 4 maanden. Nu drink dus wel koffie/cappuccino en heb ik tot nu toe geen problemen van mijn stoelgang gehad.